生活調適愛心會

發表於 : **2014-04-07 10:24 星期一**

大家好我是布丁

我是憂鬱+恐慌+焦慮
五年前生病換了新工作環境後就好了今年一月又因工作生病 ,覺得這個病真是可怕 (人家要哭了)

.目前留職中,每天無所事事,除了運動,
其他事都不感興趣,最怕下雨,心情會受影響,會不想出門,在家不知道要做什麼?請問大家有什麼建議?

發表於 : **2014-04-07 11:18 星期一**

發表於 : **2014-04-07 11:22 星期一**

布丁, 你能保持運動已經很棒了, 個人認為看到自己過程中的努力. 打電話到愛心會專線27593178, 跟醫生談談, 參加團療, 心理諮商都可試試.

發表於 : **2014-04-07 11:25 星期一**

阿紫, 好久不見.

發表於 : **2014-04-07 16:02 星期一**

布丁

歡迎你..........

如同鬆鬆所說,你還會願意去運動,這是最好的開始

像我們很多人是連運動都不想動

我呢,也是差不多,只能用做家事來代替

下雨天多少都會影響到我們身心症的情緒起伏

我也會,今天一早起來聽雨聲,心就沈了一半,下午要出門的計劃泡湯了

所以喔,布丁,你可以開始從身邊一點小事情開始

那怕只是一個小小動作都可以慢慢撿回動力喔!!

可以的話,可以打電話到愛心會辦公室和志工大哥大姐們聊

發表於 : **2014-04-07 18:05 星期一**

謝謝鬆鬆和Joanne的鼓勵 (謝謝1)

我有參加徐醫生的團療他真的是一位很有耐心的醫生很多志工同學的分享也幫忙不少

只是我個性太急者想趕快好起來卻發現越沒辦法 (粉奇怪ㄋ)

今天撐傘去河堤散步覺得自己真棒

可是一回到家心情又低落起來 Joanne還肯做家事家事我都擺一邊只想躺床 (汗)

發表於 : **2014-04-07 18:46 星期一**

那就繼續持續下去好的開始

我是因為懶的運動，所以才用家事代替

不過，有時也會不想做

哈～～～～

發表於 : **2014-04-07 19:44 星期一**

布丁你好
我也是在徐醫師團療的
希望明天可以見到你
之前狀況好轉就忘了運動
最近我又重新動起來了！
現在每天固定踩三十分的飛輪車
滿身大汗很舒暢

(Big Hug)

發表於 : **2014-04-07 22:18 星期一**

布丁:

記得以前在治療時,自己會走出去曬曬太陽,

在公園坐著發呆看人遛狗......

體力好些就做做家事,跟團療認識的病友msn聊天,抒發情緒.....

最期待每週一次的團療時間,可以與醫師志工們聊聊狀況,聽聽過來人的經驗,

團療結束後,總是滿懷著希望,帶著愉悅的心情回家~

明天,我會去團療,希望能見到你~ >:D<