遺書

[tsubasa]

政治界
演藝圈
宗教界
媒體界
還有自以為正常的人
通通都會罵使用 瘋子 神經病
讓我好傷心
我也被當作瘋子看

肖ㄟ 肖查某 肖神經

對這個世界這麼對待精神障礙者
真令我感到絕望

媒體是把精神病和精神障礙者汙名化的最大兇手!!!!

是這個世界讓我活不下去的
所以我只好死
我也想活著
完成我的夢想和想做的事情
可是不可能了
為什麼被霸凌
發瘋的是我
高學適我最恨的人
我永遠恨你
你和那些國小的同夥
上了國中也不放過我
為什麼高美意
被霸凌那麼久
也沒怎樣
還有辦法說被怎麼被欺負
難道我不是高家的種
所以連高于婷高培宗
他們是怎樣對我祢們也包容他們


我好想像一般的幼兒長大成人
在正常的學校環境長大
有SINYUU
知道怎麼交朋友
家裡的高雅玲和高桂苑
也很正常

為什麼我要吃那麼多虧
為什麼我要出生在這個世界

我本來可以有機會可以像一般的小孩子長大的
跟我現在同年齡的
有大學學歷
有辦法工作
甚至結婚生子
有親友
可是我呢????
不但在人生的起點停留
還倒退好多步

精神障礙者
是這個世界最弱勢的人之一
那些自以為正常的人把精神障礙者汙名化得很嚴重

反正我現在這個樣子
無法工作
連讀書都不行
日常生活也有問題

如果連幼兒園高職都算
最嚴重的是國小國中

我整整被霸凌了五年以上
我發瘋了

這十六年
我苟延殘存的活著
但是我得到了什麼
苦撐到現在
還是得走這條路
痛苦的過去與沒有希望的現在和未來
壓的我早已快窒息
又痛又苦又累

舊的症狀一直回來
新的症狀又一直出現
我早就已經招架不住了
每一秒都有不是我的不好的感覺
和一般人看不出來的症狀
我每秒都在對抗
叫我怎麼活得下去

霸凌的歲月
被欺負被排擠被打被罵被惡作劇
早上出去上課就開始被男同學欺負了
到放學回家
好不容易回到家
爸媽又把我拖去宮廟佛寺
法師掐住我的脖子
直到我快窒息死掉
用一大把香薰我
叫我跨過燙火爐

睡覺從頭到尾都是惡夢
做什麼事都不順利
一天二十四小時都不能休息
學校回家得走大馬路或繞遠路才不會一路上被欺負
我不敢說我吃苦
但是我吃虧的次數絕對比一般同年齡的還多更多
我受不了被霸凌翹課
一生只有一次翹課
那個國三的導師居然只簽別的同學荒唐的理由
學期成績評語還寫得這麼難堪

我恨那些老師居然放棄我

我真的不知道那些人為什麼要霸凌我
我怕得罪都來不及了還敢得罪

求學的時候
在精神病院
比在學校一天到晚被霸凌還要來的好


高許麗訪
我不會原諒你對我所做的一切
你愛我和做的事根本就是錯的
再繼續這樣做啊
我再也不想回去看你
反正你只要錢
有沒有我這個女兒根本沒關係
你跟阿嬷的恩怨關我什麼事
因為我們三姊妹我最孝順她
所以我就被他附身要來折磨你
天大的笑話
所以才會帶我去宮廟佛寺
做那些痛苦至極的驅魔儀式

開始嚴重被霸凌是國小五年級
那個時候你又丟掉我最好的朋友
然後巧合的是阿嬤又在這時候死掉
所以我開始慢慢變得越來越奇怪
但是跟阿嬤有什麼關係
作賊心虛
到現在還是叫神棍
鬼來控制我
逃到這還是這樣
不懂你是怎麼偷剪我指甲頭髮的
忘記忘記會讓我忘記很多想 聽 說 做
想聽 說 讀 寫 看 做 呼吸讓我不能不敢
的那些不是我的痛苦的感覺


朱延智老師
還有親生爸爸
還有一生中最疼愛我的木水爸爸
還有其他關心我對我好的人
對不起我先走了
世界上多一個瘋子死掉
那些人一定很高興吧

爸爸謝謝你這麼疼愛我
我沒有資格做你的女兒了
那個姊姊只有她才有資格
我永遠比不上她
對不起
我不希望你因為愛我到倒下
所以這樣對你才是好的
這幾天對你說那了過分的話
對不起
可是我真的很不捨和你分開
我知道外界給你的壓力很大
而且你對我越好
我想好卻好不起來的罪惡感和壓力就越大
你和朱老師希望我可以好起來
可是不可能了

我這輩子當不了配音員了
我最愛的職業
我好恨阿
我這個人沒有辦法配音
活著還有意義嗎

想考上日檢N1
有機會讀中興大學進修學士班
跟爸爸一起讀
我有好多夢想
想幫助我想幫助的對象
現在的我已經不可能了

我想皈依當佛教徒也沒辦法了

我不怕死
但是我怕死得很痛苦
還有死後會怎麼樣
我可能會下地獄吧

沒有精神病總該有精神疾病沒有精神疾病總該有精神官能症再來是身心症

人欺負人
人會欺負弱勢
弱勢會欺負身心障礙者
身心障礙者會欺負精神障礙者
精神障礙者也會欺負精神障礙者

弱肉強食

精神官能症都這麼痛苦了
何況是精神分裂症

妄想型精神分裂症
重度強迫性精神官能症O C D
憂鬱性疾患
是我得的精神病

一天到晚只要腦子出現那種感覺
喇叭聲一天到晚都要騷擾我
我附近的狗總是很害怕叫得很淒慘
嬰兒也害怕得哭

最痛苦的是
在田裡
被架著背對著鏡子
老伯伯在我身上比手畫腳
念念有詞
好多次之後身體有了可怕的感覺
好不容易過了很久那個感覺才消失
前幾個月到現在又莫名其妙出現了

以前是會什麼重複什麼停頓什麼休息幾乎所有事情
還有其他

我也覺得我不會得到清潔型的強迫症

可是我的爸爸在生前一直說
什麼都是髒的什麼都不敢碰
可能我就覺得什麼都是髒的
把所有焦點都注意在這種事情
所以才有多一個會嚴重到我生活的清潔型強迫症

我的舊名高茹芳

打的好痛苦阿

[Kady]

痛苦的時候
寫出來!
文字是有療愈能力的!
保重
朋友~

[大安]

擺脫汙名化！思覺失調症患者應樂觀治療

優活健康資訊網／uho新聞部-2014年06月01日

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，全台領有身障手冊的精神疾病患者已達119,514人，中部地區就有21,224人，占全國的17.8％，其中「思覺失調症」（原「精神分裂症」）比其它精神疾病更容易因為長期污名的影響，造成疾病患者治療及回診比例低、治療不易。

但其實，「思覺失調症」和其他疾病一樣是可以經過治療回歸康復之路的。可惜精神康復者常在症狀減緩後就鬆懈停藥，結果卻惡化。為減少疾病名稱引發的誤解，鼓勵精神康復者正確就醫、持續治療，在眾多單位超過十年的努力之下，「精神分裂症」終於在今年（2014）正名為「思覺失調症」。

經過治療　患者有極高機會回歸正常生活
http://n.yam.com/uho/healthy/20140601/2 ... 328815.htm


tsubasa,妳走過的路,不少病友,都有類似的經驗[大安當然也有]



難得的人身,寶貴的生命
值得好好更珍惜,善用..

[丹尼斯]

政治界
演藝圈
宗教界
媒體界
還有自以為正常的人
通通都會罵使用 瘋子 神經病
讓我好傷心
我也被當作瘋子看

肖ㄟ 肖查某 肖神經

對這個世界這麼對待精神障礙者
真令我感到絕望

媒體是把精神病和精神障礙者汙名化的最大兇手!!!!

是這個世界讓我活不下去的
所以我只好死
我也想活著
完成我的夢想和想做的事情
可是不可能了
為什麼被霸凌
發瘋的是我
高學適我最恨的人
我永遠恨你
你和那些國小的同夥
上了國中也不放過我
為什麼高美意
被霸凌那麼久
也沒怎樣
還有辦法說被怎麼被欺負
難道我不是高家的種
所以連高于婷高培宗
他們是怎樣對我祢們也包容他們


我好想像一般的幼兒長大成人
在正常的學校環境長大
有SINYUU
知道怎麼交朋友
家裡的高雅玲和高桂苑
也很正常

為什麼我要吃那麼多虧
為什麼我要出生在這個世界

我本來可以有機會可以像一般的小孩子長大的
跟我現在同年齡的
有大學學歷
有辦法工作
甚至結婚生子
有親友
可是我呢????
不但在人生的起點停留
還倒退好多步

精神障礙者
是這個世界最弱勢的人之一
那些自以為正常的人把精神障礙者汙名化得很嚴重

反正我現在這個樣子
無法工作
連讀書都不行
日常生活也有問題

如果連幼兒園高職都算
最嚴重的是國小國中

我整整被霸凌了五年以上
我發瘋了

這十六年
我苟延殘存的活著
但是我得到了什麼
苦撐到現在
還是得走這條路
痛苦的過去與沒有希望的現在和未來
壓的我早已快窒息
又痛又苦又累

舊的症狀一直回來
新的症狀又一直出現
我早就已經招架不住了
每一秒都有不是我的不好的感覺
和一般人看不出來的症狀
我每秒都在對抗
叫我怎麼活得下去

霸凌的歲月
被欺負被排擠被打被罵被惡作劇
早上出去上課就開始被男同學欺負了
到放學回家
好不容易回到家
爸媽又把我拖去宮廟佛寺
法師掐住我的脖子
直到我快窒息死掉
用一大把香薰我
叫我跨過燙火爐

睡覺從頭到尾都是惡夢
做什麼事都不順利
一天二十四小時都不能休息
學校回家得走大馬路或繞遠路才不會一路上被欺負
我不敢說我吃苦
但是我吃虧的次數絕對比一般同年齡的還多更多
我受不了被霸凌翹課
一生只有一次翹課
那個國三的導師居然只簽別的同學荒唐的理由
學期成績評語還寫得這麼難堪

我恨那些老師居然放棄我

我真的不知道那些人為什麼要霸凌我
我怕得罪都來不及了還敢得罪

求學的時候
在精神病院
比在學校一天到晚被霸凌還要來的好


高許麗訪
我不會原諒你對我所做的一切
你愛我和做的事根本就是錯的
再繼續這樣做啊
我再也不想回去看你
反正你只要錢
有沒有我這個女兒根本沒關係
你跟阿嬷的恩怨關我什麼事
因為我們三姊妹我最孝順她
所以我就被他附身要來折磨你
天大的笑話
所以才會帶我去宮廟佛寺
做那些痛苦至極的驅魔儀式

開始嚴重被霸凌是國小五年級
那個時候你又丟掉我最好的朋友
然後巧合的是阿嬤又在這時候死掉
所以我開始慢慢變得越來越奇怪
但是跟阿嬤有什麼關係
作賊心虛
到現在還是叫神棍
鬼來控制我
逃到這還是這樣
不懂你是怎麼偷剪我指甲頭髮的
忘記忘記會讓我忘記很多想 聽 說 做
想聽 說 讀 寫 看 做 呼吸讓我不能不敢
的那些不是我的痛苦的感覺


朱延智老師
還有親生爸爸
還有一生中最疼愛我的木水爸爸
還有其他關心我對我好的人
對不起我先走了
世界上多一個瘋子死掉
那些人一定很高興吧

爸爸謝謝你這麼疼愛我
我沒有資格做你的女兒了
那個姊姊只有她才有資格
我永遠比不上她
對不起
我不希望你因為愛我到倒下
所以這樣對你才是好的
這幾天對你說那了過分的話
對不起
可是我真的很不捨和你分開
我知道外界給你的壓力很大
而且你對我越好
我想好卻好不起來的罪惡感和壓力就越大
你和朱老師希望我可以好起來
可是不可能了

我這輩子當不了配音員了
我最愛的職業
我好恨阿
我這個人沒有辦法配音
活著還有意義嗎

想考上日檢N1
有機會讀中興大學進修學士班
跟爸爸一起讀
我有好多夢想
想幫助我想幫助的對象
現在的我已經不可能了

我想皈依當佛教徒也沒辦法了

我不怕死
但是我怕死得很痛苦
還有死後會怎麼樣
我可能會下地獄吧

沒有精神病總該有精神疾病沒有精神疾病總該有精神官能症再來是身心症

人欺負人
人會欺負弱勢
弱勢會欺負身心障礙者
身心障礙者會欺負精神障礙者
精神障礙者也會欺負精神障礙者

弱肉強食

精神官能症都這麼痛苦了
何況是精神分裂症

妄想型精神分裂症
重度強迫性精神官能症O C D
憂鬱性疾患
是我得的精神病

一天到晚只要腦子出現那種感覺
喇叭聲一天到晚都要騷擾我
我附近的狗總是很害怕叫得很淒慘
嬰兒也害怕得哭

最痛苦的是
在田裡
被架著背對著鏡子
老伯伯在我身上比手畫腳
念念有詞
好多次之後身體有了可怕的感覺
好不容易過了很久那個感覺才消失
前幾個月到現在又莫名其妙出現了

以前是會什麼重複什麼停頓什麼休息幾乎所有事情
還有其他

我也覺得我不會得到清潔型的強迫症

可是我的爸爸在生前一直說
什麼都是髒的什麼都不敢碰
可能我就覺得什麼都是髒的
把所有焦點都注意在這種事情
所以才有多一個會嚴重到我生活的清潔型強迫症

我的舊名高茹芳

打的好痛苦阿

得到精神方面的問題,絶對很辛苦的,我完全明白,可是總有一天會走出來的,大家相信我,您要對自己有信心,因為像恐慌,強迫,社畏......等等都很可怕,會使人的想法和感覺與一般人不一樣,因為心中始終有一個恐懼沒有除去,但是[不論你是否同意,事實是不會搖動的],請大家深思這句話,用森田療法的[事實惟真]去克服恐懼,可以根治痛苦…..官能症的本質就是理想我與現實我發生巨大的落差,您要用事實惟真去一次次的磨平心中的恐懼,你無法騙過自己的恐懼,只有你才知道心中終究在怕什麼,自己就是自己最好的精神科醫師,您要與自己妥協.....

[大安]

瞎子也可以當醫生？當全盲精神科醫師蘇建銘踏上講台時，有人不客氣地發聲，但蘇建銘淡定地說，事實就擺在眼前。

蘇建銘26歲從高雄醫學院醫學系畢業，正當夢想穿上白袍行醫濟世時，他騎著機車經過一輛堆高機，卻被堆高機上掉落的一塊6公尺長鋼板擊中，雖撿回一條命，眼睛卻瞎了。

當時蘇建銘的父親認為失明後再穿上白袍是件非常辛苦的事，建議蘇建銘作些改變。蘇建銘也重新省視自己生命的意義，深切思考為何會發生這種事，發生後怎麼辦，童年的夢想能否實現或是得修正。

「這條路是沒有路的路，未往前踏出一步前是沒有路的」蘇建銘說，但他決定踏出去，只要知道方向，走一步後，路就會出現。所以，從會走、搭公車、坐飛機，蘇建銘學著自己來，不喜歡接受別人的幫忙，即使跌落水溝，也要自己站起來，增生內心的力量。

7年後，蘇建銘如願穿上白袍，成為療養院的精神科醫師。但很多人對全盲身障者能成為醫生，還是覺得不可思議，當蘇建銘未穿白袍在醫院走動時，就有病患誤認他是病人，主動要為蘇建銘帶路。

另外，還有精神病患指定要讓蘇建銘看診，病患一看到蘇建銘劈頭就問一句話「你這樣子為何還不自殺」。精神病患無法理解竟然有人如此痛苦，仍能堅持下去。更有人當面質疑瞎子為何也能當醫生。

蘇建銘說，他失明前曾聽過「人生有夢，築夢踏實」這句話，當時對他來說，這只是一句話及文字，如今自己一步一步走出一條路，還能和大家分享心路歷程，是件非常快樂的事。

行醫多年的蘇建銘，鼓勵身心障礙者一定要走出去，投入職場，人生目標不能因災難疾病就放棄。他說，凡是生命都有理想，實現理想的熱情和過程就叫工作（中央社記者張榮祥台南18日電1030618]


有機會,搞不好有緣的話,我們也能看到這位值得敬佩眼盲的精神科大夫..

[大安]

蘇建銘說，他失明前曾聽過「人生有夢，築夢踏實」這句話，當時對他來說，這只是一句話及文字，如今自己一步一步走出一條路


夢

遙遠的夢

是美麗的收藏

愈陳愈香


我的夢

被夢精靈偷走了

我正尋尋覓覓

大安

[比閔]

希望這不會是真的遺書

與您的遭遇相同的人，真的很多(也包括我)，活下來創造自己的奇蹟，讓那看不起與鄙視的人看見"我們過的比它們好"

[Kady]

是啊!
活下去吧!雖然很痛苦
剛才我也想死
等下也不知會怎樣~
總有我們容身的地方

我還記得妳想做配音員
還幫妳注意過
而且妳知不知道華視好像有配音班?

「要活著!才能實現夢想。」
堅強!勇敢!加油!!!

推薦妳一本可能對妳我有點幫助的書
「黑羊效應：心理醫師帶你走出無所不在的霸凌現象」/ 陳俊欽醫師

[slow]

Hi tubasa

你過得辛苦了
我們的遭遇有些部分是很相似的
曾經也很埋怨不公平的際遇，覺得為什麼是我？！為什麼我得過這樣的人生？
但有朋友對我說過，那麼多苦難發生在我身上，是因為老天爺覺得我受得起
這麼一想，反轉不幸，感覺便好多了
我們沒辦法一時改變不公平的處境，但可以轉換自己的想法，
並透過讓自己活得好去改變社會的錯誤認知。
如果你自殺了，你就沒機會化解對精帳者的污名了
其他人很可能會認為你是因為有病才會想不開去自殺的

所以忍辱和包容他人對你的錯待，想辦法讓自己的情緒不要跟著外境起舞，
才有機會改變你所受得的不公平境遇。
我們一起共勉
與你分享有思覺失調症的法律學者Elyn Saks，如何在疾病的限制下活出她精采的人生。
https://www.ted.com/speakers/elyn_saks

祝福你 平安
慢慢
我的部落格有分享讓我享有平安的方法http://slowslow7.pixnet.net/blog

[Kady]

tsubasa

妳還好嗎?
掛心妳~

Kady