生活調適愛心會

謝謝奶奶推薦這本書!
真的從未讀過這麼貼心的書，每一款症狀都細心地提出應對方法，不枉我立刻訂購來看

Dear 安寧:
很高興你也因為這本書受益(我也受益很多)
不舒服的時候 可能會忘了書中說的方法
你可隨時翻閱(我是這麼做的) 會越來越熟練的喔
還有奶奶說的"烏雲理論"
也非常管用喔
會慢慢進步的
我們一起加油

Dear Teresa 安寧

奶奶很欣慰你們願意用心閱讀
焦慮症的自我療癒之道
把它當做工具書 抓住幾個關鍵點
必然可以掙脫 解除焦慮症的魔咒

奶奶對你們有信心
因爲看到你們的自省能力和學習能力
以及強烈的康復動機

當然痊癒無法神速 神效
但 至少你們都往對的方向走
加油

謝謝奶奶
我平時多在圖書館借書看,但今次有你的推薦,所以滿有信心的立刻訂購
果然是一本好書
我會不斷重覆看相關的要點來提醒自己

奶奶:
謝謝您鼓勵我
症狀依舊起起伏伏
雖然有時也會沮喪 害怕
但為了讓自己能夠恢復
只要能讓自己好起來的方法
我都會努力

奶奶 我會好起來的
對不對

Dear Teresa
是的!
相信就是一種力量!

踏著療癒之路
忍著症狀起伏
要帶著一份信心 一份希望
才能無畏的走下去

Dear 奶奶:
一早到辦公室 打開電腦就看到您捎來的鼓勵
感覺您就在我身邊 這給我很大的力量
雖然我的能量還是不足
但您說要帶著一份信心和希望
才能無畏的走下去
雖然辛苦 我會努力的
再給自己多一點時間
為自己加油!

真的好感謝奶奶一來幫忙
起起伏伏的過程真是不好受
每天都不知明天自己會覺得如何,狀況會不會又掉下去
還好可以在這個地方找到支持
謝謝