生活調適愛心會

發表於 : **2015-09-06 21:07 星期天**

我適應力不是很好，大概因為小時候常搬家。個性膽小又沒自信，不太敢主動跟人說話和表達，沒什麼朋友。
直到現在還是如此，因此工作上很吃虧，常換工作。而且工作總是讓我很焦慮很緊張，我不太想工作，但又
沒辦法，過得很不快樂。

可是哪個職場環境沒有壓力和緊張？我又怕別人覺得我很草莓，只能強迫自己忍耐，但是總撐不了多久。
對這樣的自己很無力、很自責。家人只能給予包容，沒辦法提供進一步的協助。

其實我看過好幾趟醫生，也吃過藥，但效果有限。雖然狀況有比剛出社會好一點，可惜我依然不能在一個
環境好好生存下去。

現在我還是很想逃，不知道該怎麼辦……。 (累趴了)

說真的，什麼什麼「不要給自己太大壓力」、「不要太多負面想法」、「多往好處想」都是屁話。

發表於 : **2015-09-07 18:56 星期一**

dileys你好，歡迎你加入，這裡是一個供大家對身心症這話題交流的地方，相信會比起外間的人，只懂對你說屁話好一點

請問看醫生時，醫生除了開藥有沒有解釋病情?

發表於 : **2015-09-07 20:12 星期一**

dileys:您好!

歡迎有空參加電影賞析講座.

祝福吉祥

樂受行

發表於 : **2015-09-07 21:14 星期一**

安寧寫:dileys你好，歡迎你加入，這裡是一個供大家對身心症這話題交流的地方，相信會比起外間的人，只懂對你說屁話好一點

請問看醫生時，醫生除了開藥有沒有解釋病情?

好像是社畏症，最後有轉心理師；做了些咨詢和測驗，也進行一些訓練，
但是最後和心理師沒什麼話可以談，現況沒辦法再突破，再加上我覺
得醫藥費也是一種負擔，所以中止了……。

發表於 : **2015-09-07 21:15 星期一**

樂受行寫:dileys:您好!

歡迎有空參加電影賞析講座.

祝福吉祥

樂受行

3Q~

發表於 : **2015-09-08 3:16 星期二**

Dileys
多和了解你的支持性團體接觸
會覺得沒那麼孤單
樂受行跟你提的電影賞析班
你可從首頁點入查詢
歡迎你

發表於 : **2015-09-08 12:28 星期二**

看到你的分享，感覺看到自己

像我們這樣，從小就無法跟人正常相處，所以相比起一般人，跟人相處時容易感到挫折，容易被人誤解，容易產生壓力

很在意他人看法，很容易感到他人對自己的負面情緒，造成更容易累積壓力

我也覺得　＜＜什麼什麼「不要給自己太大壓力」、「不要太多負面想法」、「多往好處想」＞＞

這些話真的對生病的人沒有幫助，因為壓力和負面想法是自己產生的，這些話反而會變我們壓力，這些關心聽起來像是責怪

聽起來像是「你怎麼不會控制自己的壓力呢？　你為什麼要有那麼多負面想法呢？　你怎麼不往好處想呢？」

反而會讓人想逃離這些包裝著關心的壓力來源... 雖然心裡知道他們是好意，但聽到只覺得壓力更大了...因為就是辦不到才會變這樣的..

我覺得你還是可以慢慢找適合的工作環境，找那種相對來說壓力比較小的，不用太接觸人的，如果失敗了，告訴自己，這裡只是不適合自己

然後多找一些相關的文章，先從家人朋友開始教育，讓他們知道你的狀況，讓自己在他們面前不用太ㄍ一ㄣ，也不會收到太多壓力

有時真的撐不住，逃了，也不要太責怪自己，很多時候，我們的壓力來源，是對自己不滿意，為什麼沒辦法跟別人一樣做到好好上班呢？

希望你能越來越好　 (支持啦)