生活調適愛心會

大家好，我是新人28歲
我叫小太陽，女
我不太會打文章...請見諒
我罹患恐慌症已經1年多了
當初因過度換氣送進了急診室
當時以為自己年紀輕輕就要中風了...
醫院給我吃顆藥，讓我睡一覺就好了
沒想到之後一天比一天嚴重，頭暈到不行
後來工作也辭職了
在醫院也做了大大小小的檢查
醫生都說我很健康，可能是我壓力太大
剛開我還不相信自己竟然生病了
畢竟我從以前就是個樂觀的女生
直到真的受不了開始用藥...
才發現我浪費了一堆時間在說服我自己
(因該有將近5個月)
吃了藥好了很多...可是還是會害怕，所以醫生建議我換藥
最近換了藥...不知道是副作用還是心理問題
(藥師和我說這是正常現象)
我好不安，心好慌，好害怕自己做傻事
我正在努力對抗我的恐慌症...
常常在想恐慌症真的會好嗎？
我家人也是給了我好大的壓力
沒有人可以聽我訴苦
所以只能自己告訴自己"加油"

小太陽
妳好
聽妳訴說發病歷程和感受
無比熟悉 也完全理解妳的困惑無助
恐慌症的治療 藥物是第一步
先緩解症狀 穩住心情
但 治本之道是認知行為心理治療
請妳打本會的諮詢電話02-27593178
先跟志工談談 尋求相關資訊

小太陽, 能到此寫出來就是一個方向, 很棒!, 奶奶寫的+ 1

apple奶奶 寫:小太陽
妳好
聽妳訴說發病歷程和感受
無比熟悉 也完全理解妳的困惑無助
恐慌症的治療 藥物是第一步
先緩解症狀 穩住心情
但 治本之道是認知行為心理治療
請妳打本會的諮詢電話02-27593178
先跟志工談談 尋求相關資訊

謝謝apple奶奶
有你們真好!!!

鬆鬆 寫:小太陽, 能到此寫出來就是一個方向, 很棒!, 奶奶寫的+ 1

謝謝你們願意聽我說~
目前還在努力對抗新藥的不適感

小太陽妳好：

除了藥物以外，也要參加團體心理治療喔！

會比較快穩定症狀，恢復正常生活作息~

我也是恐慌症

bagel 寫:小太陽妳好：

除了藥物以外，也要參加團體心理治療喔！

會比較快穩定症狀，恢復正常生活作息~

我也是恐慌症

請問哪裡可以參加團體心理治療呢？
我好想快點恢復正常~~~
恐慌症真的很可怕...

小太陽, 請參考:
團療資訊-台北

禮拜二　PM03:30~05:30　馬偕醫院 徐堅棋醫師

　　　　PM03:00~05:00　台北市立聯合醫院松德院區 李政勳醫師

禮拜四　AM10:00~12:00　台北市立聯合醫院松德院區 李文瑄醫師

　　　 PM03:00~05:00　臺北市立聯合醫院忠孝院區 李政勳醫師

台中、高雄團療資訊，

請參考【關於我們】→【各地分會】

你好小太陽

焦慮症，恐慌症都像我們的心魔
我是經常自己嚇自己的焦慮症
用藥的確可以快起效果

鬆鬆 寫:小太陽, 請參考:
團療資訊-台北

禮拜二　PM03:30~05:30　馬偕醫院 徐堅棋醫師

　　　　PM03:00~05:00　台北市立聯合醫院松德院區 李政勳醫師

禮拜四　AM10:00~12:00　台北市立聯合醫院松德院區 李文瑄醫師

　　　 PM03:00~05:00　臺北市立聯合醫院忠孝院區 李政勳醫師

台中、高雄團療資訊，

請參考【關於我們】→【各地分會】

謝謝你，這個團療需去醫院看診才可以參加嗎？

安寧 寫:你好小太陽

焦慮症，恐慌症都像我們的心魔
我是經常自己嚇自己的焦慮症
用藥的確可以快起效果

我現在用的是千憂解
可是每天感覺情緒都好低落...心很慌
這樣正常嗎？
我總覺得...自己好不了

要看看服藥的時間
藥物要連續服一段時間才起效
覺得不能好起來的感覺我也試過
不用太放在心上

安寧 寫:要看看服藥的時間
藥物要連續服一段時間才起效
覺得不能好起來的感覺我也試過
不用太放在心上

我才服用第5天
大約需要多久...
每天心慌好難受!!!
我很想趕快上班
可是藥的作用讓我不太舒服

小太陽, 是的, 團療由醫生看診才能參加. 剛服藥的副作用確實讓人很難受, 可能需問醫生, 約1-2週有的就會改善, 不過也看個人體質, 團療改變認知是一個很好的輔助方法喔! 謹供參考.

小太陽
恐慌症狀真的讓人很不舒服
但 妳記得那些症狀不是器質疾病
是自律神經系統失調
最好能維持正常生活
才不會造成退縮 自我封閉