生活調適愛心會

【聖嚴法師開示精選】不放心就會緊張～

人的緊張通常來自執著，過度執著的人，因為樣樣事情都在乎，所以經常處在緊張狀態中，沒有辦法放鬆休息，佛法稱這種執著為「我執」。

執著心重的人，不但一切以自我為中心，而且非常在乎自己的利害得失。不僅在乎自己的存不存在，還在乎別人對他的看法與價值判斷，希望別人注意到他。對於他所關心的人，也會非常在意，想要掌握對方的動態。

譬如做母親的人，總是對她的孩子不放心。孩子小的時候不放心，或許還有道理，可是子女都已經長大成人、結婚生子了，母親還是把他們當成小孩子一樣看待，不但隨時隨地緊張、擔心，還想掌握他們在做什麼、想些什麼，這就是執著。如果能夠學習放下執著心，不只能化解自己的緊張，也能與別人輕鬆相處。

--摘【放輕鬆免緊張】http://www.ddc.com.tw/

执着重是因为灾难性联想太重。

謝謝，真的受用