生活調適愛心會

我是強迫症患者，10幾年了，高雄的精神科醫師就只是開藥，我沒辦法去花幾千塊的心理治療，凱旋醫院的健保心理治療只有周一到週五，我要工作沒辦法這樣請假，打心衛中心電話，他說要有其他地方轉介才能做他們的心理治療，請問有哪些資源可以幫我呢？因為這個毛病我可能連工作快沒了，但是我要養家，還是需要工作，有人可以幫我嗎？

之前用健保給付在凱旋醫院和外面諮商所都遇不到認知行為治療的心理師，不知道為什麼?因為一開始都有說自己是強迫症，強迫症不是應該主要以認知行為治療為主嗎？

麻煩幫幫我，謝謝

Dear Cheei

在強迫症的折磨下
你這十年一定很辛苦 很無助
你可以把你的困難告訴主治醫師
請他幫你轉介心衛中心
以獲得負擔較輕的心理治療

你是否到過凱旋醫院裡的愛心會高雄分會？
或打過電話和志工談談？
感到你渴望學習認知行為心理治療
我們20周年紀念專書「希望的星空」
書中有幾個強迫症康復者見證故事
或許可以讓你得到一些啟示
另外 你亦可點選愛心會首頁yutube今年5月的公益講座影音
裡面有湯華盛醫師主講的 強迫症治療的居家實踐原則
以及周宏老師的 強迫症內觀正念認知療法
你就當成線上教學來幫忙自己

奶奶你好
請問那本書要去哪裡買呢？
其實有時候我想了解，有時候又很怕了解或看案例，就像有時候想和人談談，有時候又很害怕談到強迫症，怕自己越談越深入強迫症更嚴重。
我是在診所拿藥，感覺醫生好像也不懂轉介，我再問看看，謝謝。

高雄好像沒有人專長"認知行為療法"？我遇過凱旋醫院心理師和外面諮商所似乎都沒使用呢。

高雄資源在哪裡呢 ? 林耕新醫師 (自開診所) 有臉書FB

Karen123 寫:高雄資源在哪裡呢 ? 林耕新醫師 (自開診所) 有臉書FB

其實我有去看過，可能醫師一直不願意開1個月的藥給我，後來終於開2個禮拜的藥了，但是藥竟然漲價了，後來發現我家附近
有一家診所有同樣的藥，但是價錢竟是原來的藥價，就精神科醫師也許他是好醫師專業，但我不太能接受這樣，畢竟我經濟拮据，路途遙遠就改另一家了，因為我想說只是拿藥就在附近拿就好。

cheei：

周宏老師的「強迫症的內觀認知療法」電子書在關懷區主題的第一項，
點進去就可下載電子書出來列印，

需自學，
得很認真去操作這個操作法，
非常簡單，在生活中時時刻刻唸〝它就是如此〞就行囉！
但要堅持一直唸唸到有效果出來，要堅持！

另外打坐部分對於靜心也非有效果，
建議找教學打坐的老師教較好，但要很小心避免找強調特殊體驗怪力亂神的老師教，
特殊體驗或神秘經驗對我們靜心是沒有效果的，

我是合併症狀（憂鬱症＋強迫思惟＋社交恐懼＋身體畸型恐懼），
學了這個療法後，較干擾生活的症狀大部份已經消除，
雖還沒像平常人一樣堅強，不過日常小日子也可以好好的過了！

cheei可以試試看哦！

高雄還有一醫師也很有名, 在聯合報元氣週報有專欄, 陳豐偉

Karen123 寫:高雄還有一醫師也很有名, 在聯合報元氣週報有專欄, 陳豐偉

我也看過了，慘了，我覺得高雄有名的精神科醫生我都看過了，第一次去時，他好像一次要我吃4種藥，但我覺得藥好多啊，我就沒去了，後來多年後，去另外一家，沒想到是他的另一家診所又遇到他，他大概忘了，我和他討論到台北好像有自然療法，是否有其他方式可以取代吃藥，畢竟我吃好幾年了，一直沒好，只能說稍微控制，其實好像也控制的不太好，可能我不喜歡吃藥量多，只想吃一種藥，結果陳醫生突然大怒，還說"那你就去找他們"。

ㄜ..我只是和醫師討論，沒有要否定其他精神科醫生，但我被嚇到了..

精神科醫生似乎真的只能開藥。

Dear Cheei

你跑一趟凱旋醫院高雄分會辦公室
跟值班志工說 你是網站討論區會員
蘋果奶奶要你去拿一本「希望的星空」
是奶奶要送你的喔
(就給他們看這篇留言)

我懂得你害怕直視強迫症的心態
以前有些會員去上認知行為團體心理治療
告訴奶奶： 聽別人的症狀 越聽越害怕 很不想再去
我總鼓勵對方 去聽別人的故事 把注意力轉移去關懷別人..
一段時間後 看到症狀的真相 學會應對的方法
也不知不覺忘了自己的痛苦

Cheei
了解黑暗 才能離開黑暗
強迫症狀詭計多端 你越怕它 它越操弄你
不如好好地看清楚它 破解它
此外
Ying和南翔 都認真學習 操作周宏老師的內觀認知療法
你可以點閱

apple奶奶 寫:Dear Cheei

你跑一趟凱旋醫院高雄分會辦公室
跟值班志工說 你是網站討論區會員
蘋果奶奶要你去拿一本「希望的星空」
是奶奶要送你的喔
(就給他們看這篇留言)

我懂得你害怕直視強迫症的心態
以前有些會員去上認知行為團體心理治療
告訴奶奶： 聽別人的症狀 越聽越害怕 很不想再去
我總鼓勵對方 去聽別人的故事 把注意力轉移去關懷別人..
一段時間後 看到症狀的真相 學會應對的方法
也不知不覺忘了自己的痛苦

Cheei
了解黑暗 才能離開黑暗
強迫症狀詭計多端 你越怕它 它越操弄你
不如好好地看清楚它 破解它
此外
Ying和南翔 都認真學習 操作周宏老師的內觀認知療法
你可以點閱

謝謝APPLE奶奶，上次南翔也告訴我可以去拿。
老實講我真是太害怕了，怕越了解它，自己越嚴重，我一嚴重不是自己完蛋而已，
因為我很需要工作養家，但我的強迫症讓我常沒辦法順利工作，
我不只是害怕，而是怕沒辦法生存...
只能想想努力...

Cheei,

我想差不多所有患者在病發之初都是害怕的，我也不例外

甚至到了離第一次發病後7-8年，曾經做過心理咨詢但依然没有去了解這個病，也沒嘗試了解它為何要病發

直至三年前我因工作上的事又令焦慮爆發，才覺得真得不行，不可以再這樣下去

要靠近它的確需要勇氣，也可能是去到一個不能再忍受的點才會去試

安寧 寫:Cheei,

我想差不多所有患者在病發之初都是害怕的，我也不例外

甚至到了離第一次發病後7-8年，曾經做過心理咨詢但依然没有去了解這個病，也沒嘗試了解它為何要病發

直至三年前我因工作上的事又令焦慮爆發，才覺得真得不行，不可以再這樣下去

要靠近它的確需要勇氣，也可能是去到一個不能再忍受的點才會去試

請問你也是強迫症嗎？是在高雄嗎?

Cheei,

我是焦慮症在澳門，但有些症狀也跟強迫症相似

花力氣對抗世界，不如花力氣欣賞世界