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矛盾
發表於 : 2017-09-04 20:04 星期一
由 cheei
有時候因為強迫症常被罵或者被念就哭了，總覺得這個地方也許不是我能待長久的，但我也知道這裡有這裡的好處，例如同事算熟、有些人也算友善、工作最起碼有一些熟悉度，雖然我很討厭工作職位會換來換去，換來換去會讓我的強迫症發作變嚴重，
每次跟我弟討論，他會說這些好處，我都知道，他認為換工作也不一定比較好，因為他覺得工作場合本來就是這樣，即使去別的地方也很有可能因此被罵，雖然有些人也覺得我主管有病，也許我弟擔心姊姊不知道能不能再找到適合的工作，沒工作對我也不好，我就一直處於矛盾啊…
有時候也會想難道一直忍耐，到哪一天真不想管了，等年紀更大再來找工作嗎？
又是矛盾…
如果是你會怎麼作呢？
最近知道我強迫症的同事說看我要不要跟主管講，她覺得講了，主管會比較不會罵我，其實我是覺得沒那麼好吧?
你覺得呢？你們覺得主管會體諒我或者更針對我卻反而沒工作呢？
Re: 矛盾
發表於 : 2017-09-05 0:18 星期二
由 安寧
Cheei,
我覺得不要抱太大期望好一點，除非你對主管為人較熟悉，能確認他或她是有同理心的人，否則透露病情有一定風險
Re: 矛盾
發表於 : 2017-09-25 19:38 星期一
由 cheei
只是覺得這樣可以瞞多久呢?因為強迫症被辭退，不知道能不能領到資遣費，我都做快3年了，希望能找到穩定的工作可以接納我的地方。
............
安寧 寫:Cheei,
我覺得不要抱太大期望好一點，除非你對主管為人較熟悉，能確認他或她是有同理心的人，否則透露病情有一定風險
Re: 矛盾
發表於 : 2017-09-25 19:38 星期一
由 cheei
cheei 寫:只是覺得這樣可以瞞多久呢?怕年紀越大也許更不好找了，因為強迫症被辭退，不知道能不能領到資遣費，我都做快3年了，希望能找到穩定的工作可以接納我的地方。
............
安寧 寫:Cheei,
我覺得不要抱太大期望好一點，除非你對主管為人較熟悉，能確認他或她是有同理心的人，否則透露病情有一定風險
Re: 矛盾
發表於 : 2017-09-27 7:35 星期三
由 春风123
Cheei
任何心理问题都是要用心理学的方法去解决
要尝试着用森田疗法或者是其他心理学方法去解决。
就如同我们遇到一个数学问题
我们首先要考虑用什么样的公式定理去解决
如果我们抛开数学的公式定理
这个问题可能永远都无法解决。
当我们遇到问题的时候努力的把心理学用上去
慢慢地我们会发现自己有进步
否则我们会发现多少年过去了
自己还是原来那个样子
我之所以能够从强迫症当中走出来
最主要的原因是我有一个好的学习模式。
Re: 矛盾
發表於 : 2017-09-27 7:38 星期三
由 春风123
Chee
在你每一个问题后面加上我有没有把它想得很糟糕？
很快你就会有不同的认识。
Re: 矛盾
發表於 : 2017-09-27 19:03 星期三
由 安寧
春風老師所言有理，值得我一再反複思考
Re: 矛盾
發表於 : 2017-09-27 19:16 星期三
由 cheei
感謝春風老師，我很喜歡"好的學習模式"那句話，
雖然我一直還沒找到一個屬於自己的模式....
但我努力快10年了，比起以前進步很多，如果問我為什麼，我其實也不知道
春風老師你認為你會有強迫症的是甚麼呢？
之前的心理師一直叫我思考這個問題，大概也知道自己可能甚麼原因得強迫症，
但那又如何呢？即使知道原因，它還是在我體內，
只能繼續努力
也感謝安寧常常回覆我，謝謝你喔
春风123 寫:Cheei
任何心理问题都是要用心理学的方法去解决
要尝试着用森田疗法或者是其他心理学方法去解决。
就如同我们遇到一个数学问题
我们首先要考虑用什么样的公式定理去解决
如果我们抛开数学的公式定理
这个问题可能永远都无法解决。
当我们遇到问题的时候努力的把心理学用上去
慢慢地我们会发现自己有进步
否则我们会发现多少年过去了
自己还是原来那个样子
我之所以能够从强迫症当中走出来
最主要的原因是我有一个好的学习模式。
Re: 矛盾
發表於 : 2017-09-27 21:55 星期三
由 春风123
Cheei
强迫症的原因请看我的视频
同时有难受就反问
不要去思考问题出在哪里？
你的问题练习后会自己有醒悟。
Re: 矛盾
發表於 : 2017-09-27 21:57 星期三
由 春风123
安寧 寫:春風老師所言有理，值得我一再反複思考
Re: 矛盾
發表於 : 2017-09-29 12:40 星期五
由 安寧
Cheei,
不用容氣，這裡就是讓我們可以交流，鼓勵的園地，正如湯華威醫師曾說，只有患者們才最了解當中的情緒是如何
cheei 寫:感謝春風老師，我很喜歡"好的學習模式"那句話，
雖然我一直還沒找到一個屬於自己的模式....
但我努力快10年了，比起以前進步很多，如果問我為什麼，我其實也不知道
春風老師你認為你會有強迫症的是甚麼呢？
之前的心理師一直叫我思考這個問題，大概也知道自己可能甚麼原因得強迫症，
但那又如何呢？即使知道原因，它還是在我體內，
只能繼續努力
也感謝安寧常常回覆我，謝謝你喔
春风123 寫:Cheei
任何心理问题都是要用心理学的方法去解决
要尝试着用森田疗法或者是其他心理学方法去解决。
就如同我们遇到一个数学问题
我们首先要考虑用什么样的公式定理去解决
如果我们抛开数学的公式定理
这个问题可能永远都无法解决。
当我们遇到问题的时候努力的把心理学用上去
慢慢地我们会发现自己有进步
否则我们会发现多少年过去了
自己还是原来那个样子
我之所以能够从强迫症当中走出来
最主要的原因是我有一个好的学习模式。
Re: 矛盾
發表於 : 2017-10-24 21:19 星期二
由 春风123
Cheei
遇到这些事情我们去观察自己的感受
接纳这种不舒服的感受
这就是暴露不反应
也可以称为顺其自然
这才是解决问题的正确方法。
Re: 矛盾
發表於 : 2017-10-24 21:31 星期二
由 南翔
Cheei，春風老師說的就是內觀的義涵喔，如實的向內觀察自己內心的感受，試著把自己當作第三者跳出自己的身軀，保持一段距離，看這它，就只要看著它就好了。
Re: 矛盾
發表於 : 2018-12-14 12:15 星期五
由 南翔
花力氣對抗世界，不如花力氣欣賞世界
Re: 矛盾
發表於 : 2018-12-14 13:31 星期五
由 南翔
情總会过去，接下來又一個新的當下，像現在，就在此刻，不管任何愤怒，悲傷，失意的情緒出現，那有如何？，將也会成為过去，精進力是當下在逆境中培養，如果能夠过関，智慧就在於此，自然而至，知