可以難過，但「難」完了要「過」。

[希望你少走冤枉路]

可以難過，但「難」完了要「過」



待在精神病院的那六個月是我生命中很難得的經驗──是的，我曾經被關在精神病院，長達了六個月的時間。

在那個被鐵門管制進出的樓層裡，我的「同學」很多，有躁鬱症、憂鬱症、強迫症、思覺失調症等患者，我們雖然各自服用不一樣的藥物，卻同樣在那個區間被集體放養著，就像一群羊，在各自的人生裡做著自己的夢，沒有前因後果，這一秒平靜也可能在下一秒就大發作，然後突然變成狼：有人發狂地撞牆搥牆、有人蹲在角落哀號地哭，也有人在那樣詭譎的氛圍裡，還可以安靜又規律地一直開開關關著水龍頭，一天好幾百次。

我有時候會覺得自己很正常，有時候會懷疑自己是不是瀕臨瘋狂。我知道自己在精神病院，但我覺得自己更像在地獄。我每天繃緊神經，提防身邊會突如其來的攻擊或情緒爆發……但即便如此我還是經常被打，最常打我的那個人，他在白天跟我還滿要好的，但是他會在半夜躁鬱症發作的時候，跑過來揍我，好幾次我就是在睡夢中痛醒，可是第二天他竟然什麼都不記得了。

我不怪他，每個來這裡的人都有一個傷心的故事，都一定有一個生命的難關。

整個醫院，唯一沒把我當精神病看的人是我的心理輔導師，她是一個女生，她沒說但我知道，她從來不認為「同性戀」是一種病。在那個同性戀還沒有「除罪化」的年代，她是我的明燈，我的恩人。

她鼓勵我開口，把我想說的話說出來，在我的陳述之後，她對我最常使用的語法是：「那你覺得呢？」，她從來不會預設立場，也不會給我答案，她要我從自己的內心找解答──她的方式，就像拋出一條從天而降的繩索，要我靠自己的力量，爬出我的生命黑洞。

而她就是那個洞口的光，她讓我相信自己是正常的，是可以像一般人那樣去爭取、去實現自己的夢想。在那六個月，每周兩次的心理治療課程裡，她不但讓我找回自己，找到重新面對人生的勇氣，她還提供我專業的性向測驗與分析，讓我不只敢再逐夢，更知道「廣告」業可以是我接下來的人生裡，具體去追求的座標。

我永遠不會忘記，她對我影響最深的那句話：「只要活著，就有希望！」在我企圖死了六次都沒有成功之後，這句話更讓我刻骨銘心。在我一路從軍官禁閉室到那個受盡羞辱的小單位，最後到了精神病院，我以為自己走入的是一個絕境……結果我竟然是在這裡得到了重生的勇氣跟重新面對人生的智慧，那是我在多年後回頭，更深的感觸與認同：

真的！只要活著，就有希望。

人生有時候會很難，眼前的關會不好過。不要壓抑你的情緒，不必假裝你很勇敢，「難過」是真誠的表現，是付出後的紀念，「難過」是你人生最踏實的證明。所以你當然可以「難過」，只是「難」完了要「過」。

別一直執著在那個「難」，別強化對難的想像，讓「難上加難」。而所謂的「過」，就是先努力往前走。覺得很難的時候，讓我們先努力往前走，也許是後來會遇上的某個人，也許是過程中新的啟發，很多在當時很難的問題，後來都會有答案；很多在當時很辛苦的關，後來都會成為你生命裡最特別的轉折跟契機。

直到現在我還是偶爾會想起當時在精神病院裡的「同學」，他們都是把自己留在那個「難」裡的人，我希望他們後來都能走過。而我又是何其幸運地可以走過那一段，於是後來才能再揮灑了那些我想要的人生。於是我告訴自己，將來我也要做一個引光的人，就像當年在洞口為我引光的那位心理輔導師一樣。

那就是我現在正在做的事。

那就是我在走出生命的地獄之後，最想跟你分享的故事。





本文摘自《禮悟：在脆弱的盡頭，看見生命出口》／時報文化出版／作者： 蔣承縉、李小光

[南翔]

[南翔]

快樂的方法，
是不要拿自己和別人比較。
晚安，你有你的步調，
無愧於心就好。
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