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有誰可以和我聊呢
發表於 : 2023-07-01 12:55 星期六
由 wasami
我是個"重複發問"的強迫症患者，在職場常被辭退，
因為看醫生10幾年，感覺沒甚麼方法治療，
常常要自己發明治療方式，也想和人談談自己的問題，
有人可以在賴或臉書和我對話，幫我嗎?
Re: 有誰可以和我聊呢
發表於 : 2023-11-23 21:03 星期四
由 春风123
我们首先要知道问题的原因在哪里
按照认知心理学的观点
身体利益受损叫做诱发事件
是不会给我们带来痛苦的
带来痛苦的是不合理信念
身体利益受损，那就糟糕至极
我们要解决的是这个糟糕至极
您可以看一下 强迫症的内观任治疗法。
Re: 有誰可以和我聊呢
發表於 : 2023-11-28 20:53 星期二
由 wasami
春风123 寫:我们首先要知道问题的原因在哪里
按照认知心理学的观点
身体利益受损叫做诱发事件
是不会给我们带来痛苦的
带来痛苦的是不合理信念
身体利益受损，那就糟糕至极
我们要解决的是这个糟糕至极
您可以看一下 强迫症的内观任治疗法。
..............
我知道自己強迫症原因，但好像沒有幫助
基本上我只有工作場合才會發生
我會重複問同樣問題
我去查一下，也是有練習道內觀
Re: 有誰可以和我聊呢
發表於 : 2023-11-28 20:54 星期二
由 wasami
wasami 寫:春风123 寫:我们首先要知道问题的原因在哪里
按照认知心理学的观点
身体利益受损叫做诱发事件
是不会给我们带来痛苦的
带来痛苦的是不合理信念
身体利益受损，那就糟糕至极
我们要解决的是这个糟糕至极
您可以看一下 强迫症的内观任治疗法。
..............
我知道自己強迫症原因，但好像沒有幫助
基本上我只有工作場合才會發生
我會重複問同樣問題
我去查一下，也是有練習到內觀
把意識放在呼吸和身體部份上
Re: 有誰可以和我聊呢
發表於 : 2023-11-29 21:08 星期三
由 春风123
爱心会有强迫症的内观认知疗法视频，建议您先看一下，先要弄清楚强迫症的原因，然后才能谈得上治疗它。