有誰可以和我聊呢
發表於 : 2023-07-01 12:55 星期六
我是個"重複發問"的強迫症患者,在職場常被辭退,
因為看醫生10幾年,感覺沒甚麼方法治療,
常常要自己發明治療方式,也想和人談談自己的問題,
有人可以在賴或臉書和我對話,幫我嗎?
因為看醫生10幾年,感覺沒甚麼方法治療,
常常要自己發明治療方式,也想和人談談自己的問題,
有人可以在賴或臉書和我對話,幫我嗎?
春风123 寫:我们首先要知道问题的原因在哪里
按照认知心理学的观点
身体利益受损叫做诱发事件
是不会给我们带来痛苦的
带来痛苦的是不合理信念
身体利益受损,那就糟糕至极
我们要解决的是这个糟糕至极
您可以看一下 强迫症的内观任治疗法。
wasami 寫:春风123 寫:我们首先要知道问题的原因在哪里
按照认知心理学的观点
身体利益受损叫做诱发事件
是不会给我们带来痛苦的
带来痛苦的是不合理信念
身体利益受损,那就糟糕至极
我们要解决的是这个糟糕至极
您可以看一下 强迫症的内观任治疗法。
..............
我知道自己強迫症原因,但好像沒有幫助
基本上我只有工作場合才會發生
我會重複問同樣問題
我去查一下,也是有練習到內觀