生活調適愛心會

焦點解決短期心理諮商
　　在閱讀本書的過程中，你將會學到以下有關改變及問題解決的訊息：
01. 例外的情境創造改變
02. 小的改變帶來更大的改變
03. 出了問題是改變的開始
04. 沒出問題是做了一些良好行為的結果
05. 每個人都是自己的問題專家
06. 轉換時空因素是產生改變的一種方法
07. 感受、想法、行為都是改變的一部分
08. 複雜的問題不一定需要複雜的解決
09. 因果關係很難斷定
10. 錯誤的歸因會癱瘓問題的解決
11. 好的歸因方式能有效的解決問題
12. 問一個好問題比找出正確的原因，對改變而言更重要、更有用
13. 了解每一個人特定的解決問題方式，帶出改變
14. 改變發生在自我價值感較高的時候

基本精神
01. 事出並非定有因
02. 「問題症狀」有時也具有功能
03. 二人同心，其力斷金
04. 不當的解決方法常是問題所在
05. 個案是他自己問題專家
06. 從正向的意義出發
07. 雪球效應
08. 找到例外，解決就在其中
09. 重新建構個案的問題，創造改變
10. 時間及空間的改變有助於問題的解決

焦點解決諮商--問題取向分辨練習
以問題為焦點的思考取向

01. 甚麼是你最近在學校遭遇過的最挫折的問題？
02. 你為何有這個問題？
03. 這個問題持續多久了？
04. 這個問題如何限制你？如何對你造成困擾？
05. 這個問題使你無法做到哪些你想做的事？
06. 有這個問題是誰造成的？
07. 這個問題甚麼時候最嚴重？
08. 你曾用過哪些方法來解決這個問題？
09. 回答上述問題時，有何感受呢？

以解決為焦點的思考取向

01. 甚麼是你最近想去做，或最希望去改變的事？
02. 你如何知道你已經完成了、得到了？
03. 你何時想要去做？
04. 當你得到你想要的，你的生活會有變化或改善的是些甚麼？
05. 最近一次你曾經成功地做到一點你要的改變，是甚麼時候？
06. 你是怎麼辦到的？
07. 在你其他部分的生活或工作當中，你是否也有過類似的成功經驗，
　 也完成上述你要改變的目標？
08. 你用了哪些方法完成的？
09. 這些方法適用於目前這個改變的目標嗎？如何做？
10. 你有何資源可以協助你獲得你想要的？
11. 現在你可以開始做些甚麼事來得到你想要的？
12. 回答上述問題時，有何感受呢？

http://search.books.com.tw/exep/prod_se ... %B8%D1%A8M
焦點解決諮商案例精選--激勵人心的治療故事

Tales of Solutions －A Collection of Hope-Inspiring Stories

出版：張老師文化

作者：茵素‧金‧柏格；依芳‧M‧朵蘭
譯者：黃漢耀
推薦者：陳秉華(師大心輔系教授)；張德聰(張老師基金會執行長)；許維素(暨南大學輔導與諮商研究所教授)；呂旭亞(呂旭立紀念文教基金會諮商老師)

審閱者：吳熙琄(美國東卡羅來納州立大學家庭婚姻研究所教授)

分類：2.7.1/2.7.2



讓諮商者回歸本位，把改變的權力還給案主...........

「焦點解決諮商」在美國相當盛行，成功地幫助了許多陷溺人生困境的求助者，包括感情創傷、家庭暴力虐待、閱讀障礙、多重人格、自殺、賭博成癮、性侵害、強迫症、監獄犯重返社會、陷入人生兩難等。

這種新速實簡的療法易懂易學，肯定人類擁有解決問題的內在資源，讓案主主導自己行為的改變。尤其不處理複雜問題源頭的主張，不但縮短療程，節省案主的時間金錢，療效更是顯著。本書是「焦點解決諮商」的創始人整理來自世界各地的成功案例而成，逐步介紹此療法的主要概念(如：目標建構、正向引導、例外問句、奇蹟問句、讚美處置..)，說明應用的原則、情境和範例；即使初學者也能容易掌握學習。


【作者簡介】：

茵素‧金‧柏格(Insoo Kim Berg) ：為「焦點解決諮商」創始人之一，「美國密爾瓦基短期家族諮商中心」總監，著有許多焦點解決心理諮商專書。
依芳‧M‧朵蘭(Yvonne M. Dolan)：擔任精神治療師25年，在美國、加拿大等地教導「焦點解決諮商」和催眠。（張老師文化提供）

焦點解決短期心理諮商

作者：許維素 等著
出版社：張老師文化


以下是轉載本書部分內容，有興趣的朋友可以到網路書店買^^
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第一章　緒論
第一節　前言
　　在從事輔導工作的過程中，遇過許多不同的個案，他們在生命中遭遇了問題，來到輔導人員的面前尋求協助。一位憂心的母親說：

「我兒子快要被留級了！我該怎麼辦？」

　　母親的擔憂深深地寫在臉上，身為輔導人員，你可能花很多心力去了解這位母親所面臨的問題，也在諮商的過程中，給予這位母親最溫暖的支持與同理。這位母親可以得到一位傾聽者，她會覺得世界真美好，她的憂慮因為有人傾聽而減少了。

　　輔導員分析母親的憂慮原因，也分析兒子留級的因素。在分析的過程中，母親知道自己涉入兒子的世界太多，也了解到兒子的不專心造成他的學業困難。在了解問題的一連串原因之後，卻發現很難讓自己不涉入，反而想要更努力讓兒子專心，因而諮商的結果到最後可能是：

　　「我知道我兒子留級的種種原因，不過，我兒子還是留級了！那現在我該怎麼辦？」

　　每一個人生命當中都會遇到問題，以往我們處理問題的方式是努力了解問題成因，並且想出解決的方法；了解問題的成因永遠是解決事情的第一步。我們的淺意識中彷彿有著一個定律：如果知道原因，就會帶來解答。為甚麼會有這樣的想法？

　　我想我們可以回到物質的世界看一看，在物質的世界中，如果一輛車子拋錨了，我們會把車子開進維修車廠，讓專家努力找出原因。有可能是機油沒有了，我們就加上新的機油；有可能是發電機壞了，我們就換上一個新的發電機。只要能夠找出原因，就代表可以解決問題，因為物質的世界只要知道原因，就可以拿出壞的，換上好的。

　　然而，回頭來看一看人的世界，當一個學生出了狀況，吸毒被捕，我們用盡各種方法，努力去了解他破碎的家庭如何造成他現在的處境，結果可能是：了解一切後，學生還是沒有辦法解決他的問題。似乎物質世界行得通的方式，在人的世界中使用卻有困難。

　　在本書中，我們要學習另一個面對問題的新觀點，就是把注意力放在探討如何「解決」，而不是放在探討「原因」上。一個人如何面對問題做出改變？改變有哪些途徑？這是本書要帶者讀者學習的重點。

　　本書透過焦點解決短期心理諮商（Ｓｏｌｕｔｉｏｎ　Ｆｏｃｕｓｅｄ　Ｂｒｉｅｆ　Ｔｈｅｒａｐｙ）的理論，將引領你走向解決的歷程，把你所有的心力放在如何「修理」上。有時知道原因正是解決的途徑，哪麼就努力去了解原因吧；但是有時，知道原因要耗費太多時間，或是問題的成因已經太複雜時，焦點解決短期諮商及發展出一些方式來處理這種情況。

　　在閱讀本書的過程中，你將會學到以下有關改變及問題解決的訊息：
1. 例外的情境創造改變
2. 小的改變帶來更大的改變
3. 出了問題是改變的開始
4. 沒出問題是做了一些良好行為的結果
5. 每個人都是自己的問題專家
6. 轉換時空因素是產生改變的一種方法
7. 感受、想法、行為都是改變的一部分
8. 複雜的問題不一定需要複雜的解決
9. 因果關係很難斷定
10. 錯誤的歸因會癱瘓問題的解決
11. 好的歸因方式能有效的解決問題
12. 問一個好問題比找出正確的原因，對改變而言更重要、更有用
13. 了解每一個人特定的解決問題方式，帶出改變
14. 改變發生在自我價值感較高的時候

　　如果你是一位輔導員，在輔導的過程中，你希望更能面對問題，直指解決問題的目標，尋求有效的解決途徑，你希望在同理、支持和探究原因之外還能擁有更多，那麼這本書這是為你所準備的。並為你打開新的視野．使你在問題解決的過程中擁有較多的技術。

　　一位輔導人員最欣喜的事，是看到個案的改變，能夠參與個案改變的歷程，更是無比感動的時刻。在你仔細閱讀的過程中，透過每一個章節的導引，本書將引領你學習個案共同創造出一個改變的歷程。