生活調適愛心會

原來我並沒有自己想像的那麼糟，
如果你在傷人的環境長大，
所有的人都說你不對，你該改善自己，
你當然會覺得自己很糟；

原來我並沒有太敏感，
如果你從小就遍體鱗傷，當然別人一碰就痛；

原來我也並沒有很膽小，
如果你的原生家庭保護功能失調，你當然焦慮恐懼愈生愈多，
因為家裏沒有人保護年紀尚幼無能力保護自己的你；

原來遠離傷人的環境，
你才有足夠的喘息空間和時間去好好療傷，
你才不會舊傷未癒又見新傷，
你才不會拼盡所有力氣仍然走不出舊有的迴圈，

啊！原來如此，多麼痛的領悟

ying
受到伤害是诱发事件
痛苦是把身体，
利益受损想的很糟糕导致的。