腦迴路真的會因為康復而改變嗎?
發表於 : 2024-07-15 19:41 星期一
9:45在一樓吧檯問A:這種塑膠碗可以放進這兩台烘碗機烘嗎?
A說:對。
註:問完把碗放進清潔車。
註:碗底寫A2028
[註]碗底寫美耐皿餐具用品材質介紹。
註:問的時候,有拿碗給婉婷看了。
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以上是我今天的工作筆記,但因為洗眼鏡的強迫症讓我耽誤時間,我看到同事時,她已經快離開了,我本來要在筆記本寫:( )我有拿碗給A看。然後在括弧打勾。
但來不及寫,我還是問了,也覺得得到答案,但後來發生某件事,讓我想明天還要重問嗎?但有點打消問的念頭,因為那件事我覺得不合理,應該要練習,不然我永遠都會這樣困擾。
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到了晚上寫筆記時,我發現手機寫的內容不對,應該改成:
9:45在一樓吧檯問A:你是說這種塑膠碗可以放進這兩台烘碗機烘嗎?
(我少了"你是說",但我在想也許我問的時候,有講"你是說",只是因為記在手機用複製貼上,才沒發現少那三個字)
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但奇怪的是,前天我也少那三個字,卻沒想到要因為這樣重新問,可能那時候心理卡住想問的理由是另一個,無心想到這個,但今天卻因為發現少這三個字,想說明天要不要重新問。
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但如果我又去問,是不是依循這個習慣模式,我的強迫症就好不了???
因為我怎樣就是無法記得自己講話的細節,那如果每次發現當下筆記寫的不好,我就要再問一次,那就一直是強迫症的狀態了。
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我在想如果康復了,是不是回頭再看這些念頭,會覺得現在的自己幹嘛在意這些事?
腦迴路真的會因為康復而改變嗎?
A說:對。
註:問完把碗放進清潔車。
註:碗底寫A2028
[註]碗底寫美耐皿餐具用品材質介紹。
註:問的時候,有拿碗給婉婷看了。
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以上是我今天的工作筆記,但因為洗眼鏡的強迫症讓我耽誤時間,我看到同事時,她已經快離開了,我本來要在筆記本寫:( )我有拿碗給A看。然後在括弧打勾。
但來不及寫,我還是問了,也覺得得到答案,但後來發生某件事,讓我想明天還要重問嗎?但有點打消問的念頭,因為那件事我覺得不合理,應該要練習,不然我永遠都會這樣困擾。
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到了晚上寫筆記時,我發現手機寫的內容不對,應該改成:
9:45在一樓吧檯問A:你是說這種塑膠碗可以放進這兩台烘碗機烘嗎?
(我少了"你是說",但我在想也許我問的時候,有講"你是說",只是因為記在手機用複製貼上,才沒發現少那三個字)
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但奇怪的是,前天我也少那三個字,卻沒想到要因為這樣重新問,可能那時候心理卡住想問的理由是另一個,無心想到這個,但今天卻因為發現少這三個字,想說明天要不要重新問。
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但如果我又去問,是不是依循這個習慣模式,我的強迫症就好不了???
因為我怎樣就是無法記得自己講話的細節,那如果每次發現當下筆記寫的不好,我就要再問一次,那就一直是強迫症的狀態了。
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我在想如果康復了,是不是回頭再看這些念頭,會覺得現在的自己幹嘛在意這些事?
腦迴路真的會因為康復而改變嗎?