如果我們覺得頭暈腦漲時，青草茶、綠茶，可以稍微喝一點，降降火氣！(對我來講很有用)
如果我們覺得自己的症狀無法控制，多喝水，少吃一下火大的食物(油炸、豆類，水果也要注意喔！)
鬱悶、焦慮，那就想辦法逼自己出門，去公園走走，手要擺盪大一點，一直到紅紅漲漲的，讓全身氣血活絡一下，不要讓那鼓氣就憋在胸口、或往頭上衝！
這是去愛心會以後，又去上一些關於憂鬱恐慌的調食課程學到的一些小撇步！
多吃水果、喝水，避免便秘！
肉體如果健康，心理的健康也會恢復的更快。
愛心會給了我們很多的大原則，但是很多的小細節，病友們一定要自己去親身執行！
再來，照顧好自己、幫助別人，愛心會就是需要我們這樣互相幫忙！
精神官能症不是什麼大不了的病，是可以認識自己、善待自己的一個藥引。
凡事皆正面、能量永不變！與愛心會的大家分享
分享一些觀念
版主: 莊莊、apple奶奶、志工專區、高雄分會、台中分會、愛心會網路志工團
版面規則
本區以病症體驗交流和心情分享為主 版主和網路志工負有本會授予之權責
管理聲明
使用請遵守以下規定：
1. 本留言板為一公開發言管道，提醒您留言前應謹慎思考，如發言內容涉及相關法律責任，請自行負責。
2. 發言內容請勿提及本人或他人之個人資料，以免您的個人資料遭不法利用，同時亦避免您誤觸個人資料保護法相關刑責及負擔民事賠償責任。
3. 版主和管理者有權視留言內容是否不當而將其刪除或修改為不公開。
4. 一律設置登入身分 訪客者只能閱讀不能留言。
5. 嚴禁各類廣告 偏激或不雅言辭 人身攻擊 破壞協會 私人募款借貸等言論。
6. 本版將對持續性違規之個人給予暫時或永久封鎖期。
本區以病症體驗交流和心情分享為主 版主和網路志工負有本會授予之權責
管理聲明
使用請遵守以下規定：
1. 本留言板為一公開發言管道，提醒您留言前應謹慎思考，如發言內容涉及相關法律責任，請自行負責。
2. 發言內容請勿提及本人或他人之個人資料，以免您的個人資料遭不法利用，同時亦避免您誤觸個人資料保護法相關刑責及負擔民事賠償責任。
3. 版主和管理者有權視留言內容是否不當而將其刪除或修改為不公開。
4. 一律設置登入身分 訪客者只能閱讀不能留言。
5. 嚴禁各類廣告 偏激或不雅言辭 人身攻擊 破壞協會 私人募款借貸等言論。
6. 本版將對持續性違規之個人給予暫時或永久封鎖期。
-
Zen
Re: 分享一些觀念
我今天是上來感恩的 謝謝小魚的分享
誰在線上
正在瀏覽這個版面的使用者：沒有註冊會員 和 86 位訪客