生活調適愛心會

我並沒有任何優點
只有說不完的缺點
脆弱的心靈又慢慢回到我心裡
心裡不舒服而愛哭的表現又回來了
若我真的消失在這世界上
那我就真的回來了

『若我真的消失在這世界上
那我就真的回來了』
是甚麼意思？

其實我生病三年半多了
爸爸媽媽不希望我年紀小就每天吃那麼多藥
一直到今年暑假結束前醫師ㄧ直努力幫我減藥
醫師看到我的進步他也很高興
因我那時只知到自殺
醫師當時用很多方法來幫我都沒用
後來不知怎麼了我開始沒自殺念頭
自傷醫師應該只有怕我吞藥
但現在漸漸的好想消失在世界上
一直睡覺都不要醒來
所以我覺得我又回來了

陸陸續續閱覽了一些你的文章 看了很心疼
其實在這個版上有很多現在和你一樣痛苦
也有很多過去和你一樣痛苦過的
我想告訴你的是憂鬱症和恐慌症並不是不治之症
只要你找到適合你的方法
除了吃藥外 問你的醫生是否需要安排心理師個別諮商或參加團體治療
通常精神官能症都有一些人格特質或偏執
往好處想是完美主義 很聰明 很感性 有責任感
但卻給自己無法負荷的壓力
你可以藉由諮商或團療在認知上稍做修正 對你會有很大的幫助

當太陽升起 黑暗就會過去
只要你意志堅定 告訴自己<我就是要好起來> 總有一天你的人生會是彩色的
你一定有很多優點 只是現在生病了 讓你一直否定自己
可不可以在下一篇找出妳三個以上的優點跟我們分享呢
不要客氣喔 我很期待

我現在沒辦法想
因我好想自殺

hyj 寫:我現在沒辦法想
因我好想自殺

不知道為什麼？我每天都會很期待來到這個討論區，看看妳是否好多了？我覺得妳很勇敢，比起以前的我勇敢，因為妳找到對的管道發洩！似乎我的鼓勵和歷程對妳來說沒什麼即時的效果！不過，我想跟妳說，每一天，不管妳有怎樣的感受，來這裡報到一下，讓我和大家知道妳好不好？好嗎？這種好想自殺的感覺，我覺得我曾經比妳沈溺的更嚴重些，不過這也沒什麼好比的！重要的是，我們都快樂幸福的，感受活著的感覺！(活著可以感受酸甜苦辣，這是很重要的！)

現在平靜一點了
今我跟我醫師和幫我做心療的醫師全吐出我對我現在男友的無奈
在心療時我心裡一直想著要跟他分手
他現在剛轉精神科住院醫師
但那是他
他都對我這樣
剛開始吞藥
後來藥配酒
後來想消失
現在已經讓我感覺到想自殺
以後他要如何對待病人
生活中有他我已經覺得是苦
我希望現在就跟別人說我沒有男友
但我不知如何分手
所以我會想解決自己

小魚如果你連自殺都說的出口！
那你為何分手說不出口？
是因為害怕傷害別人？所以情願傷害自己嗎？
我前一陣子看了一部很棒的電影，一個經歷過比妳悲慘遭遇的女孩，最後說出她的感想，他說：「一個深處在危險的人，是怎麼樣也聽不進去別人的話，即使，她知道她正在非常危險的環境中！」
妳真的該打電話給志工了，這樣下去，妳似乎就是一直在一個妳無法期待的泥沼當中，無法自拔！
大家都很關心妳！

上面的訪客 妳似乎搞錯了 想自殺的不是小魚喔
可別嚇到小魚了

不如意的感情，正常人都無法安頓，更何況結合憂鬱症病情，真是一把冷汗，身為病友雖有同理心，但解你心上的結還是須自己下手。
任何再好的朋友情人，仍需要有適度距離，短期建議你與對方情緒降溫，或者說建立一道情緒防火牆，不要讓對方言語或情緒影響你。
你願意找醫師及心理師做心療，這就是很正面的處理，為讓心療更徹底，我建議你可進一步作團療，歡迎打電話到愛心會，本會志工支援大台北多處團療；另一方面，建議你多出去走走，或参加本會的活動，你會找到更多傾聽與建議，本會活動網址如下
http://www.ilife.org.tw/Page_Show.asp?Page_ID=178

建議把你與男友之衝突，適度告知你父母，並尋求他們的建議。

去年愛心會有請湯華盛醫師辦憂鬱症團療
不知還會不會有

很高興你也認識湯醫師，我就在上完團療後，病情漸入佳境。
據我所知，現在湯醫師近期有團療，現在團療須經主持醫師先門診後，由醫師安排團療.湯醫師每週一週五上午皆有門診，請上網掛號
http://www.tpech.gov.tw/RegOnline/RO_Re ... &deptname=成人精神科&thidname=松德院區
前幾天網路有一個偉大的故事，摘錄如下
　亞歷山大大帝邂逅哲人第歐根尼。大帝懷著崇敬之情上前：「朕即亞歷山大。」正躺在地上曬太陽的哲人答：「我是狗崽子第歐根尼。」大帝問：「我能為您效什麼勞？」哲人答：「不要擋住我的陽光。」大帝當即嘆曰：「如果我不是亞歷山大，我便願意我是第歐根尼。」
今天出太陽了，記得要出去走走。 桂公公下午也想請假曬太陽跑步去