生活調適愛心會

唉~真不希望自已第一個字就是嘆氣
為什麼內心總是那麼的不安和煩燥呢
然後一直覺得自已好空虛哦
似乎心裡的話不知該跟誰說
而又有誰能了解我的想法呢
也不知為什麼自已一直活在過去
一直振作不起來
想想以前總是那麼的快樂
現在怎樣都覺得自已好孤單好寂寞
每天總是不開心看什麼都不順眼
有時覺得自已的想法好混亂
為什麼一直做不出一個決定
然後還怪罪爸媽給我的壓力太大才害我變成這樣
鳴鳴鳴
我真的好奇怪
為什麼會這樣呢
都30了還這樣
怎麼會那麼糟糕呢
各位朋友你們覺得我該找誰幫忙呢
有誰能給我一些意見的嗎
我真的不想一直這樣痛苦下去呀

由我回覆妳會不會沒有說服力？因我現在沒事了才有餘力。其實妳的感覺有些我也會有，我覺得是因為沒有工作和成家，心靈沒有寄託與歸屬，雖有宗教信仰，也許不夠虔誠，難免會有那些感覺。妳是因為這樣嗎？加油！一起努力吧！

忘記跟妳說重點：我覺得妳的問題看起來似乎適合找心理師，妳也許可以試試。

很高興你已察覺自己的不舒服,此時應開始檢討自己不安煩躁之源頭是什麼,每個人皆有自己的盲點,聽聽朋友意見,找心理師諮商或精神科醫師門診是必要的.
如果有找到方法,力行實踐 ,把它當作一輩子功課.
如果是生病了,該吃藥就是要吃藥,當情緒較穩定,就應該學習其他認知行為功課,能不能停藥,通常要看功課做得好不好,祝你早日快樂.