生活調適愛心會

Dear apple奶奶

很謝謝你在我 blog 留言中的鼓勵
其實在這我不知為何不太敢留下自己不好的心情
但我還是天天有來這裡默默拜訪

我也不知我在這是怎樣的人
不過因我背景
有些醫學上的"小小"問題我可回覆一下下

因我自己生病
所以很想了解它們
之前是研究動物憂鬱症的模式
目前是研究臨床上的恐慌症
都跟著醫師做研究
加上我自己也有憂鬱症和恐慌症

若要詢問哪個醫師較適合大家或醫師專長
北市療 台大 國防 北榮 中榮 中山醫 的精神科醫師我可小幫忙
北榮精神科醫師大部分認識
其他科 神經內科 神經外科 皮膚科 醫師我只知道北榮的哪些醫師比較 OK

我不是醫師
不過我總覺得
"唯有經歷 才能體會"
"久病成良醫 但也會久病厭世"

但我還是不知我自己是誰 .....

Dear Hyj:
這兩天我注意到你回應網友的問題 比較是以關懷者的理性態度 而沒有著墨在自己的情緒上 我其實是很欣慰的 但是我沒有留言強調這一點 就是考慮到 對憂鬱的一些朋友來說 有時太多的鼓勵誇讚會讓他們感到壓力 反而不敢自然流露真實的感受
無論如何 產生利他思想的確會轉移自己對症狀的"專注" 只要你不覺得負擔 我真的很高興看到你關懷別人
憂鬱症只是你生命的一個過程 不是你生命的全部或結果 疾病不能剝奪你做為一個人的尊嚴和價值
我相信 "久病"不是你自願的選項 "存在"才是你內心深處的原慾 所以我希望 你試著用一些不傷自己的方法 來感受"存在"的力量 比如:在部落格上寫文章, 關心身邊的人 , 學習你有興趣的新事物...等
情緒來時 也不要壓抑隱藏 如果人人都是模範生 那麼何必設立這個討論區呢 歡迎你常上來喔

謝謝 apple奶奶 的鼓勵

(心中還是帶著悲傷)

Hyj 這就對了 被鼓勵的感謝心情 和你內在的悲傷情緒 沒有對與錯 或應該與不應該
它只是如實呈現當下的你