如何面對中年離婚
發表於 : 2008-02-09 0:29 星期六
我是41歲男性, 之前有恐慌症病史, 但已用Xanax完全克服. 後來雖偶而有焦慮現象, 但只須偶而服用xanax就能順利渡過. 最近妻子堅持離婚也挽回無望, 我整個人現在美天躺著完全對任何事都不起進, 食物也很難進食, 喝米漿吞魚油維他命尚可.覺情緒很低落很無勁,偶而會情緒激動掉淚.
請問我是憂鬱症了嗎? 該尋求何種協助? thanks
請問我是憂鬱症了嗎? 該尋求何種協助? thanks
雖不知道你太太為什麼原因想要離開你
但依你目前的描述是有必要和你的醫師談一談
你還有定期接受醫師問診及拿藥嗎
如果有
那請你一定得在過年後儘快排時間和醫師會面
現在的你可以試著找你所信任的朋友或親人聊聊自己的
心情.沮喪.或者是內心的任何想法
試著將負面情緒釋放
尋求支持及理解
千萬不要一直躺臥在床上
試著外出動一動.走一走
和朋友.甚至一個人到咖啡廳喝喝飲料也好
總之
要活動喲
還有在春節過後也可以和愛心會志工聯絡
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