我生病了吗?

[elina]

从小我就容易紧张,15年前在美国我开始睡不好,二尖瓣闭锁不全也开始困扰我,但还未严重到要吃药!这几年来我一直生活的很规律,也很注意保健!但这1年来我快撑不住了,严重睡不着,有时还会心慌,过度换气,因为钾偏低也曾晕倒过!看了心臓科新陈代谢科都说还好,不用吃药!但我就是没看脑神经科,因为怕像妈妈一样再也停不下药!这阵子看了很多资料也怀疑自己有焦虑或恐慌(我还是分不清二者有何不同耶),我没有经济,孩子的压力,很能安排自己的生活!目前我长住北京,很想回台北就医,但无法住超过1个月?我应该如何做才能在短时间内回台北找对医生呢?谢谢各位的帮忙

[elina]

因为今天是放假日所以没志工回答我吗?还是我遗漏了什麽?这是我第一次写文章问问题耶?因为只有简体的版本希望大家看的懂,就是有边读边无边读中间啦!

[grace]

从小我就容易紧张,15年前在美国我开始睡不好,二尖瓣闭锁不全也开始困扰我,但还未严重到要吃药!这几年来我一直生活的很规律,也很注意保健!但这1年来我快撑不住了,严重睡不着,有时还会心慌,过度换气,因为钾偏低也曾晕倒过!看了心臓科新陈代谢科都说还好,不用吃药!但我就是没看脑神经科,因为怕像妈妈一样再也停不下药!这阵子看了很多资料也怀疑自己有焦虑或恐慌(我还是分不清二者有何不同耶),我没有经济,孩子的压力,很能安排自己的生活!目前我长住北京,很想回台北就医,但无法住超过1个月?我应该如何做才能在短时间内回台北找对医生呢?谢谢各位的帮忙

睡不著是真的令人困擾的
而且從你的文字中感覺到你很緊張 . 焦慮
你說"因为怕像妈妈一样再也停不下药",
或許這就是焦慮的來源吧！

如果長期睡眠品質不佳, 的確會導致身心失調而衍生出許多身體上的問題
但是
失眠只是所有問題的其中一種反應
並不是根源。
如果要回台治療, 在台灣還有連絡得上的親友嗎？
如果有, 這樣對你會比較有幫助(就醫.陪伴.支援----)
若無
首先要考慮找那位醫師(可以參考公告欄區的醫師推薦名單)
再來就醫時間若無法超過1個月
可以先和愛心會聯絡你確切回台的時間
在這段時間能陪伴. 支持及幫助你

[桂公公]

看你得症狀與我們焦慮症病友很相似,強力建議你看精神科.
在台灣一般大醫院有神經內科及精神科,雖然他們很相似,但醫師臨床處理症狀不同,例如像中風,大腦神經系統損壞,失智症及巴金森氏症之治療.
而焦慮,恐慌,憂鬱,強迫症,失眠,應該看精神科.
我們一般經驗是找精神科看病,並與醫師檢討是否須做其他檢查,以確認症狀病原.(若經濟許可,做個健康檢查,檢查是否由其他器官引起的症狀, 其實並不需花很多錢做深入詳細檢查.)
如果是精神上問題,就定下心來治療,現在之精神藥物較過去進步很多,尤其近年來有許多新藥出現,不僅副作用低,對肝腎之傷害亦輕微,吃藥不是問題,早期治療若症狀嚴重,一定要配合藥物,假以時日,調整認知生活,才是治本之道.
幾乎所有精神官能症患者起初都不願意面對,所以生活上常發脾氣,不耐煩,緊張,焦慮,睡眠品質差,工作效率不好...但因日子還過得去,所以就在這低品質生活下得過且過,連同家人也受影響.但是若症狀惡化,睡不著覺,焦慮不能平息,恐慌,憂鬱..就不得不面對事實,其實早一點處理,可能效果較好.
如果你有意願來台北,台北市立療養院是最有傳承的精神科醫院,有許多專門醫師,我們愛心會也在市療裡.
市立療養院之網站
http://www.tpech.gov.tw/Article.aspx?Ar ... =I7&Click=

愛心會網站有對精神官能症定義有說明
http://www.ilife.org.tw/
如果你有問題也歡迎你打電話到本會 愛心會的志工幾乎都得過精神官能症並以穩定或痊癒,對該症狀體驗很深.
〈02〉27593178 上班白天皆有志工回答

[apple 奶奶]

elina 長期性的緊張個性 會使人的身心處在備戰狀態 而導致神經系統緊繃亢奮 也就是自律神經失調 逐漸產生失眠 過度換氣 二尖瓣閉鎖不全..等症狀 不要擔心你得了恐慌症或焦慮症 因為這絕對是有藥可醫 治得好的病 重要的是把握治療的黃金期 讓生理症狀儘早獲得緩解以免逐漸產生心理上的障礙 桂和grace 的回應 希望能讓你感受我們愛心會的關懷 決定回台灣時請讓我們知道好嗎 一個月的時間如果安排得當 一定對你有很大的幫助的

[elina]

哎呀!看了apple奶奶的回复,我才知道下午打了好久的文章没送出,我真是半个电脑白痴!各位放心,我也是因为体检都正常才会怀疑自己有精神上的时髦病,很高兴找到原因了! 只是很不懂别人眼中的少奶奶怎么会生病? 很感谢大家的帮忙也很庆幸生在现代,有药可医!如果3月回不了台北,8月送女儿回美念大学后我就可以爱留多久就留多久了,只希望我还能撑过这半年!不懂的是这病还有黄金期呀?

[蘭妹妹]

唉丫.偷偷告訴你蘭妹也是別人眼中的少奶奶
但也生病了..但沒關係的.
蘭妹好了.你也會好的
敬請加油喔

[訪客]

生病越早治療越快痊癒 拖久嚴重了 療程自然較久
吃藥雖是治標 但可以改善症狀 提升生活品質 至少生理好多了 較有能力去處理心理的問題

[apple奶奶]

Dear elina: 我特地把你第一次上來發問的主題調出來 現在你回來了
去了愛心會 和網站志工們碰了面
也開開心心去花蓮玩了
可以把這幾個月的心得和大家分享嗎?

[elina]

Dear Apple奶奶：
這次我參加了李悘生周二的團療，因為我還算輕微又不想吃葯，所以先參加團療。但經過和蘭妹妹的談話後
我可能會在下次看診時拿葯備用！這幾個月每當不舒服時，如果在家我便立刻躺下，喝熱水加深呼吸，如果
在外面沒熱水就吃喉糖加深呼吸，慢慢也就轉移沒事了！若遇到我不喜歡的環境如隧道電梯等密閉空間就閉
上眼睛眼不見為淨了~~今天剛從花蓮囘來，藍天白云很美，也得知花蓮市府每二周日都有心霊方面的演講~原本想去大冠鷲的 灪金香農場看看，可是一直沒等到他們的消息。大冠鷲請和我聯係好嗎？
wenling_kao@yahoo.com

[apple奶奶]

嗯 elina: 蘭妹 桂公公他們有很多自我調適的方法 值得你一試喔

[elina]

謝謝奶奶的關心！我會再到愛心會找他們的，也希望在台北的時間有機會見到你哦~~