在某論壇見到有網友問:
我得強迫症十多年了,一直自己通過觀看森田理論來調整自己。雖然好多症狀已消失(現還存在眼鏡障),而且生活苦惱很多,但也堅持下來了,而且工作在同事中也不差。
最近,認識了一個女孩子。但有一次在網上無意中看到一相書上說“人中一條線,有子也難立”,就想起了那女子笑起來時,由於上唇翻起,在人中的中央折疊成一條凹線。我就感到深深的恐懼。因為我覺得相學有一定的真實性,就如自己,上額不飽滿,不就代表自己少年時苦難多麼,而且相學是幾千年流傳下來的東西,一定是有道理的吧。 但畢竟是現代人,而且我在現實中覺得那女孩並沒有什麼不好啊,難道從相學上講,就決定了她的未來一定是那樣的!
就這樣,我近來陷入在迷信與現在面前陷入了深深的矛盾中:想自己不要相信,但內心卻深深的懷疑;讓自己相信,又覺得荒謬的東西會讓自己失去一份可能是好的感情。
好希望版主和朋友們指點迷真。萬分感激。
如果有過強迫經歷的朋友一定也會遇到這類的矛盾吧(就算是別人認為是荒謬但卻是實際存在的)。所以在迷惑中的人是多麼渴望別人的幫助!
我的回復:
樓主的困惑可以用認知療法或者是類似的合理情緒療法來解釋,“人中一條線,有子也難立”這是合理情緒療法稱的A-“事件”,樓主的焦慮、恐懼是C,導致焦慮、恐懼的不是由A-“事件”造成的,而是由B-不合理信念導致的。這個不合理信念是-“有子也難立”倘若如此那就就糟糕至極,我們要解決的是這個糟糕至極。
佛陀說一般人對苦不能如實知,也是就因為沒有內觀的訓練,所以,當下有痛苦還是沒痛苦?這個痛苦有多強等等不能如實知,所以對苦的原因不能如實知,因而,不知道苦是由於不合理信念造成的,往往認為痛苦是事件造成的,往往是企圖在事件上面分析解決,這樣常常只會給我們帶來更大的痛苦。如果我們對苦能做到如實知,一有痛苦就能敏銳察覺,就能順著苦,發現痛苦是由不合理信念導致的。
在《阿含經》裏面佛陀曾經說過,有內觀訓練的人對算命、看相是不感興趣的,就我個人的體會確實如此。
建議樓主堅持用森田療法,擔心來時只是去體會這個擔心不干涉它,在這裏做到順其自然。
请帮助我。近来被相学所迷惑的人!
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Re: 请帮助我。近来被相学所迷惑的人!
我是a5538911,你為何會被相學所困擾呢,那只是給沒信心的人一種依靠
如果相學給你的是負面,你如何把今天過完,把書放在看不到的地方,
我們在出生時老天爺已經安排好了,你相信改變什麼會有用嗎
那大家都去改那還有什麼可以困擾我們,自己冷靜的去想ㄧ想
如果相學給你的是負面,你如何把今天過完,把書放在看不到的地方,
我們在出生時老天爺已經安排好了,你相信改變什麼會有用嗎
那大家都去改那還有什麼可以困擾我們,自己冷靜的去想ㄧ想
Re: 请帮助我。近来被相学所迷惑的人!
極度不建議強迫症患者接觸算命、占卜、相學.........等這類玄學工具
因為強迫症有很大的原因是自己極度沒信心
如果你接觸這類玄學之術
非常容易「對號入座」!
如果經由玄學算出來的結果不正確(很多時候都不正確)
你自己又對號入座
會一直陷入痛苦的漩渦裡
因為強迫症有很大的原因是自己極度沒信心
如果你接觸這類玄學之術
非常容易「對號入座」!
如果經由玄學算出來的結果不正確(很多時候都不正確)
你自己又對號入座
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