強迫症產生的焦慮感，應該透過四念處的修行，得以減緩許多

[dao921]

我是位資深的強迫症患者，
所以我能清楚的知道強迫症所帶來的焦慮感，

我約14歲的時候發病，強迫症深深的影響了我的生活，
帶給我極大的焦慮與不安全感，
病症也一直不斷的困擾著我的人生，時好時壞，

也因為強烈的痛苦，逼著我一直在找尋可能的答案，
從迷上心海羅盤的葉教授～佛教的念佛法門，
但始終無法解決內心的迷惑、焦慮與不安，

在我約23歲的時候，那時當兵快要退伍了，
偶然在電視上看見慈蓮寺大願法師所說的四念處演講，
深覺這就是我找尋已久的解決之道，

透過學習相關知識方法與實踐四念處於日常生活之中，
經過了幾個月後，覺得對我大有幫助，
現在的我31歲了，覺得自己已經差不多擺脫強迫症的困擾，
希望在此分享我的所學所知，給大家知道。

以下網址有介紹關於四念處的修行介紹：
http://www.tzulien.org.tw/

修行的問與答(歡迎免費下載觀看)
下載網址：https://drive.google.com/file/d/1FH5ZQ8XpeTQjkXv8ubwylwCJ-hexn__o/view?usp=sharing