~大鼻強迫症的經歷與過程~

[大鼻]

永遠不要往回看過去發生的事物，
勇敢的往前邁進，
不要輕易被過去的痛苦與記憶控制，
勇敢的跑到未來吧!
大家加油;)

[大鼻]

人生的旅程不斷的在轉換，
過往的也默默的從我們的生命中離去了，
最終也只剩下快樂、悲傷、痛苦的回憶留在我們的腦海中，
最終永遠會留在身邊的只有自己，
好好照顧自己，才是對的起關心你們的人，
但，說的到，卻很難做到，所以要努力做到。

共勉之

[大鼻]

當兵一個月的旅途，
沒想到那麼快就結束了，
真不知道是要哭還是要笑呢Q__Q
因為是強迫症的關係才被驗退的ˊ__ˋ


當兵的這陣子有一半的時間都呆在醫院=....=
但是~至少還是有新訓到15天=ˇ=
雖然這段時間真的挺難熬的，
但我盡量撐過來了YA~


當兵日子的最後一天，
意外的又回到軍中住了一晚，
很意外的事，
很多人都知道我是誰....
有些人我幾乎沒印象的也知道，
所以很意外，
也很想了解我在住院這幾天我的情況被講成怎樣=......=

也很剛好的撐到了結訓前天才被驗退=ˇ=
所以也算有參加到結訓XDD~




●當兵半個月我學到:
1.長官說的無論是對是錯，絕對服從-.-
2.要學會互相合作
3.要學會團體生活
4.要學會適應軍中環境
5.要學會訓練自己
6.要學會被罵時，不擺臭臉=...=
7.要學會跟大家使用共同物品
8.遇到問題立即反應，不要不講
9.不要不懂裝懂

最後，
我其實只學到強迫症影響我的東西，
上述的東西其實大多數我當兵前就已經體悟了，
所以沒有太大問題，
最大問題就是我有強迫想法與動作。

[大鼻]

有時....
不知道要感謝強迫症還是痛恨強迫症，
我痛恨強迫症把我害的那麼慘，
讓我很多事情都做不到了，
但是。同時強迫症也逼迫我學習各式各樣的知識...
讓我擁有一個成熟的頭腦Q___Q

[大鼻]

大家好~
我是大鼻~
本名劉XX~
現在有強迫症XD~~
但是我會盡力善用強迫症為我的最佳武器的XDD~~

[大鼻]

網路心理師=ˇ=~~
我的目標XDDD~~
當義工的歐XD~

[大鼻]

我一直都不認為在網路上交朋友是件壞事，
在這些低潮的時間，
很多時間都是從不認識的網友身上獲得溫暖的，
我承認世界上真的蠻多壞網友的，
但是我們也不能否認世界上有好網友存在的。

[大鼻]

做錯或害死人就只能努力承擔自己該負的責任.....
我目前只能這樣想了......
強迫症真是ㄊㄇㄉ。

[大鼻]

希望大家都能建立起自己的一個小空間，
自己與自己對話的空間，
可以是在網路、寫日記.....等，
把自己的心情寫下來，
然後每天去看，
每天慢慢的去改進，
改到自己已經能接受這個想法時，
就可以慢慢的放下那件事情了^___^

希望大家都能建立自己的正面思考區，
可以多去看看別人寫的文章，
覺得對自己有幫助的就把他複製起來，
慢慢的累積自己的""正面思考""資料庫^__^

加油！！

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不要活在別人的觀念裡，
不要讓別人的意見左右自己內心的聲音。

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<賈伯斯>
用「最後一天」的心情去­選擇下一步，
用 「第一天」的態度去做每一件事。

[大鼻]

祝大家身體健康~

大鼻親自製作^_^

[大鼻]

我已經把我所能幫助大家的都打出來了，
希望大家能好好吸收且運用在生活中，
大家加油

[春风123]

復原過程:

然而。當自己很焦慮時，
我自己的口訣就是:
念: ””””””它就是如此””””””””
(非常重要的口訣，隨時都可以練習的，不要只在很焦慮時才唸！)


●我拿著自己問題的來示範:
如果我找不到人來求救，它就是如此.......
如果真的發生了火災，最嚴重就是害到鄰居.....它就是如此而已...........
如果我真的在車子的移動中，開門的話，最嚴重就是死亡而已….它就是如此而已……


這些都是我個人的復原過程中最重要的一環

念它就是如此作用是把糟糕至極過濾掉，
如 如果我找不到人來求救，（那就糟糕至極）這就是強迫癥患者的恐懼來源，
如果我找不到人來求救，它就是如此.......
大家體會一下其中的差別。

[apple奶奶]

親愛的春風 大鼻
奶奶進來打打氣
你們的心得一定可以幫助許多[潛水瀏覽]的朋友
感謝你們

[大鼻]

https://www.facebook.com/mayday0219208
這是我設置的強迫症經歷分享專區~
希望對大家有幫助:)

[大鼻]

練習愛上自己的不完美。
愈能坦然面對，就會愈有自覺，
愈能在工作、生活、對人、對事上做得更好。
(分享自一句話的力量)