生活調適愛心會

我從140公斤六年多的時間，成功的減重成功，最可喜的事是我把身體救回來了，糖尿病吃了七年的藥醫師說我可不用吃了，大吃大喝的習慣改了，一堆惡習，慢慢的改變了，什麼都如預期，看是什麼都好，也因常年強迫自己去跑去走去改變每天吃最討厭的青菜水果，選擇戒了很多的朋友，總之就是強迫自己去喜歡，自己討厭的食物，事情，朋友，就是把喜歡變不喜歡，把不喜歡變喜歡，這些需很大勇氣，毅力，信念堅持ㄉ強迫自己才能成功，現在我把這些變習慣了，可是我的觀念變了，我無法看到我的朋友有壞習慣不改，包括交女友也一樣，我會想盡辦法去試著分享我的心得，來改變，改變不了我會難受，不想再看到這些人，慢慢的將自己孤立了，我知道這樣下去我會很孤獨，可是我不擔心孤獨，而且還有種落得輕鬆自在，我感到簡單的幸福，在我的內心是渴望的去強迫週遭的好友們跟我一樣去改變，我可強迫自己變，但我不能強迫別人ㄚ，所以我一一的離開好友群，建立起自閉的城堡，我檢討自己的結果，我常年強迫自己變，覺得變得很好，也想好友跟我一樣，，，唉呀！現在我強迫自己跟好友們切割，我想知道我這算有強迫症嗎？有辦法調適嗎？

陳唉呦 寫:我從140公斤六年多的時間，成功的減重成功，最可喜的事是我把身體救回來了，糖尿病吃了七年的藥醫師說我可不用吃了，大吃大喝的習慣改了，一堆惡習，慢慢的改變了，什麼都如預期，看是什麼都好，也因常年強迫自己去跑去走去改變每天吃最討厭的青菜水果，選擇戒了很多的朋友，總之就是強迫自己去喜歡，自己討厭的食物，事情，朋友，就是把喜歡變不喜歡，把不喜歡變喜歡，這些需很大勇氣，毅力，信念堅持ㄉ強迫自己才能成功，現在我把這些變習慣了，可是我的觀念變了，我無法看到我的朋友有壞習慣不改，包括交女友也一樣，我會想盡辦法去試著分享我的心得，來改變，改變不了我會難受，不想再看到這些人，慢慢的將自己孤立了，我知道這樣下去我會很孤獨，可是我不擔心孤獨，而且還有種落得輕鬆自在，我感到簡單的幸福，在我的內心是渴望的去強迫週遭的好友們跟我一樣去改變，我可強迫自己變，但我不能強迫別人ㄚ，所以我一一的離開好友群，建立起自閉的城堡，我檢討自己的結果，我常年強迫自己變，覺得變得很好，也想好友跟我一樣，，，唉呀！現在我強迫自己跟好友們切割，我想知道我這算有強迫症嗎？有辦法調適嗎？

你腦中會有一些重複害怕情境 or 重複行為嗎

應該這麼說，害怕回到以前那種糜爛的生活，有種不安，，，無法太放鬆自己，這樣會有罪惡感，

以前的我我很隨和，是屬於人人都是好朋友的個性，現在的我不喜歡交友，而且很挑朋友，應該說很快會沒朋友了，因為我會把朋友們斷光光，，，以前臉皮厚，現在臉皮薄，對了應該說現在的我跟以前的我相反了，這樣說不知各位懂嗎？幫我找出答案吧！我到底怎麼了?感恩點點，，，，，

身心靈成長是人生重大的工程.是一輩子的事業....

傾聽內在的聲音.以前的你非不好.

現在的你非好.其實無所謂好壞..

先幫助自己.有能力再幫助別人.

不用勉強去幫助.影響別人.

內心不安或有罪惡感......等負面情緒.就是心理疾病(我也是)..

管好自己的內心.能夠平靜.喜悅是一個理想境界.

最後由臉書轉載許添盛醫師166部演講.

http://www.youtube.com/watch?v=zCPIqyqa ... playnext=6

希望對你有所幫助.

也歡迎使用即時通(語音)聊聊.

年紀大了.眼痛及視力模糊.不喜歡打字.

陳唉呦 寫:以前的我我很隨和，是屬於人人都是好朋友的個性，現在的我不喜歡交友，而且很挑朋友，應該說很快會沒朋友了，因為我會把朋友們斷光光，，，以前臉皮厚，現在臉皮薄，對了應該說現在的我跟以前的我相反了，這樣說不知各位懂嗎？幫我找出答案吧！我到底怎麼了?感恩點點，，，，，

我以前也是這種很隨和的個性，
結果反而傷害自己了，
因為別人說什麼，
我都會為了人情關係答應，
不管自己內心是不是想答應別人，
我現在也是跟以前相反的，
但是自己真正的本質還是存在的，
我想，你可能要自我探索一下下囉，
每個人都會變的，
每分每秒都在變，
所以要先自我內心探索，
才會慢慢知道答案的，
答案永遠只有自己才知道，
別人能提供的只有建議與方法^^~~
歡迎常來上面互動或問問題^^

感恩，，，我會去看看聽聽的，，，我的強迫是在心裡的，，，是看不到，，，我會加油的感恩，，，

陳唉呦 寫:感恩，，，我會去看看聽聽的，，，我的強迫是在心裡的，，，是看不到，，，我會加油的感恩，，，

可以看看我的強迫症發文，
雖然我不確定你是否是強迫症?
但是呢~我的文章裡面的東西對每個人都適用的^__^

感恩，，，，，，，