生活調適愛心會

纈草根
對我來說真的很有用，
我吃了一個星期.
每天睡覺前500毫克
它讓我睡得很好
當起床身體很軟
但在大多數時間
是有點困。
我降低到睡覺前吃250毫克。
強迫症患者的思維似乎趨弱.
現在我不會對無意義的思維保持太長時間.
我的思想更容易轉移到其他領域。
當我吃纈草根我也吃一粒銀杏.

纈草根要去那裡買?

這種草藥 是透過幫助你的睡眠 會有助於血清素的 增加 但更有用的是inositol 維他命B

的一種, 去Google搜尋就可以看得到 國外有很多英文報導 證實它的效用 要買要去國外的網站 可以寄送到台灣 例如vitacost 或者iherb 可以使用台灣的信用卡付帳 但記得先登入為會員 寄送到台灣要兩個禮拜 如果急著要用可以到 台灣GNC先購買 但是比較貴一點 據說70%的病人有效 而且副作用 幾乎沒有 使用量 第一周先每天4g 第二週 每天 8g 第三週每天12g 第四週 可以用到16 以後就維持這個用量. 關於inositol 關於
對強迫症有效的報導太多太多了 甚至比百憂解之類的醫生用藥 效果更好 但因為太便宜了 所以 西方製藥廠可能 不太容易賺到錢 所以醫生不太積極推薦 這就是台灣醫療界的生態 病人要自求多福 要自己k英文 多點國際觀 才不會痛苦沉淪.

台灣市面上沒賣，可以去中醫診所問，很少會有，我是跟中醫拿的，剛好他認識的同行有用纈草根，就幫我跟他的中醫朋友拿的。若問不到，可以用網路從外國買，方式跟買肌醇inositol一樣。ps.我還是有吃西醫開的藥，因為西藥對我有效，配合纈草是想要讓自己更好!!!