生活調適愛心會

我該吃藥嗎?
可是真的很嗜睡
我現在在工作! 工作是一刻不得閒那種
我每天繃緊神經
我的世界已經被強迫症拖著 嚴重落後
我什麼都無法努力
現在開始工作!
我真的不知道我該不該去看醫生
有人看了有用! 有人看了沒用
我該去看嗎?
一個人走得出來嗎?
我好努力了!
無力中

HI 先吃藥:
我有20 年經驗, 也曾在床上爬不起來, 能體會您那無力感
ocd 思想會吞噬您的生活但也並不是沒辦法對付

附件是我的認知行為方法. 我是很有信心去對決"他"

如果想去看精神科,就去看吧!!有試過總比沒試過好,不然自己會越想越多,越想越煩!!
不過有機會看看並下載:《它就是如此强迫症的内观认知疗法》周宏著 這篇文章,
我之前有下載過該文章的繁體版,那時候看了恍然大悟,但是當然短期內病情還是起起伏伏,
直到後來真正去了解一些事情後,我才慢慢擺脫這個陰影,
不過因為過程我做了太多事情,嘗試過不少方法,
所以另外撰寫了部落格,只是目前內容剛撰寫,所以很少,後續會分享一些文章跟做法,
希望能夠幫助到需要幫助的人
我的部落格:http://loveveryone.pixnet.net/blog