柳暗花明又一春!

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哲學家卡謬說:
「朝向高山頂的奮鬥本身就足以填滿一個人的心,薛西佛斯想必是幸福的。」

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m510114
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柳暗花明又一春!

文章m510114 » 2014-08-15 21:29 星期五

罹患強迫思考將近五年!中間有一次神蹟般的痊癒!但事事未料最後還是時好時壞!

今天我的強迫思考痊癒了!

我相信這一次是真的痊癒了!不會再復發!

你們想過的想法,症狀我大概都想過經歷過了!

唯一解決的方式真的是讓根本不存在的它繼續去想!而不去反應!

儘管不去想會有多大的焦慮,恐慌都必須要堅持下去!

第一步是最難的!但也是最快的!

相信我!一切想出來的想法,症狀都是不存在的!這都不是你妳真正的想法!就算遇到碰到也完全是巧合!而且根本不會出現這種巧合!

男人就該勇往直前!堅持下去!

個人提供一個方式給各位參考!讓自己非常忙非常累!但是有些人還是會去強迫思考!但當下的你妳已經沒有餘力再去想!讓根本不存在的它繼續去想!這時候的大腦構造已經在不知覺的情況下慢慢的改變!這必須要堅持下去!請相信一天會比一天好!最後你妳會得到自由!

建議挑個淡季的時間去無人的海邊,把所有不愉快的事情寫在沙灘上,看看廣闊自由的大海

祝:
身體健康!
早日康復!
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apple奶奶
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Re: 柳暗花明又一春!

文章apple奶奶 » 2014-08-16 22:58 星期六

Dear m510114

你的心得很值得參考
和許多得到驗證的療法有互通之處
你說得更簡明 白話
對!就是讓它在那兒
忍著不反應
或者不用忍
讓自己轉移注意力
做事 工作 忙碌 充實
它 就沒有空間和縫隙了
silo
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Re: 柳暗花明又一春!

文章silo » 2014-08-17 21:21 星期天

m510114晚安:
  看著你受強迫症干擾這麼多年,而如今有著如解脫般的悟道,這其中的過程,一定很不容易。我也是強迫症的患者,你成功的走過來的結論對我非常有用,看前人的經驗談是最快的方式,避免自己再浪費時間去思考及體驗不舒服的過程。你的結論非常的棒,對我很有幫助。
       祝 平安順利  silo敬上

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