生活調適愛心會

我擔心騎車撞到人，所以會一直重複騎一同條路好幾次。十幾分鐘路要來回騎上一、兩小時，好像出門就回不了家。因為來來回回好幾趟了，到後面感覺快抓狂，騎起車來更危險(現在我會讓自己停下來不要亂想)。有時連走路也會怕撞到人、撞到車子，有點奇怪。我之前有吃藥，可是都沒改善。吃一陣子，感覺沒改善就停，受不了就會又去拿藥。 目前是沒拿藥了。我強迫症，從國小6年級就會怕髒一直洗手，然後是怕忘了關燈關水，是這幾年開始怕撞到人(目前30歲)。我看文章有人說春風123的方法，說請問[春風123]的方法是什麼(我網路找不到)?還有什麼方法可以改善?

A1236600 寫:我擔心騎車撞到人，所以會一直重複騎一同條路好幾次。十幾分鐘路要來回騎上一、兩小時，好像出門就回不了家。因為來來回回好幾趟了，到後面感覺快抓狂，騎起車來更危險(現在我會讓自己停下來不要亂想)。有時連走路也會怕撞到人、撞到車子，有點奇怪。我之前有吃藥，可是都沒改善。吃一陣子，感覺沒改善就停，受不了就會又去拿藥。 目前是沒拿藥了。我強迫症，從國小6年級就會怕髒一直洗手，然後是怕忘了關燈關水，是這幾年開始怕撞到人(目前30歲)。我看文章有人說春風123的方法，說請問[春風123]的方法是什麼(我網路找不到)?還有什麼方法可以改善?

請用google搜尋引擎打上[生活發現會]

就可連到中國大陸的網站,春風123的文章都在那兒的強迫症專區內......

所有有強迫症的人都應讓善加利用這個網站,雖然內容是簡體字,但是很容易懂

我又回來了。目前還是很辛苦，我現在騎車會怕。騎一段就走回去檢查。今天過十字路口，我騎機車在ㄧ轎車旁
，他右轉我直行，起步速度不快，我在車頭右方想說他看到我我就加速通過。過去時好像聽到很小聲女生叫聲，不知是路人講話還是車上人。我騎30公尺回頭，車都正常通過。我也走回去看了幾次。想車上人會被我嚇到，還是有急煞人受傷。心很不安?想說要問警察嗎… 今晚我應該睡不著。 我知道有人也是擔心撞到人，一直打話問警察跟醫院。他們有好起來嗎?

A123

我明白你那種如同魔咒般的強迫思考
有時很難分辨什麼是真實？什麼是災難想法
什麼是正常的小心確認？什麼是不合理的憂慮？

想要解除魔咒 就要認知這是大腦的錯誤訊息 干擾你的判斷
既然沒有看到任何人被撞到 就堅定的告訴自己
這是焦慮的聲音 這是強迫症的騙術
我不要相信它 ！

像是ㄧ場硬戰 你退ㄧ步 它就得寸進尺
所以寸土不讓 就是拒絕被騙！