強迫症治療的書
發表於 : 2017-07-07 22:07 星期五
我去圖書館找強迫症治療的書，真的很少，有人可以推薦關於自己治療強迫症的書籍嗎？
有時候想和人聊聊，但又怕越聊自己越深陷其中的泥沼，感染那種氛圍、那種悲傷無助..而爬不起來。
有時候想看看各種知識、書籍來幫助自己，也怕越看越提醒自己是病人，而失去成為正常人的直覺。
我曾經想有沒有一種演戲治療呢？我可以演一個隨心所欲不管小細節的人，假裝自己是正常人，是不是演久了自己就變正常了..但我找不到這種團體和治療..
希望有人可以和我練習如何正常的問答，如何用開放的心去接受不是自己想的模式...我希望自己像正常人一樣好好工作。
有時候想和人聊聊，但又怕越聊自己越深陷其中的泥沼，感染那種氛圍、那種悲傷無助..而爬不起來。
有時候想看看各種知識、書籍來幫助自己，也怕越看越提醒自己是病人，而失去成為正常人的直覺。
我曾經想有沒有一種演戲治療呢？我可以演一個隨心所欲不管小細節的人，假裝自己是正常人，是不是演久了自己就變正常了..但我找不到這種團體和治療..
希望有人可以和我練習如何正常的問答，如何用開放的心去接受不是自己想的模式...我希望自己像正常人一樣好好工作。
