生活調適愛心會

有人做過這個療法嗎？感覺很神奇，很多1次就治好很多年的病。


- BWRT治療法處理恐慌、焦慮個案分享 --

恐慌症、焦慮症是許多人困擾的問題，而由於焦慮，個案普遍也會有睡眠障礙。

傳統的心理治療法一般要花上許久的時間才能有些許的改善，而使用藥物服用抗焦慮鎮定劑治療，之後又有成癮的問題。

相對來說，使用BWRT®治療法，是既有效又快速的方法。

以下感謝個案Nickie分享：

我是恐慌症、廣泛焦慮症，連晚上睡覺也不安穩，會恐慌發作驚醒，還要媽媽陪睡，自己也不敢一個人出門，以前是機車、汽車、火車都沒問題，兩年前忽然因為壓力變這樣，也去廟裡拜拜想是不是卡到，可是一直都沒有改善，吃藥也沒什麼效果，而且還會很不舒服，後來在臉書情緒病社團看到這個治療法，抱著姑且一試的心情，真的非常有效，第一次會談完那天晚上就可以睡著也沒發作，然後接著大概一個多月就結束治療了，我現在正常工作、出門、騎車、開車都完全沒有任何問題，從沒想過煩了我兩年多的問題，在一個多月就解決了。

一次就好的，建議聽聽看看就好，除非他先不收費治療一次，我覺得真的好了，我就會付費！

那如果她說4次就會好呢？感覺心理師這種職業就是一定收費但可能不太有效，或者完全沒效，但又不能退費，唉......

南翔 寫:一次就好的，建議聽聽看看就好，除非他先不收費治療一次，我覺得真的好了，我就會付費！

再者，它沒有介紹它是如何治療，方法為何？無法讓人有鑒別性，判定其好壞及適合性。心理治療方面，我們還是選擇有經過大量的實戰經驗的方法比較妥當。從早期的《認知行為療法》，到現在的《正念認知行為療法》，《強迫症內觀認知療法》都是經過豐富實戰經驗所發展出來的，其不僅只是只有理論，還有大量的實證案例。因此，我認為以“順其自然”為核心的《強迫症的內觀認知療法》還是比較妥當的，因為我認同其所說的[接納]，[覺察]，[觀照]，[平等心]，而“順其自然”是宇宙運行的法則，人體就是一個小宇宙，然而宇宙不會犯錯，犯錯的往往是人，是我們，是大腦，所以我仍會以內觀為基礎，堅持地練習下去。

cheei 寫:那如果她說4次就會好呢？感覺心理師這種職業就是一定收費但可能不太有效，或者完全沒效，但又不能退費，唉......

南翔 寫:一次就好的，建議聽聽看看就好，除非他先不收費治療一次，我覺得真的好了，我就會付費！

一樣的意思啊，因為我知道不可能短期就好，這不像小感冒一樣，吃吃藥幾天就會好。強迫症的頑強難治眾所周知，若他說保證一年治好，一天一萬，一年後真的好了，去地下錢莊借錢付費我也願意，但大部份的強迫症都是要慢慢療癒的，沒有一蹴可及這種好事的。

基本上我覺得那個心理師不是騙人，當然她沒有說做一次好的病例是甚麼，但確實這個方法比傳統療法快速多了，
她似乎在英國起來的，如果沒有經濟困難我會試試，她沒透漏甚麼方法，但只說可改變大腦結構和迴路，似乎很多人
1次就效果驚人，我是真的很好奇，有些人做了130幾次的心理治療都沒好，竟然一次某些症狀就沒了，我真心動，但沒錢，
加上要視訊，但那個心理師是亞洲唯一會這個療法的，我覺得有能力甚麼方法都可試試。

啊那可以請協會請她來演講嗎？台灣也有單位在邀請她，任何療法一定有她的初開始，只是說這個療法的學習要全程英文，所以很多人興趣缺缺。我不替她打廣告，但我想這是一種新知識，也許可以讓有能力的人聊解。
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南翔 寫:再者，它沒有介紹它是如何治療，方法為何？無法讓人有鑒別性，判定其好壞及適合性。心理治療方面，我們還是選擇有經過大量的實戰經驗的方法比較妥當。從早期的《認知行為療法》，到現在的《正念認知行為療法》，《強迫症內觀認知療法》都是經過豐富實戰經驗所發展出來的，其不僅只是只有理論，還有大量的實證案例。因此，我認為以“順其自然”為核心的《強迫症的內觀認知療法》還是比較妥當的，因為我認同其所說的[接納]，[覺察]，[觀照]，[平等心]，而“順其自然”是宇宙運行的法則，人體就是一個小宇宙，然而宇宙不會犯錯，犯錯的往往是人，是我們，是大腦，所以我仍會以內觀為基礎，堅持地練習下去。