慢性病真的會自己好-世谷口裕司
圖解手印療法:平衡體內5元素,你的手指就是自己最強的健康調節器-迪帕克.杜德曼德醫師
大笑的驚人力量-圓神出版
療癒細胞的大笑運動-張立新
情緒排毒50組呼吸伸展練習-王羽暄
2017/12/27更新
我一直在尋找方法,希望大家也能介紹好書,謝謝。
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Re: 好書參考
南翔 寫:Cheei 你重複問問題的症狀有沒有比較好?
這種毛病就是時好時壞,已經10年,我會努力,謝謝
我似乎很怕人家問我有沒有比較好,哈,不過謝謝你的關心,盡量不要再問我這個問題,我好想忘記我沒這個毛病,
就像做心理治療一樣,覺得聊一聊有時候可以抒發自己被當怪物的心情,但又很怕做心理治療聊這個話題啊...
Re: 好書參考
南翔 寫:那你現在又是如何面對它的呢?
我也不知道,也不想想這個問題,但對我來說應該是...我想改變大腦的迴路
Re: 好書參考
南翔 寫:那你想用什麼方法改變大腦迴路呢?或你已經嚐試什麼方法改變大腦的迴路呢?
我看書是寫靜坐,練習八段錦,養生氣功,健走...下次再PO書名,然後盡量一次一次努力改變,只是希望...
但我沒有成功啊 雖然10年來 我一直曝露在我最害怕的工作 可能是這樣 比起一開始好很多 但其實情況也不一定
還有靜坐真不容易,我幾年前有做到很特別的狀況,就只有那一次,後來工作熟悉,我又中斷了
因為快沒工作了,所以又開始了,但也中斷讀書考試了
Re: 好書參考
工作真是令人煩惱,很多時我們只是為了生活而工作,同時負起相關責任
像我很容易將事情想到最壞情況,每每覺得為了自己不喜歡的事負起責任,又常擔心自己做得不夠好,真得很累,怪不得我有這麽長的憂鬱經歷
像我很容易將事情想到最壞情況,每每覺得為了自己不喜歡的事負起責任,又常擔心自己做得不夠好,真得很累,怪不得我有這麽長的憂鬱經歷
Re: 好書參考
cheei 寫:慢性病真的會自己好-世谷口裕司
圖解手印療法:平衡體內5元素,你的手指就是自己最強的健康調節器-迪帕克.杜德曼德醫師
大笑的驚人力量-圓神出版
療癒細胞的大笑運動-張立新
情緒排毒50組呼吸伸展練習-王羽暄
手指創造幸福-健康研究中心 主編-雅典娜出版
2017/12/27更新
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Re: 好書參考
cheei 寫:慢性病真的會自己好-世谷口裕司
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療癒細胞的大笑運動-張立新
情緒排毒50組呼吸伸展練習-王羽暄
自然醫學DIY-王佑驊-商周出版
你用對專注力了嗎-萊斯.斐米 -橡樹林
2018/1/14更新
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Re: 好書參考
可以下載《思维强暴》,下載地址如下,作者本身是為精神科醫師,也曾是一位強迫症患者
https://pan.baidu.com/s/1pLUjOvT
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Re: 好書參考
cheei 寫:cheei 寫:慢性病真的會自己好-世谷口裕司
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每一天的呼吸冥想練習-芭芭拉.安.姬芙
2018/3/3更新
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cheei 寫:cheei 寫:cheei 寫:慢性病真的會自己好-世谷口裕司
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2019/5/12更新
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