認知行為療法 ( 加入正念)
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認知行為療法 ( 加入正念)
附件是認知行為療法 加上 正念 的示意圖, 當你被強迫思想夾持時, 可以想像自己是一面鏡子, 去看那思想. 通常思想會不見了.
- 附加檔案
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- 認知行為法 + 正念 to 強迫症.pdf
- (138.54 KiB) 已下載 365 次
Re: 認知行為療法 ( 加入正念)
親愛的邦邦
謝謝你的分享喔
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Re: 認知行為療法 ( 加入正念)
親愛的邦邦
請你轉貼到隔壁互動區
那兒也有多則南翔貼出
有關正念內觀療法的文章和檔案
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