認知行為療法 ( 加入正念)
發表於 : 2019-09-09 17:33 星期一
由 邦邦
附件是認知行為療法 加上 正念 的示意圖, 當你被強迫思想夾持時, 可以想像自己是一面鏡子, 去看那思想. 通常思想會不見了.
Re: 認知行為療法 ( 加入正念)
發表於 : 2019-09-11 3:51 星期三
由 apple奶奶
親愛的邦邦
謝謝你的分享喔
Re: 認知行為療法 ( 加入正念)
發表於 : 2019-09-11 3:57 星期三
由 apple奶奶
親愛的邦邦
請你轉貼到隔壁互動區
那兒也有多則南翔貼出
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