生活調適愛心會

想請問我這樣是不是有強迫症?

我經常會回想生活細節，或剛才發生事件的次序，或說過的話的次序內容。
例如:

我會突然想起我今早是什麼時候關冷氣，是八點?還是七點?我昨天穿那對鞋上班?昨天洗澡時我有開抽氣扇嗎?我用那枝洗頭水洗頭?

我又會突然問自己剛才發生的事件次序是什麼呢?我是先和同事說話，然後去洗手間，才聽電話; 還是先聽電話，才去洗手間，最後才和同事說話呢?

然後又會想起某句說話，究竟是誰說?那個時候說?為什麼會說到這個話題?

我會不斷去回想，其實有部份時間也是想不到，但明明知道想不到答案也要想，每當想不到就很煩惱沮喪。

其實可能我潛意識中覺得自己記性差了，怎麼昨天穿什麼鞋今天就忘了?怎麼昨天有沒有開抽氣扇會不記得了?於是就不斷要回想生活細節去肯定自己，但回想不了就懷疑自己記性是不是有問題了，越懷疑就越去回想，好像無限輪迴。

fatcat 123 你好,

有沒有想過任何要不斷回想呢,是害怕出錯嗎

可能我覺得記不起來怕是代表記億退化了。

fatcat 123,

明白了。那麼有沒有試過，無論怎麼回想都想不起一些細節，之後真的有甚麼不好的事情發生？

安寧 寫:fatcat 123,

明白了。那麼有沒有試過，無論怎麼回想都想不起一些細節，之後真的有甚麼不好的事情發生？

完全沒有的。

我覺得這是症狀做成的心癮，你愈關注就會愈去回想，形成一種循環。

是會感到不舒服，我有時也會