生活調適愛心會

證嚴法師說 : 自己要學會自我放鬆
要訓練自己多做但不要多想
身體可以勞動，但心不要浮動
對自己要有信心，不要事事都求完美
世間並無完美的事
所以不要將事想太多，也不要想的太複雜
事情認真做就好，不要太執著
對人和氣，不需強求
活著就要安心自在
人生是如此無常，沒什麼好計較的
要把握身心的健康，好好做事。

謝謝大家的文章幫助我很多
感激大家的分享讓我減輕症狀

我看了一百本以上心靈和精神方面的書
我把對我有幫助的書推薦給大家
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這本剛出新版，我昨天已買回來了，舊版的我看到書皮都爛掉了
這本書是必買的