恐慌

[kady]

最近變得有點恐慌。我會不會太常上來寫了？

[apple奶奶]

Dear Kady 你常上來一定有某種需求 想幫自己或想幫別人 尋求某種認同感或歸屬感......等等
你就順其自然吧
我們會一直在這裡 看到常出現的朋友 我總有一種溫馨的感覺 老奶奶我也有一個需求 那就是想 做個心靈花園的園丁

[miger88]

可能是季節變換的因素吧。

我也是覺得不舒服，頭昏腦脹的，而且心臟會刺痛，呼吸困難，全身發麻緊繃，真難受！要是以前一定又要跑急診了，哈！

最近一直在想.....是不是要換個醫生看看，並不是對原本的醫生沒信心，只是想聽聽別的醫生的看法，因為我現在吃的藥跟藥量，都已經半年多了，好像沒啥進步，會不會這藥不適合我，還是藥量太輕？

各位師兄.師姐能否指點指點，謝謝！

[apple奶奶]

Dear Miger88 季節交替的確會讓自律神經系統較敏感的朋友 容易引起生理反應 難得的是你不跑急診 已是很大的進步
尋求second opinion 另一個醫師的看法 這是醫療遇到瓶頸後的選擇 你也不妨試試看
不過 最重要的還是症狀來襲時 你當下的認知是什麼 會害怕嗎 會有災難式的解讀嗎
還是就症狀論症狀 身體真的不舒服 但仍然清楚自己是安全的 忍著症狀也可以過正常生活呢

[蘭妹妹]

以順其自然的人生重新生活..帶著症狀做你該做的事..
不研究過往.注重當下.
把不安帶到生活.繼續過生活
不要想到症狀.不要一直負面想法.
要正面思考..無所求當中..發覺其實已經滿載而歸
試試看喔

[珊珊]

最近的我也是感覺不舒服
人變得很煩躁很想發脾氣
一下心悸又一下頭暈頭痛也很怕吵
有時瞬間感覺與「發瘋」只有一線之隔
感覺每天就是上班下班吃飯睡覺
已經好久都沒有讓自己有所期待
或是有個目標前進的動力
更沒有覺得欣喜若狂的事情
「快樂」好像好久沒有發生了
應該說最近比較低潮吧

還是要打起精神努力面對
畢竟還有很多事情等著我去做

[miger88]

謝謝Apple奶奶

我已經歷過了慮病期，而且也做過相關的身體檢查，除了有二尖瓣脫垂，其他並無大礙，連急診室的醫生都說我比他健康。哈！真幸運。所以我不會害怕，也不會有災難式解讀。

最近看了些二尖瓣脫垂的相關資訊，它的症狀跟恐慌症發作有些像，讓我不免又擔心了。有時候會像珊珊說的，有兩個我，而且在交戰，搞的自己疲憊不堪，唉！真不曉得這樣是不是愈來愈嚴重了。

我的精神科醫師對我似乎很有信心，這半年來都只問我有沒有啥問題，接著就問我要不要拿兩個月份的藥，而且藥跟藥量都一樣，我吃了也是一樣一天發作個幾次，所以才會覺得疑惑，是不是藥量或藥不適合我了。

我知道恐慌症要痊癒，健全的心理很重要，藥只是緩解症狀來時的不舒服而已，可是像我只是睡前吃一次，醒來後還是發作個幾次，想想還真是不知所措。

再次謝謝Apple奶奶，您適時的關懷，總是能溫暖我們的心，謝謝！
也謝謝珊珊.蘭妹妹你們的鼓勵。

[訪客]

常常上來看很多朋友的發言，其實這也就是我們內心在尋求心理困擾的解決方法，我得到了認同，也盼望各位朋友有一點耐心。

[apple 奶奶]

Dear Miger88: 許多恐慌症患者 尤其是發作頻率高者 大都伴有二尖瓣脫垂的問題 如果自律神經系統調整回來 二尖瓣就會漸趨閉鎖 你不要太擔心
經常發作的不舒服 真的會讓人對治療失去信心 但我仍然要告訴你 恐慌症一定會好 愛心會有很多康復者是最好的見證 有空多出去走走 祝週末愉快

[miger88]

謝謝Apple奶奶

我現在就要出去走走了，也祝您週末愉快，天天開心！

[1975...彼得潘]

我最常問醫生說：我病多久ㄌ？醫生問：這很重要ㄇ？我：只是總得辦個什麼三週年或四週年慶ㄚ..........你可能會認為我很OKㄌ....但...並沒有 ，每隔一段時間就得和自律神經失調ㄉ症狀來一下.....說真ㄉ這症狀所帶來ㄉ個種毛病..比〝恐慌〞發做還煩..因〝恐慌〞只那麼一下下...好啦..是很多下啦.. 但比自律神經失調ㄉ搞不清楚一堆狀況鎮日不安.....好很多 人一定有低潮時....只是偶們較其他人更容易不舒服ㄦ已 ...對北 .....JUST DO IT..GO..GO..MY FRIEND..

[hyj]

原來有恐慌症的人好像很多

[恐慌]

apple奶奶是鋼手奶奶嗎？
我是火影忍者迷^^