![大大擁抱 (Big Huge)](./images/smilies/onion_icon_80.gif)
調心:
"美好的感覺若遺忘..隨時都可以再重新建立新的感覺…所以才會希望你先從祝福自己開始",建立新的感覺?有什麼比較具體可以著手做的嗎?對於團體,我以前曾參加好些(我也覺得能參加一個團體可以大家互相幫忙很好),不管是基督教團體、佛教團體、讀書會之類的,參加一段時間之後,就會覺得格格不入,焦慮感與日俱增,最後就放棄了,所以我想試試用別的方法,我平常與人的互動很少,一需要互動就焦慮,這樣是還好啦!我不會覺得無聊,只是焦慮老是隨侍在旁,有些不舒服罷了!
或許我可以回家抱抱媽媽,我老早就好想抱她,可是總是怯怯的,也不知道怎麼回事,在治療多年後,我發現她對我的關心就是一個媽媽對小孩子的關心,只是沒有以行動表達出來,反而表達出來的是負面比較多(被我記住的),我老是覺得她偏心,只對哥姐特別注意,其實想想,自己小時候實在太乖,她根本就不需要擔心我,等到我發病很嚴重後才突然發現她也是關心我的,只是怎麼在這時候才表現出來呢?天知道我心理不平衡也不知多久了,其實這時候表現出來也好啦!致少我現在知道了,還有每次假日結束我要離開家時,我爸老是強迫我帶一大包水果,心裡老大不願意提那一袋重的要死的水果,可是一想這也是爸爸表示愛的方法,也只好帶上,我還是需要爸爸這樣表現出來的,這樣我會覺得他們是愛我的。不知怎麼,提到這些,就會好想哭!