生無可戀

[憂憂]

生無可戀.失去一切值得活下去得理由.家人不理解.身心靈痛苦的煎熬.誰能告訴我自殺的方法!

[ying]

憂憂：
　　我以前想死的時候，就是給它拖，日子一天拖過一天，然後拖到現在，不想死了。在當中經過多次嚴重發病，去治療，從懷抱希望到失望，然後，我還是給它拖下去，不管情緒多差，一樣去治療，一樣拖日子。在這個過程中，有很多痛苦、很多折磨，可是也發現很多以前不曾發現的，逐漸發現自己的重要，自己有多幸運，有一直聽我重覆不停發勞騷的醫生，有愛心會這裏可以不停討論的地方，有對我很冷漠但以他們自己方式幫助我的家人，有關心我的朋友，發現這些，都需要時間的，不要急著結束，給自己時間，會有不同的際遇出現的。

[ㄚ水姑娘]

煩惱即菩提。有時候當負面的思想一直敲進你的心頭時，會讓你什麼事都提不起勁，也許只是心累了，被週遭的人、事打擾到心很煩，覺得無力承擔，也無力化解。趁著個時候，去探討自己為什麼覺得心煩、覺得無力感、覺得害怕，是別人的態度影響我？或是自我的要求？或是只是為了符合別人的要求？每一個人的生命都有其存在之價值，而這生命的價值只有自己可以定義，那麼，我們是不是更應該愛自己、肯定自己？每一個人的生命旅程，有不同的故事、不同的際遇，不論酸、甜、苦，辣，沒有人可以代替你去品嚐，其他出現在你旅程中的人只是配角，那麼，who care？你不要以為自殺，就能一了百了，就能解決問題，別傻了！這輩子你不能真實的面對自己的內心，自己的情緒，下輩子即使你已經換個身分、換個家庭，但是你的心還是一樣，橫在心裡的那條溝渠還在那裡啊！走出去吧！跌倒了，就爬起來！我們都願意伸出雙手、都願意為你喝采！此外，真的建議你找醫生談談，透過專業的輔導幫助自己站起來。加油！

[apple奶奶]

憂憂
你一次又一次上來表達厭世的情緒
大家認真地回應你 關懷你
但很少看你與大家聯結互動
這樣的你是很孤單的
希望你從最深的黑洞裡
探頭出來和大家說說話
好嗎

[ㄚ水姑娘]

今年的6月，我也想一死了之，在我懷疑先生有外遇、姊姊癌症死亡及發現自己腫瘤的同時，我覺得憤怒、失望，我像發瘋的瘋子，三不五時就跟我先生吵，吵到要離婚。這時，我也找不到生命的契機，走不出心理的枷鎖。15年對這個家的付出，我沒有感受到先生的回饋與感激，為了報復我先生，我也想死。但事情的真相究竟為何？真的是如此嗎？我們常都活在自己的負面情緒-懷疑、擔心及恐懼當中而不自知。因此，我第一次尋求身心科醫生的幫忙，但藥物雖然可以控制你的狀況，可是不改變自己的信念、不面對自己的情緒，自己所思及所行，永遠沒有智慧，不但無益於事，反而把自己陷入困境。在這時，我經過友人的介紹，透過每天聽許添盛醫師的錄音帶、看他的書(包括睡覺)，一再提醒自己，人生有一百萬個選擇，我為什麼不能選擇快樂的過日子？我現在已沒有服藥，回歸正常的生活，夫妻經過這次也更懂的溝通方式，生命因此有了轉機。所以，我覺得把自己困死的是-我們常執著在自己的思維模式，自以為是，自己圍死。生病、遭受挫折了，何不敞開心胸，接納別人的關懷及協助呢？給妳一個活下去的理由-在這世界上，妳是獨一無二的，妳的存在是有價值的，妳一定可以綻放出美麗的花朵，而我們都期待那花開的香味呢！

[乖女兒]

是呀~我後來也覺得~我都太苛責自己了
像騎腳踏車的時候.就覺得.一下子這裡不對.一下子那裡不對的
但是都是只差那麼一點點位子的調整而已.說真的那一點點的挪動.其實不會有太大的影響的
但是我就一定非得.喬一下座墊.然後明明已經一瓶水了.就一定要再帶一瓶{其實到處都有的賣的}

所以我騎個單車.比別人來的麻煩呢.有時都覺得自己也挺難稿的.
心想.我好累喔~為什麼就不能放自己一馬呢!
座位沒弄好也不會怎麼樣{只差一點點}~少帶一瓶水也不會怎麼樣{到處都有在賣}
就是這麼的執著~就是這麼不放心~預期性的災難式思考不放過我~
然而到最後~我所擔心的事~其實~從來沒有發生過!

我要改變信念~
我要改變自己的思維模式~
我不要把自己困死
我要做一個有彈性的人.這樣也行.那樣也可以
放寬自己的標準.包容別人
我要綻放出美麗的花朵
ㄚ水姑娘.妳真是很水的啦!