apple奶奶復健記

[apple奶奶]

似乎好一陣子沒有上來和大家互動
奶奶並沒有忘記這個園地的朋友
只是這陣子我忙著到醫院做復健

十幾年來在愛心會
常聽見會友們談及[眩暈]的可怕
沒想到自己也親歷[眩暈]這回事
幾個星期前我突然感到天旋地轉
頭頂上的天花板快速轉動
讓我暈到幾乎無法下床
幸而我並不害怕
冷靜等待它緩和下來
同時開始思索它怎麼來的...

本來我的左肩和左臂不舒服了好幾個月
一向忍功一流的我只要能正常作息就忽略它
有一次發現左手無法反轉拉起背後拉鏈
只好[隨意]去台北某公保中心就醫
(所謂隨意　就是說沒打聽沒選擇　就近掛個號)
做了三次草率的復健　症狀竟然更加嚴重
晚上睡覺時翻個身就會一陣劇痛
漸漸地連帶左扁桃腺和太陽穴又緊又痛
我判斷自己下意識壓制對抗那種疼痛
導致神經系統因承受壓力而緊張亢奮
眩暈就是神經緊繃的症狀之一

於是我向周遭朋友們發出求助訊息
海老伯提供他復健的經驗
介紹我到台中市中山醫院太源院區
找一位吳老師診斷治療
才明白自己是下脊肌拉傷發炎
需要做漸近式的鬆動拉筋
復健五次後　症狀緩解　不再出現眩暈
不過[太源]院區真的[太遠]
這個星期轉至烏龜媽媽介紹的〔榮一診所〕
在台中市公益路二段六十號
這也是中山醫院建教合作的診所
羅老師帶領的復健師團隊十分專業
〔耐心細心用心〕更是其特色
今天做了第四次後　我左手臂的動作角度和範圍大有突破

奶奶在這裡敘述此事
主要是和大家共同勉勵
當症狀來襲時
停止災難想法
學習觀照覺察
找出真正問題
尋求可靠資源


四月十七日愛心會員大會
歡迎大家蒞臨參與
屆時你們會看到奶奶又是生龍活虎

[蘭妹妹]

哇哈哈 蘭妹搶頭香來關心奶奶了
請奶奶為了愛心會及自己多多保重身子
奶說的好極了

當症狀來襲時
停止災難想法
學習觀照覺察
找出真正問題
尋求可靠資源

也正如森田理論說的
事實為真 為所當為
目地本為
事實是找出症狀為何 不要慌張
不自我任意解讀 使自己更不安
應當就醫 做該做的事
不要嚇唬自己

謝謝奶奶的經驗分享 這是很珍貴的分享
謝謝~

[紅豆]

痛到扁桃腺和太陽穴都痛
是很痛很痛的

幸好現在沒事了

[apple奶奶]

紅豆
早安
妳是否來參加大會
很久沒看到妳呢

[紅豆]

奶奶
女兒要跳舞，要接送
一個人在家，常常覺得走不開……

早上出門，把車停在路邊
離開十多步，聽到後頭碰一聲
像是騎士騎車跌倒
我走回頭，沒看到跌倒的機車
倒看到一部撞歪在路邊的小轎車
它就貼在我的車邊
走近一看，我的車，車門凹了，後輪也歪了
肇事者忙著打電話
除了打給警察，又打給她老公，又打給……
反正打了好幾通電話，不久，除了警察，還來了好多人
我沒有誰可以打電話，只有打給保險公司
然後自己在那裡，處理後續
雖然保險公司的服務很好，很快就抵達，
但是看到對方有那麼多人能在那時候陪伴、協助
我心裡還是有一種淡淡的感傷

[apple奶奶]

紅豆
讀著妳的文字
客觀而理性的敘述
沒有顯露太多情緒
但　奶奶卻看到一個孤單而堅強的身影站在現場....
紅豆　奶奶給妳一個擁抱好嗎

[紅豆]

奶奶
能跟你說說話，真好

[巧精靈]

奶奶:
你很關心這個園地的朋友
我們也很關心你,因你不曾提過你的情形,所以你沒上線,我們也無法得知你的消息
你要多多保重,我們這裡不能沒有你,
幸好你沒事
加油喔,
我們在大會中期望見到你

[apple奶奶]

巧精靈
奶奶接收到妳的關懷
幾行字間看見你溫暖體貼的另一面
常在負面情緒中浮沉的妳
仍然有撫慰別人的能力呢
奶奶期待大會見到你們

[萍萍]

很想念 奶奶

[apple奶奶]

萍萍
妳來大會現場
一定要叫我　和我相認喔

[萍萍]

奶奶 我會的

那一天 大會 您一定 很忙碌

但我一定會 找奶奶相認 跟奶奶要個抱抱

[in71111]

自己也親歷[眩暈]這回事
幾個星期前我突然感到天旋地轉
頭頂上的天花板快速轉動
讓我暈到幾乎無法下床
幸而我並不害怕
冷靜等待它緩和下來

就在3月底我也經歷生平第一次的眩暈
好在那時剛好在床上 持續大概15秒左右
我也是等到不暈才敢離開床上
我雖然也不怕(但如果是站著時發作 我覺得我會嚇到)
只是好奇為何突然會有這症狀而以前從沒發生過
我猜是長期睡眠不足的關係吧
我堂姐說她有眩暈症 所以她都不喝刺激性的飲料(咖啡. 茶. 酒)
有這樣的經歷 我才深刻了解有這症狀的人發作時的難受

謝謝apple奶奶的經驗分享 也很高興您都沒事了
4/17可以再次見到妳 和認識台北的朋友

[apple奶奶]

in71111 也希望看到你
記得對我揮揮手喔