To: apple奶奶, 愛心會網路志工團

[訪客]

我這次完完全全被憂鬱症打敗了
也情緒失控了
對抗它已十幾年了,沒想到我的心情竟又陷入谷底了
何時才能跳出這綑綁與煎熬
直到..生命結束的那一天?!!

這一生,為什麼是我??需無止盡的被它纏住了
我很想問蒼天...我上輩子做錯什麼事了,會有如此般的遭遇?!
它漸漸催毁的我的工作及生活的能力
讓我很想就這樣走了,但我又做不到.....

也按時吃藥一年多了,但又落入提不起勁的情緒
請問...我怎樣可以走出來?
謝謝你們
感恩

[桂]

會不會是冬天之影響,以我過去之病情,冬天都比較不舒服,春夏就好多了.
如果是冬天溫度降低引發之不舒服,保暖,洗熱水澡,記得在室內做些體操或甩手運動.
給你加油及祝福.

[珊珊]

請不要有「我上輩子做錯什麼事了,會有如此般的遭遇」的想法
想想其他我們所知道的事情
比如說有人的了癌症
有人發生意外或是終身躺在床上
有人生來腦性麻痺~喜憨兒~智障兒
甚或是得了罕見的疾病
他們會如何想他們的~~~上輩子呢

精神官能症是慢性疾病
需要勇氣~耐心和正面的想法
病程一定會起起伏伏的

病情好一點~身體舒服的時候
多多珍惜當下的感覺
好好做自己想要做的事情
當心情陷入谷底~身體不舒服的時候
提起勇氣用一顆等待的耐心
不疾不徐~放鬆心情~不要多想的度過

你可以辦到的
加油~~~~~~~~

[訪客]

To: 桂& 珊珊

謝謝你們的回覆
所有鼓勵與祝福我都收到了
心情好很多了
我會試著漸漸走出來
我愛你們

[訪客]

愛心會.不是有在推廣森田療法嗎?良藥就在此.為何要靠藥物來控制你的.身心靈.能以苦為苦.以恐具為恐具.以喜悅為喜悅才好.釋迦也是領悟到.如果人生是安樂窩.哲不安心他認為人生可悲的是,諸行無長.生則必滅.如果能領悟到才能安心力立命.希望病友能悟一悟.

[jejomama]

你好
憂鬱症會再度纏住你
除了氣候的變化和定時吃藥外
問一問自己
最近是不是有發生一些不如意的事 或者是有什麼壓力?
學習正面思考也是很重要的 這當然很難做到
有一位團療的病友說為了要幫自己硬坳也要坳
每天強迫自己做些運動
因為吃藥 運動 正面思考對憂鬱症都很重要

不舒服時可以打電話給愛心會志工02-27593178
加油 加油 你會走出來的

[apple 奶奶]

"我對抗它已經十幾年"
單是這句話 我就可以感受到你對疾病的悲憤和無奈 反過來講又可以照見你努力活著的勇氣 對許多長期深受憂鬰之苦的朋友而言 活著比死去還要困難還要辛苦 為此 要給自己一個愛的鼓勵 就像走在寒冷的冬夜街頭 記得抬頭看看發出溫柔暖光的路燈 只要願意走下去就會有希望 試著打個電話給愛心會 讓志工陪你談談 好嗎