我有慮病症

[想圓的小元]

Dear patty , 凱兒 :
謝謝妳們的關心
最近的確狀況不太穩定
請了幾天假休息
目前還好

不知為何
也沒減藥啊
注意力不太能集中
心情也比較焦躁

右手脕還去扭到
只用左手做事真的很不方便
邊做還邊生氣 唉
希望這些病痛能快離開
不用全好
能回到之前的狀況就好了

[凱兒]

小元
會的 !
要相信一定會更好
身體的變化 , 有時是在提醒我們
真的該休息了

通常在凱兒的認知裡
"休息"有許多種方式及樣貌 :

1.一個人 , 點盞喜歡的燈 , 來點精油芳香 , 再來幾首好聽的音樂
2.到書櫃撿時一本喜歡的書 , 將印象深刻的片段再咀嚼一遍
3.睡覺 , 不停的睡 ,,,,,,,, 睡醒一杯喜歡的飲料 , 我喝咖啡
( 從週五晚到現在 , 還好週六上午值班 , 竟讓自己像公主般 , 公主關在房裡 ! )
4.沒其它法子了 ........ 拒絕上班吧 ! ( 如果一切情況允許 )
5.旅行去 ! 帶著信任的家人或朋友 , 不要帶太多行李 ! 管它一天或一星期 .......

慘了 , 寫到這裡 , 凱兒開始不安 ~
因為 "那跑堂" 萬一看見這篇 , 可能會覺得我又被他附身 !


小元
無論如何
要讓自己幸福
祝福你 , 早日康復 (回到之前狀況 就好 !)

[patty]

小元:

既然決定給自己休養假

步調就放慢吧~

多多休息

或出去繞繞~

做做自己喜歡做

又不吃力的事

病情難免會有起伏

不要給自己太大壓力

[莊莊]

小元 ,

凱兒 與patty 看法 都很好.

知易行難.

記得 教授 告訴過大家:

藥物 可以 舒解 你的 症狀, 好像是感冒藥 可以 舒解 感冒 的症狀, 但不能 治感冒.
重點是要 改變 對生活的態度, 生活調適.

[凱兒]

小元 :
今天亮亮沒來 ...........
我們一夥人
在春天與莊莊的號召之下相聚
你 ,,,,,,,,,,, 也沒來 ( 我的主提裡. 寫了詳細情況 )
本以為 , 也許你會出現的 .........

希望你情況好轉 !
加油喔

[桂公公]

小元
上週的梅雨鋒面已經過去了 你的霉運是否也過去了??
一切還好嗎!!

[乖女兒]

大男孩小元
好多了沒有呢
大家都想念你呢~
我不舒服時 我常打電話進愛心會呢
02~27593178

[莊莊]

小元,

住台北嗎? 下回 請與 亮亮 安兄 PATTY ... , 一起來玩.

[亮亮]

小元弟弟好嗎?
這次台大聚會，我們沒跟上，好可惜!從文中可想見大夥相聚溫馨的畫面。
春天小姐，進步真快!很有行動力。
官能症 愈早發現，找對醫生，好的越快! 我們都逛醫院後才認知，，感謝有團療，有愛心會討論區讓大夥傾訴喜，悲，分享相扶持，鼓勵!

下次聚會我們要跟緊歐!
我最近不舒服時居多，後腦痛，背痛，痛痛痛，非常痛!
已經不是第一次不適了。認知，面對，再面對，，每次不適時:告訴自己 已經不舒服了，接下來；就會好了。哈哈哈我不怕。一起加油!

如果有不適症狀的朋友，不要怕，妳(你)不孤單。上來分享，好的 快大家加油!不氣餒，會恢復的

[莊莊]

亮亮,

看了妳的來文, 很開心.

下回 妳 及 小元 要跟緊.

5/19 莊莊與大家都是第一次見面.

没見過如何相認? 神奇吧.

凱兒 下taxi 是莊莊開車門的,神奇吧,( 她竟不害怕).

團療時, 教授 告訴我們 :"一個人面對太辛苦, 人多就有膽了."

不要靠 意志力+ 藥物 與 症狀 搏鬥,

觀念 + 自信 + 友誼(親情) = 幸福.

與妳分享.

[想圓的小元]

謝謝大家的關心(patty,亮亮,桂公公,凱兒....)
心理狀況還好,請不用擔心.

最近感冒又再次來搗亂
說話都沒聲音
剛剛去買了枇杷膏
雨下好大..

昨晚夢到以前那隻貓
牠好像要跟我說什麼
可是玩一下又不見了
醒來後一直想都想不起來他跟我說的話

有時候我覺得我很像貓
受傷時都會躲起來療傷
等到好了才出來玩
是不是怕被人看到呢

[apple奶奶]

Dear 小元
那隻在水流中掙扎的米蟲
那隻夢中欲言又止的貓兒
引起的感受都是自我投射
奶奶總體會著那內在小男孩的心情
想躲起來就暫時躲著吧
只要你別忘了貓兒也有嬉戲玩樂的需求
想從暗處跑出來時就來這裡說說話 好嗎
當你喃喃自語一番 最後補一句[不要理我]時
奶奶往往莞爾一笑 真的[乖乖]不吭聲呢
奶奶為你禱告 感冒早日痊癒 恢復磁性聲音

[春天]

小元
我在猜測你應該是不舒服症狀來襲
累了就休息,休息是為走更長的路
台北回來後,我也感冒了,聲音沙啞
整個身體好痛,肩頸痛到開車無法轉頭
忍受著不舒服戴著口罩還是必須去開會
這病真的很折磨人
亮亮
真高興看到妳po文,原來你也受此病折磨
怎麼我們的症狀都一樣,但一向堅強與勇敢的妳
不會被打敗的,我們一起加油!

[想圓的小元]

謝謝奶奶的指導..
讓我心安了不少...
不然 我想說是不是要寫一篇 "我又有幻想症"....

看到大家能快樂的爬山 征服恐懼
歡喜的聚會 心情滿分
雖然自己沒趕上
但心中也是有份滿滿的祝福
希望在這條路上的同伴們
天天都平安幸福~

[想圓的小元]

親愛的奶奶,
忘了告訴妳一件事
最近我看了一種呼吸法
好像是翻成古儒吉
練了幾次覺得很有效
尤其睡前作完呼吸更舒服
等我練出一些心得再和大家分享...

p.s.
我因為長期焦慮所以胃部肌肉緊繃, 腹式呼吸完全吸不下去,
吸到胃就下不去了, 找到這個呼吸法讓我覺得放鬆很多, 老天爺對我真好~~