每天都很不快樂很痛苦沒有活下去的動力

[大安]

不管生活多痛苦,只要在世上,還有人愛我們
或有值得我們去愛的人.
就絶對有繼續活下去的理由
情緒都是一時的,努力把它撐過去.
就會有柳暗花明的時候/

[阿凡]

大安對阿每天都有進步一點點我就很開心,我從第一天門診看醫生哭到做團療三次終於有一點點笑容,終於覺自己世界出現了一點希望,但為了自己我會更勇敢努力的活下去,所以什麼能對自己有效的方法我都會去試因為這種痛苦的日子我不想再沒有自己的活下去,現在我終於能有一點點真的感受到快樂,雖然要一直跟自己說要勇敢,有時累了我就休息一下再站起來往前走,老媽說我有變好但我自己不覺得還是覺得很驚訝,只要自己有努力很勇敢一定會進步的真的雖然很辛苦痛苦但享受到快樂是很值得的

[想圓的小元]

煩啊:
感覺的出來你被病魔搞得很痛苦
沒關係
看你很努力去克服又能堅持下去不放棄
你很棒
你一定會好的
辛苦了 繼續加油喔~

[亮亮]

親愛的凡啊:
我是亮亮，焦慮，憂鬱，恐慌。
我上團聊5`~6次後才漸漸有感受，堅持上完12次。配合醫師，吃藥，認知，行動。

12次團療後，我就每天開始上班3hr，，有時沒力，就在家休息，忍受症狀，。慢慢就恢復正常生活了。
漸漸會好轉的，而且你又努力，又勇敢，又有好起來的心。一定會好轉的。
愛心會有很多志工，我們都是過來了，加油!

[阿凡]

亮亮謝謝你內...今天我的狀況又不太好了但我相信明天又會好起來的,我不會放棄自己的因為這症狀就時好時壞我知道,我己經吃藥一個月了真的有好一點點了我很開心了,你說的很好狀況不好時就休息一下停機一下但千萬不能放棄,明天要給自己重新再來,團療我也會堅持做滿12次的雖然我這人很容易三分鐘熱度,但這是對我很重要的所以我會盡力,我想問你就算好起來時是不是偶爾也會有倒退的情形呢這算正常嗎?

[凱兒]

親愛的凡 :
謝謝你
凱兒已收到 ( 收下 )
讓我們一起努力守護這 "美好的園地"

強迫症 ( 行為 )
讓你 受苦了 .............
這裡有部份朋友應與你相同 , 你不孤單
凱兒對於強迫行為理解有限 .........

深深祝福你
能因這園地更進步 , 幸福 !

加油ㄛ ~

[patty]

Patty,

燕巢 很美, 因工作在那住了幾天, 白天騎車在附近晃, 好山好水.

那邊有間靜和醫院

我還想說哪天要養病

就去那裡吧~

[莊莊]

patty,

不要怕, 妳並不寂莫, 真心為妳打氣 加油.

[patty]

patty,

不要怕, 妳並不寂莫, 真心為妳打氣 加油.

謝謝~

最近收到很多溫暖耶!

[凱兒]

親愛的凡 :
這幾天 , 你好嗎 ?
希望有空閒多來聊聊 ............
也希望你一切都順心 !
加油

[阿凡]

凱兒謝謝你的關心內我昨天有去團療己經第四次了,每次去都收穫滿滿對李醫師真的是滿滿滿滿感謝,我的強迫行為己經完全好了連排都懶的排了,因為有強迫症志工教我怎麼做很神奇我竟然也做到了,雖然剛開始很辛苦又痛苦但念習了二個星期我沒有排過了,我只剩偶爾會焦慮和預期性焦慮,想問你焦慮是正常的嗎??昨天李醫師教我有壓力時就要放鬆因為它們是對比的,還教我每天找個感恩的理由告訴自己,也有病友好了教我要讓自己忙一點不要亂想,你說是不是團療救了我,那種想不開的念頭完全沒有了只剩好好活下去跟如何跟焦慮做朋友,我會強迫自己焦慮時也要照顧自己做該做的事,不能只坐在那一直強迫思考,這是最近我給自己的功課希望有天我能完成它,大家一起加油好嗎????

[亮亮]

凡啊；
進步了!很開心。替你高興，慢慢來，偶而退步也別氣餒>。

可上凱兒那間，看 莊莊 前輩，團療過程，，成功案例。
花些時間看看大家心得分享!將 心情放輕鬆會進步，別怕。加油!
多多上來談談~~~

[阿凡]

閃亮凡阿謝謝你感恩你..官能症這條路好漫長好辛苦..也許不能回頭只能直直走下去..都有熱心的病友鼓利我教導我..我除了感恩還是感恩..看醫生按時吃藥我不會放棄自己的..雖然發病有段時間才看醫生有點晚..但我會靠意志力跟焦慮共處雖然很痛苦..但阿凡不怕絕不放棄自己因為這是我的人生..我自己的人生一輩子一次的人生..最後閃亮還是要謝謝你呵呵...

[凱兒]

凱兒謝謝你的關心內 . 我昨天有去團療己經第四次了
每次去都收穫滿滿對李醫師真的是滿滿滿滿感謝
..................
我只剩偶爾會焦慮和預期性焦慮 , 想問你焦慮是正常的嗎?
昨天李醫師教我有壓力時就要放鬆 , 因為它們是對比的
還教我每天找個感恩的理由告訴自己,
也有病友好了教我要讓自己忙一點不要亂想 , 你說是不是團療救了我
那種想不開的念頭完全沒有了只剩好好活下去跟如何跟焦慮做朋友,
我會強迫自己焦慮時 , 也要照顧自己做該做的事, 不能只坐在那一直強迫思考,
這是最近我給自己的功課希望有天我能完成它,大家一起加油好嗎????

親愛的凡 :
1.請您務必參加完全程的團療課程 ( 凱兒約民國八十四年時 已做到 ! )
2.依照 "森田理論" 說法 , 每個人或多或少都會有焦慮與恐慌 ,強迫思想等等
3.非常認同你說的按照原來的生活模式過日子 ( 上班 . 上課 . 家事 ........... )
4.記住 : "將行為與情緒分開來 , 並且相信自己是安全的 "


凡 : 團療一定能救你 , 你一定也能救你自己 !

[莊莊]

凱兒說的: 記住 : "將行為與情緒分開來 , 並且相信自己是安全的 "

莊莊非常認同 , 請各位好友們 寫下來, 提醒自己.