我的恐慌好像又來了

[莊莊]

調心,

莊莊說的 "風吹楊柳撫吳紗"

"風吹楊柳" : 風吹過 莊莊頭頂的 楊柳般的雜草.

"撫吳紗" : 輕風撫過 妳們 江南上好絲綢 般的秀髮.

調心: "我的白頭髮可以麻煩嗎? (用拔的會禿頭)"

莊莊 没試過幫人 染髮, 但 莊莊 可以試試, 妳 凱兒 小乖 誰先來?

調心 另最近睡得ok ? 頭暈呢 ?

[莊莊]

調心,

記得是:

舟行湖中雀聲過, 風吹楊柳撫吳紗.

感覺不錯吧!

一首詩, 一段詞 , 一個畫面 , 都可是一個 愉快的開始.

(記不得是 祝枝山 / 唐伯虎 誰寫的)

[春天]

哈哈,#春天#可以提供天然的染髮劑
莊莊,八月若有機會上台北與你們聚會
聚會人員,春天每人送一份
是真的ㄛ,那不是只有白髮的人才用
想漂亮的都可用
染髮劑是我 EMBA的同學自家生產的
見面時每人一份
記得要先統計
小乖調心凱兒三大美女幫忙一下
春天姐姐真的要送大家

[莊莊]

春天,

謝謝妳的禮物, 代表大家先謝謝.

會先統計, 再煩您準備.

那 莊莊 就可以大展身手了, 誰先來?

[凱兒]

夜深了
身體 . 很疲憊
心靈 . 卻格外清明透徹

原來, 症狀不算什麼
沒讓自己往正面思考走去 , 而停留在"我執"的凱兒
這一回 , 又懂了更多 !

亮亮 :
看見妳 6 月滿滿的戶外行程
發現妳又更上一層樓
往戶外走去後 ,,,,,,,,,,
再回首時的感動與能量
會讓妳回味無窮 ...............
凱兒想給妳一個抱抱

告訴大家 : 亮亮太棒了 !

[凱兒]

報告莊莊 :
是真的 ! 凱兒上週六剛剪完也挑染完
( 我真的沒說謊喔 )

所以 ,,,,,,,,, 請容我龜縮

建議 : 你那智慧白頭髮也許可以當天"表演" 染給我們看 ( 變魔術 ! )
這一回 , 三位公主都會當你助手 !



春天姐姐 :
收到 . 收到 . 屆時會調查人數滴 ...........
想起 5 月 19 日 那迷人的午後
妳可愛又甜蜜的笑容

[乖女兒]

謝謝春天姐姐 !

[調心]

莊莊:

不如就有請春天先來？
調心只要一根根用剪的就好...

現在的頭可以感覺地震了..
有進步
揪感心吶
今天的莊莊是"莊奶爸"
照護大家 關心你

[莊莊]

三位,

剛剪完也挑染完, 可以免費再來一次.

不要怕, 誰先?

莫非 是亮亮 ? 還是可愛的 調心 先.

[莊莊]

莊莊的團療筆記(一)

5/28與 教授 的會面, 是重新整理 團療筆記的動力, 希望能將 莊莊 參與團療的過程與心得與大家分享.

如有說明不完整及清楚的, 煩請奶奶及先進們 補充指正.



團療筆記一些前置條件(PRECONDITION)的說明:

一. 團療簡單的說明:
1. 對象:憂鬱症 恐慌症 焦慮症.
2. 團療每週一次, 每次 1.5 小時.
3. 參與人員: 主持醫師, 愛心會志工(2-3人) ,團療伙伴: 10 人左右. (那時教授每次會帶位醫師一起參加, 有時是 2位醫師)
4. 座位安排: 座位排成圓形, 讓大家相互面對面.
5. 每人佩帶"名牌".
6. 團療結束 醫師即可開藥.
7. 團療過程保密.

二. 進行程序.
1. 由主持醫師引言說明.
2. 主持醫師會逐一詢問 團療伙伴的身心 近況 想法, 並詢問其他伙伴的看法,主持醫師會提供一些建議 .
3. 最後主持醫師總結.
4. 團療醫師開藥.

三. 莊莊的症狀:
1. 恐慌症.
2. 失眠.
3. 容易焦慮.
4. 心悸.

四. 莊莊參加團療的時間: 約一年半.(全勤)

五. 莊莊參加團療的主持醫師: 簡錦標 醫師/教授 (李政勳 醫師常 列席) ; 教授公出時 由李政勳 醫師担任.



一些前置條件說明後, 透由團療筆記, 可以開始 與 莊莊 一起溫習 分享 教授 團療的威力.

記一段感恩.

[亮亮]

謝謝凱兒鼓勵!

莊莊 辛苦你! 我會認真溫習，學習!

[凱兒]

亮亮 :


妳值得所有人給予讚許 !
( 尤其對於 "認知" ......... 明顯的進步許多呀 )


在離開 . 辦公室 . 之前
忍不住 . 再為妳加油 !

[凱兒]

莊莊:
這一段 [感恩記 ]
相信 . 會是許多相同症狀的好夥伴們與凱兒的課題
凱兒又要開始 "複製" 小小幸福與感動

如果可以:
1. 請將這記錄文稿 , 慢慢施捨 ( 我的方式需經常反覆細讀 , 真怕自己吸收不良 ! )
2. "老師"您偶爾給些習題 , 這樣我才能 "仔細練習"
3. 為了不違反道德 , 請指導者不能有太多壓力 ^ ^
4. 請容許我將其一篇篇 copy 至 word 檔 ( 應該不用版權費吧 ? )

以上重點 ........
勞煩 莊老大 "收下" 與 "回覆" 喔

[莊莊]

凱兒,

想起 團療的過程, 好像是一杯加了 方糖 的水.

團療筆記 是期望能 回復 那杯裡的 方糖. (如能 回復 三四成 莊莊就滿意了)

一直思考 如何撰寫.

受限於 打字 速度, 記憶 衰退, 進度快不了.

唯二的依據: 團療時的筆記 及 莊莊的日記.

撰寫的目的:
1. 希望不失真的留下記錄.
2. 提供大家參考.
3. 記一段感謝.

[凱兒]

莊莊 :
為了能真正裝入腦海裡
赴諸行動中 !
凱兒剛剛已經將 [莊莊的團療筆記(一)] "前置作業"
編輯至 word 檔案
( 因左眼是不可逆的眼疾 , 會放大字體印出 )

這一杯 "加了方糖 的水"
莊莊請放慢腳步 ,
凱兒自我期許是 : 努力追隨
共同目地是 : 成長 . 分享


印度之歌 , 小提琴的演奏太棒 !
以鋼琴彈奏亦 "別有風味 "