我的恐慌好像又來了

[凱兒]

連續 9 日的休假 :
高雄旅遊
台南家鄉
三公主聚會 (台北 )
不停的補眠
Do nothing .............
日子真的可以很簡單 !

步調 : 緩慢 . 悠閒
生活 : 感恩 . 驚喜
心情 : 平安 . 知足
明日 : 一覺醒來 , 又該調整回原來正常作息 !



莊莊 :
你 . 又何嘗不是與可愛調心一樣呢 ?
" 你真的很神奇 "

[bagel]

凱兒:
這次生病後,我已經瞭解持續一段時間的"不尋常擔心"及"巨大的壓力"會導致我自律神經失調,
然後恐慌發作.....,所以我已懂得如何調適自己,不會輕易再讓焦慮恐慌纏身....
我現在學會凡事順其自然,開心地過每一天,很多事不是我們所能掌握的,重要的是必須輕鬆去面對!
你同意嗎?!

[凱兒]

bagel

同意 !
同意 !

只是 . 凱兒必須要誠實的說
我仍每天服用一些藥藥
想起了大榕樹說 " 要運動 "
也許長期的配合運動 , 未來真能和莊莊跑堂一樣呢 ( 不用再服藥 )

謝謝妳的分享 , 一起加油ㄛ !
週一症候群的我 , 忙 忙 忙 呀

[桂公公]

凱兒
茶館重新裝潢了 貼上美美的玉照 點閱率飆升
對了
預祝你母親 病情早日穩定 回到正常生活
很戲劇性的變化 加油

[凱兒]

親愛的桂公公 :
傍晚下班 , 再一次從自己工作的醫院趕路 , 到另一家醫院
原本 , 只是常規性的拿藥 .............

進了診間後
主治醫師 : 最近好嗎 ?
我 : ( 想起母親竟和我吃一樣的藥物 ) , 我 ................
( 水龍頭瞬間打開 , 話語 哽咽不清的 ) , 我發現 ....... 我的母親
主治醫師 : 妳心裡對母親 , 仍是忿忿不平嗎 ?
我 : ( 搖頭 ) , 這一次端午節回台南家 , 發現她好像也是恐慌症 !


慢慢說明母親短時間內 , 體重驟減
也到大醫院作過身體檢查 .......
不敢進浴室洗澡 . 不敢一個人在家 . 害怕開水汙染有毒 .
晚上睡不著 . 三餐沒胃口 . 經常想起 921 地震 . 311 日本地震 .........

醫師告訴我 , 應該伴隨憂鬱症
然後將我 , 害怕會與母親間產生不好的 "負面連結 , 惡性循環" , 告知醫師
與醫師聊完後
期望 . 自己能多想想那一句 : 關心 ! 不要操心 !

只是矛盾的心情 , 仍不知該如何解惑
曾經獨自一人 , 小小年紀 , 有爹有娘
恐慌生病了 ......... 不敢說 , 忍受不了後
全身發抖的說了出來
家裡沒人能理解 ......... 送到急診室 , 立即好轉
卻 , 被大人以為是 "無病呻吟 "

現在 , 小孩長大了 ( 還是在恐慌焦慮中 )
大人變老了 ( 健康的她 . 竟恐慌又憂鬱 ........ )
長大的我 , 內心卻住了一個 計較著從前都 "沒被疼愛" 的 "小孩 "


自己都覺得 . 可笑
自己也都覺得 . 很茫然

[莊莊]

凱兒,

時間無法重來, 那過去的 就讓他過去.

除非妳準備讓這不愉快的過去, 陪伴妳一輩子.

教授很喜歡談的: 面對, 接受, 處理, 放下. (教授有一套手勢, 見面show給你們看)

[凱兒]

教授很喜歡談的: 面對 , 接受, 處理 , 放下
( 教授有一套手勢 , 見面show給你們看 )


莊莊跑堂 :

這幾天請記得 "好好練習" 簡教授的手勢
Living one 見面當天 ,
一定 . 請你表演 !

見面前 , 凱兒會努力思考這八個字 !

[亮亮]

凱兒:

腳燙傷，好些了嗎?
幸好你在醫院上班，看醫生方便!

[凱兒]

亮亮 :

是的 , 經過了 2 天半
確定沒冒水泡 , 表皮也剩小小紅色
幸好 , 工作的地點 , 就是最安全的醫院
幸好 , 凱兒辦公室的好夥伴都很冷靜 ( 沖 . 脫 . 泡 . 蓋 . 送 )
內心是非常感恩的
一群人馬 , 把當時嚇傻眼的我 , 10 分鐘內送至急診
同事們心疼的眼神 , 送開水 , 遞藥 , 嚴格下令我回家休息

不知道 , 為什麼自己總如此幸運
幾個好伙伴 , 小小屋簷下共事 ,
喜 . 怒 .哀 . 樂 , 共同 "分擔 .分享 "


亮亮 :
可還記得 "自我暗示 . 小小幸福" ?
因著妳的關心 , 凱兒很滿足 , 也想起當時身體雖痛
內心卻是感動萬分 !

[調心]

姐:

希望你能收到 這遲來的"呼呼""秀秀"

[莊莊]

凱兒與 小乖,

焦慮 會與任何人 共渡一生.

把神經 調 " 大條" 一點.

只要確認 會很平安 , 有焦慮感 時就 "自我暗示".

莊莊 常焦慮, 但生活正常.

妳與 小乖 都很棒.

調心 也很乖.

[乖女兒]

親愛的莊主

人家可不可以 要乖 不要棒><"
(當棒的人 好累)

唉呦威呀!!!
我的小公主 怎麼給熱水燙傷了呢
呼呼 秀秀吼
眼淚擦乾 爬山照舊~
妳最

看到小調心 po的可愛照片
腦海就浮現小調心可愛笑容
謝謝棉花糖

亮姐 期待相見

謝謝榕樹 對二位公主的大大包容
我很感動!

跟桂公公問好

[莊莊]

凱兒 ,

剛剛 熱了一下 好友專程 帶回的 莊莊愛吃的台南小吃:

保安街 的 "阿村牛肉湯" "蝦仁肉圓(6個)" (莊莊 的魂縈夢牽. )

小吃的 佳美, 反映了當地民風的 佳良.

好友: " 送你點點的鄉愁 , 讓你記得回來".

夜深人靜 的此時此刻, 陳鋼 的"梁祝" 濃郁中國江南情懷及淒美絕倫的愛情故事 ,西崎崇子 的弓法, 令人心動 ,心情輕鬆平靜.



鄉愁 點點的牽掛.

[zen]

Dear莊莊：
雖然剛吃過中飯，也喝一杯飯後咖啡與甜點，但看到你的美食，也不由得嚥下口水，請不要引誘我，空間限制，讓我空想無益，不過，我已經跟凱兒預定，回國後準備由其嚮導，大啖臺南美食，每次談到美食，令自己覺得人生當如是--小小花費，無窮幸福，目前只有先把胃口準備好。

[凱兒]

Dear 爺爺 :
美食之旅 , 等著你 !
又如果安排非假日 ,
那麼凱兒希望把莊莊 "哄去 . 綁去 . 拎去" !


莊莊 :
打包的小吃 . 一定也包進了好友的 "熱情"
但如能共同親自前往品嚐 .
只能說是人生一大幸福 !