有關團療

[文琦]

有關團療
想請問哪邊有團療可以參加?
目前工作算是要離開了

做了兩年 不想再勉強自己做下去
每天工作都覺得痛苦
有跟家人溝通過了

有一個跟我比較好的同事
總是跟我說(口氣很像是在訓話) 意思是絕不可離職
否則後果會很慘 並且會後悔
尤其是沒有找到下份工作
或是唸研究所

每次都跟他說
我有難處
他真的沒體會過那種上班很痛苦的感覺
其實不想接觸任何人 但又不得不去上班

他應該是都沒聽進去
他認為只要我離職了
差不多就是人生完蛋了

我的想法是身心都告訴我
撐不下去了

我是計畫是
先休息
希望有團療可以參加
等改善的比較好後
我會去上班的
我不是會躲避去上班的人

感謝各位看完

[apple奶奶]

Dear t8810039
你必然經過一段掙扎的歷程
每天硬撐著上班 勉強應付工作
沒有樂趣 沒有熱情 沒有成就感
想辭職 又擔心被那位同事說中了
萬一以後真的找不到好工作呢?
......................
身心既矛盾又痛苦的過了兩年
你終於要下決心辭去工作了
但心裡仍然有一絲絲不安...對嗎

我會去上班的
我不是會躲避去上班的人
我想這是你對自己的宣告
相信也得到家人的認同和了解
希望你有計劃性的休息 調整再出發
祝福你 也歡迎你隨時上來訴說心情

ps:選擇適合你的時間和住處的團療
請打電話給愛心會 志工會根據你的狀況做轉介

[文琦]

apple奶奶 先謝謝你
我先處理一些事情再回覆

[文琦]

apple奶奶
我已經辦好了留資停薪一年
保留可以回原公司工作可能性

目前的行程如以下:
下周二會去參加李醫師的團療
每周三晚上參加肯愛的會心團體(剩2次)
每周四晚上參加佛教廣論班
私人診所的心理師會談還剩四次
到處收集資訊看還有沒有什麼團體 活動 可以參加
或是書籍 電影等
對我有益的

真正常聯絡的朋友只有2位
但交情真的蠻好的 什麼事情都能跟他們聊

想多交一些朋友 不然沒在工作 缺少了跟人互動
之前在公司有跟一位同事蠻好的 都會聊一些心事

幸好 最近姪子都常在我家 不然一天真的講不到幾句話
很不習慣 很想跟人聊聊

但心理測驗的結果也顯示我的性格也很不容易交到朋友
其實我自己也知道
例如:人際關係疏離 不善社交
疑心重 難以與人相處 等等

我想我也很急著想要改變自己 急著想變好

我有報名7/6 聚會
名字 ?文琦
姓別 ?男 大約年齡 ?32
主要症狀 ? 社交 人際 焦慮 失眠

[bagel]

t8810039:

我有印象你曾打電話到愛心會索取會刊,能主動打電話到愛心會

表示你已經很勇敢地跨出第一步了,接下來有計畫參加團療更是

好的開始......

我也是在團療裡認識了幾位"同病相憐"的朋友,彼此鼓勵,相互扶持,

目前大家都持續地進步中....我想,如果沒有愛心會在各醫院辦團療

,光靠醫師給的藥物,我應該不會恢復這麼快.....

anyway,希望你往後的療癒之路能順利,記得要多運動喔!!

如有任何心情想分享,歡迎撥打愛心會專線電話:02-27593178

[apple奶奶]

t8810039:

你如約讓我知道你的進展和近況
奶奶反而要謝謝你的周到和貼心
很好 你已經在調適成長的路上了
人際關係是人一生逃不了的課題
團療 討論區都可以是人際關係的試煉場
可喜的是 你有著對自我的認識和覺察
而且有著自我改變的強烈意圖
記得不要太心急 [心急]容易因得不到預期的結果而挫折感
奶奶希望你的成長以時間換空間
一步步漸進 滴水穿石 必有成果
我們志工bagel 的誠摯邀約
常打電話給愛心會諮詢專線
志工們都很樂意和你談談
參加茶館的活動亦是一大步
討論區的真實接觸也可以幫助你在人際關係上的突破
奶奶為你加油

[文琦]

apple奶奶 bagel 雖然沒列出的~ 謝謝你們的勉勵
我交待一下自己的近況

7/11周一去了永和圖書館
借了康熙帝國VCD 3到10集 (共50集)
看了第3第4集,
順治帝福臨 皇帝做一做 出家去了~

又發現這片 大國崛起 7 百年維新：日本
心中一直都有一個疑問 為何日本工業 國力這麼強?台灣這麼~
(之前因為工作關係 短暫接觸過日本HITACHI派來的技師)

昨天把這片看完了

17世紀初，江戶幕府開始實行鎖國政策
1854年，美國海軍准將馬休·佩里（Matthew Calbraith Perry）率領艦隊，駛抵江戶附近的浦賀，利用武力重新打開了日本的國門。
與西方重新接觸後的日本，立即感受到自己在世界舞臺長時間的缺席已造成相當程度上的落後
1868年開始的明治維新進行了多項改革,引進西方近代工業技術~

最近被問 沒在工作時間那麼多在做什麼?或會不會無聊?

就利用這段時間學習各種之前沒時間去學的 以及參加團體 活動等
然後有時候放鬆 或玩一下 有時候幫忙接送姪子去補習班等等的

[凱兒]

文琦 :

看見你持續團療 , 又懂得安排生活 !
覺得 . 你很棒 ........

停下腳步的短暫時間裡
不必太在意他人的觀感
將能量儲備滿滿之後 , 將發現一切都值得 !


凱兒會一直為你加油

[莊莊]

文琦,

大國崛起 是 莊莊 喜愛的評論式 DVD之一.

由 荷蘭: 小國大業 談起(第一集).

[可知 New York( 紐約) 也是由 荷蘭命名的.]

西班牙, 德國, 英國, 日本, 美國...., 一直談到 中國.

日本1868年開始的明治維新, 即全面引進 德國 工業(程)思維, 描述那段內容, 至為感人.

每個國家 都迷人.

值得一看再看.

公司規定 每人要寫 "大國崛起" 3000字心得, 值得 .

有為者亦若是.

[apple奶奶]

文琦
奶奶從另一個角度來看日本
日本是個典型精神官能症特質的民族
重視紀律 好強好勝 壓抑自制
講究細節 追求完美 在乎評價.....等等
奶奶曾經帶愛心會團隊和日本生活發現會有多次交流
觀察到他們的焦慮症 憂鬱症 恐慌症 強迫症..
症狀來源和性格特質的相關性極強
除了用藥之外 他們很認真學習理性的治病之道
對西方療法的深層心理探討 情緒療法比較不熱衷

日本國力強可以溯及你說的歷史背景
不過 集體民族性更是重要的因素
可惜過度好勝 沒有量力而為
國力急速發展擴張 最後在海外 尤其美國的投資吃大虧
才有日本[失落的二十年]之稱

雖說如此 我個人仍然認同日本人做事的態度
日本製品質還是優越於許多國家 不是嗎

閱讀歷史 反觀今日
或者 從別人的國家 反思我們自己的國家
這一切對於我們個人的生命亦有借鏡之處
文琦 謝謝你還記得奶奶的關懷
常常上來說說話 報報平安喔

[97ab53]

文琦你好:
既然已經放下工作，就好好的休息，放鬆心情，參加一些活動，愛心會與希望森林一起辦的活動適合我們參加，你可以看愛心會網站的訊息，了解時間，地點
希望下次的活動可以遇見你。

[阿凡]

我知道這時間在這是不對的..但我打字時電力是滿到十萬瓦吧..大家一起加油不要怕..症狀來時就面對它不要怕..大家一起電力十足阿

[文琦]

apple奶奶
最近我在重看一本對我很重要 之前很快速看過的書
不知不覺我改變了做法
規定自己一天看10頁(重點畫線) 不用多 也不用少
300頁 一個月可看完
分成 早4 中3 晚3(最好加心得) 看
昨天用了這方法 今天早上的4頁也看了
發現我之前看書的方式
也帶給我很大的壓力

謝謝你對日本的犀利分析
閱讀歷史 反觀今日
或者 從別人的國家 反思我們自己的國家
這一切對於我們個人的生命亦有借鏡之處

莊莊 大哥
原來你都看完了

凱兒
我覺得你很有愛心
謝謝

97ab53
謝謝你邀請
我有去愛心會 拿 希望森林七月活動 單張
七月份的活動 時間都比較長 6小時以上
我覺得這會對我造成壓力
不過也不是體力不夠的問題
最近我會去爬我家附近的郊山
(烘爐地 之前有去爬)
等我覺得Ok的時候 我會參加

[apple奶奶]

文琦
閱讀方式的調整
也反映著你某些習性的改變
許多官能症的朋友性急 講究效率 目標導向
往往忽略人生旅途的風光
目前你在調適期就且放慢腳步放鬆身心
靜態學習之外 記得加上身體活動好嗎

[文琦]

apple奶奶
最近我的運動是
在家突然想騎腳踏車 就去附近騎個一二十分鐘
晚上沒事的話 去公園快走 跑步

我之前對運動的做法 也跟我看書的方法很像
變成運動也會有一股壓力
強迫自己要運動 要變好
騎腳踏車 騎太久 過程中也沒感覺放鬆

今天早上本來有一鼓衝動想去爬山
後來沒去 今天沒有安排行程
不然看看下午是不是去爬山