今天的實踐(爬山) 証明了森田理論所說的.只是預期性的擔憂.

[bagel]

凱兒:

看到你上山下海,讓我驚訝不已! 哪來的勇氣呀?!一點都不像生病的人耶........

真令人佩服!! 在你的面前,我只好乖乖地承認我是 膽~ 小~ 鬼~

[大榕樹]

凱兒,請假了,
下次再見~老梅溪

[莊莊]

榕樹,

你說的 是 我們家 凱兒?

莊莊 有點 訝異.

那 我們家 小乖 調心 呢?

[大榕樹]

怕有危險，我勸他們不參加！

[凱兒]

參加 [希望森林] 沒有危險 !
是凱兒緊張焦慮的心
在掙扎..............

將情緒 ( 感覺 ) , 與行為分開
相信自己是安全的


我會一直唸 .........唸到睡著 .................
請為我加油 ...................
拜託了 !

晚安

[莊莊]

凱兒,

給妳 加油.

加油...加油...加油...加油...加油...加油...加油...加油...加油...加油...加油...

[乖女兒]

那個，，，那個，，，
是我自己不敢去的啦，，因為，要跳水，
我怕怕，調心有去 她要保護凱兒，凱兒說她沒請假。

[bagel]

乖女兒:

麻煩請收私訊!!

[凱兒]

凱兒,請假了,
下次再見~老梅溪

榕樹 :
啊 ............... 結果勒 ( 預期焦慮 , 讓我真的差點要退縮 ! )
我不是出現了嗎 ?
不也跟著溯溪 ( 生平第一次溯溪 . 只有在[希望森林]的保護下才敢玩 )
不也跳水 ( 雖然前 2 次失敗 , 直到第 3 次才奮力一跳 .............. )

感謝榕樹 ! 你那一句 : 想像著下面的深水 , 就像母親的子宮 ,
也謝謝凱兒自己 ! 我回答 : 所以那是羊水 , 我帶著些許擔憂 , 跳進母親子宮


謝謝 [希望森林 ]
在你們安全的保護之下
凱兒總是一次又一次 ......... 上山 . 下海 ( 溪 )
夠久的時間了 ! 離開大自然的寧靜 , 忘了自己是大自然的兒女


提醒榕樹 : 一定去檢查探勘時後受傷的膝蓋骨
請為我 , 再次感謝所有工作人員們 !

[凱兒]

凱兒,

給妳 加油.

加油...加油...加油...加油...加油...加油...加油...加油...加油...加油...加油...

莊阿北 !

呵 ~ 你家凱兒 , 昨晚是有統計了一下滴
你給了剛好 "一打 " ( 12 次 )的加油 ...........

你的加油打氣 , 總很振奮人心 !
凱兒 . 也好想為你加油
( 想著你拿起老花眼鏡 , 慢慢敲字鼓勵每一位伙伴們 )
為你加油 !

[莊莊]

榕樹,

我們家 凱兒 下回 上了百岳 , 莊莊 也不驚訝.


凱兒,

妳這隻 小猴子, 硬是要得, 下回 把小乖 調心 帶著.

[凱兒]

報告 :
小猴子 . 是有小調心陪伴著的 ( 一整天 )
小調心 . 一樣也奮力一躍 ......... 噗通的跳入溪水裡 !

我的背包 , 外頭有個小小手機包
但 , 手機沒能帶在身上 ( 怕會泡在水中 )
小調心 : 妳這個可愛小包包 , 要裝啥用阿 ?
小猴子 : ( 發呆一下 ) . 這不是就放手機用的嗎 ?
小調心 : 那此刻 , 把 "小凱兒和小調心" 放進去 ...........



小猴子內心偷笑 ! 小調心說的真是好
( 小凱兒和小調心的 "膽小懦弱" 都先關進去 ! )
調心 :

[bagel]

凱兒:

你..你..你真的"下海"了 !! 你完成了一項"不可能的任務"(對我而言)

既然"上山下海"都難不倒你,下次來挑戰"飛行"(搭飛機)如何?!

你真是我的偶像耶!! 可否跟你要張簽名照阿?!

[閃亮的碎片]

凱兒 真是沒話講 !!
一關過一關
像這樣下去.... 恐怕不只是飛行
連高空彈跳 滑翔翼.... 未來都可能辦到

真是太佩服了 !!!
因為有句超級格言說: 最大的勇敢 不是不害怕.... 而是充滿懼怕 卻依然前行 !!

當然 我相信凱兒有這樣的毅力與勇氣 一再突破那心中的擔憂與恐懼
絕非偶然...
調心的貼心相伴
榕樹團隊的專業與細心 及給人的安全感和信任
莊莊的"遙控"打氣 調教自家公主 真的都沒留一手...

我個人覺得 這似乎可成為愛心會
克服恐慌症的一項SOP課程 可以此野外團療方式....
加上當事人現身說法 示範
嘉惠其他夥伴....功德無量阿 !!!

[亮亮]