感冒+腸胃炎+恐慌=極度恐慌

[陳姿蓉]

莊主:
最進狀況就像 從山頂跌入谷底 流的眼淚比流的汗多 食不下嚥.......

[vivi]

Dear 姿蓉：

我是上次團療坐在你隔壁的Vivi,

看到你身心受到煎熬相當心疼,
對你的印象就是個心思很細膩的辣媽,
你似乎很努力的想扮演好人生中每個角色,

"順其自然"接受生活中的所有狀況,
一切都是上天的安排,
我們都不能控制,
他要我們虛心學習,

有時候跟自己耍賴一下呢?
放空腦袋去承受所有的改變,
當冒出負面思考時,立刻轉念,不要讓情緒累積,

你是幸福的,
你有美麗的外表,
一顆柔軟的心,
一個可愛的孩子,
活得很堅強的人生,

加油!
我們永遠陪著你,
要努力愛自己,
讓自己好起來,加油

Vivi

[陳姿蓉]

vivi 妳好:
網聚 團療都有碰到妳 印象中的妳 長的甜甜的 總是笑笑的 很有自信 謝謝妳的關心~ 很多事情我想我都懂 但身體的痛連藥物都沒什特別作用 每天都是強忍 生活中的複雜情緒 我快無法去因應 我讓生活全亂了...... 謝謝大家的陪伴及關心~~

[vivi]

Dear Kelly

很開心今天在團療又看見妳了,
現在的生活目標就放在"三餐正常吃",
每天帶可愛的小朋友出去散步走路,
其他就先別管吧!

加油,see you next week

[slow]

Kelly

我是慢慢
上次聚會時聽你談了許多你自己的狀況
我感覺到的是你自己強攬了很多不屬於自己的重擔
而你身體的絕大部分症狀都是身體在跟你抗議反應請你調整你的觀念和行為
藥物能短暫抑制不舒服的症狀沒錯
但當你過度焦慮恐慌專注在自己的不適時
藥物的效果是出不來的
因為你的心念想法造成的影響大於一切

如果你不從自己的心念習慣、生活方式著手做改變，
只是一昧希望藥物可以幫你解決所有問題
那我不難想見：你會在一再重複陳述痛苦中不斷循環
跳出這個循環的最主要關鍵 是你！
不是醫生、不是藥物！
只有你自己能幫自己跳脫這個可怕的無間地獄
加油！