給apple奶奶～關於畏懼權威

[j]

而以上的情緒,為什麼覺得不想說出?
因為覺得自己很不孝,..怎麼對自己的父親有那麼多負面的感覺?
又若說出,感覺是破壞父親的名聲的感覺,他這麼愛面子,..若讓他知道我在這裡
說他的不是,他會有多沒面子,多難過?
然而我仍這麼做了,不是嗎???為了自己,這麼做了,不是嗎??(罪惡,..自責的自我感覺又升起)
….所以想要好,..但因為卡在這層,…所以乾粹不要好算了?????很矛盾,衝突的感覺…
或者說,..也可能覺得自己好不了了,而不想努力了.??

[j]

有個感覺,…感覺好的感覺不是我的安全範圍,…所以不敢好,.???所以不要好??
所謂的好,就是不怕人際了,..不怕快樂的人群了,..不怕任何人了….
我想要它,又抗拒它,覺得自己不值得擁有它.別人也會覺得我不值得擁有.
也怕好了而因此被別人注視…(疑,..你怎麼好像比較快樂了??)
若面對這種問題,好了的我,會如何回答???

[j]

今早做了個夢,
第一次夢見自己不是現在的自己..
是一個年輕男子,
在好像在少數民族的山中,…
那男子,跟兩名女子在說話,..那男子很怕蜘蛛,而被女子笑.

那兩名女子似乎是那男子的交往對象..???
那男子被女子帶領看附近的環境,….閒話家常之後,..

畫面突然跳到,..男子好像要成年禮了,..但成年禮是烙刑,..所以男子很害怕,
被綁著,..嘴被布塞著,..一直在尖叫,掙扎,…(尖叫…..當時夢中,自己一直在尖叫)
,男子不停掙扎,可能因此踢翻了旁邊的火爐而燙偒了…

會做這個夢,我也在想,可能最近自己想用另類方式治療,….所以做這種夢吧…??

[紅豆]

今畫面突然跳到,..男子好像要成年禮了,..但成年禮是烙刑,..所以男子很害怕,
被綁著,..嘴被布塞著,..一直在尖叫,掙扎,…(尖叫…..當時夢中,自己一直在尖叫)

成年禮是烙刑……
很有意思的隱喻
成長的路佈滿著崎嶇坑洞
有些傷害的深刻，不就正像烙刑……

[j]

我突然有個想法,若那是我的前世呢?他不知是否是那樣死去的?
不然他的那次成年禮,.也是不成功的,..縱使成功,但他的內心是那樣抗拒的,
…..,他不想被烙刑,…他想長大嗎?
就像我的內心,..有部份,..感覺,…..長不大…..,(不是說不想長大的那部份..)

Anyway,…接下來,..的內心,我不想在這裡說了,…
姐,紅豆,…奶奶….你們願意陪我嗎? 用訊息的方式,….,但我要先說抱歉,..
仍有一堆垃圾要倒……

[希雅瓦雪]

j妹：
好心疼你，好想抱抱你，
這樣的童年你是怎麼走過來的？
這樣辛苦的心路歷程又怎麼過現在目前的生活？
一方面也欽佩你這麼辛苦還是堅強努力的生活著，

你貼的那篇童年的經驗，
說的好貼切，我感同深受，
看到你說看了那篇之後有些突破，
我的心裡興起一陣喜悅，
替你高興，你也是奶奶說的「生命戰士」，
憑這一點就值得你更欣賞自己、更疼惜自己，

那篇文我另外存了檔案，
準備列印出來在讀書班使用，
我也跟我老公分享，
我跟老公最近都一起在討論這方面的問題，
好多感想，我看到他對於更進一層瞭解自己而感到開心，
我也跟著心情好起來，
真的，佩服你的用心，
加油！
我一定支持你，想用什麼方式都支持你！
抱抱！

[apple奶奶]

J 希雅瓦雪最近告訴奶奶
她也知道這個主題很沉重
有些年輕網友會感到有些負面
但 她覺得放不下妳....
奶奶也放不下
心裡很希望妳回顧往事
不是沉溺悲情 而是重建人生
有一天妳會像希雅瓦雪一樣
找到生命的另一種可能
讓大家更進一步領會到
通過黑暗隧道才能看見另一端的亮光
從噩夢中醒來 黎明將不遠了

[紅豆]

j
看到你在童年經驗版說到你的進展
我的眼睛都亮起來了

我當然願意支持你，陪伴你

[希雅瓦雪]

早上起床都會感覺心情不太好，這是一種習慣～

今天早晨醒來發現自己心理記掛著兩位朋友，
一個是一個50歲眼睛受傷視力很低的朋友，
另外還為j妹的經歷感到難過，

醒來後有這個發現，我知道那只是一種習慣，
我用團療使用的轉念方式告訴自己～
關心而不要操心、真心而不要煩心。
不斷的提醒、練習是一個可行的方法，

但是現在我更相信，
日常生活能更輕鬆自在，心情變得愉快，
夜晚的煩惱習慣會跟著轉變。
而我現在已經漸漸朝這方向走去，
從以前常常惡夢連連，現在已經不再如此，
然後連四、五十年夜夜磨牙的現象，也有兩、三年不再出現，
這個夜晚煩心的現象，同樣的會慢慢釋放、轉變。

現在我也明白：
會為別人擔憂、喜歡幫助別人，
可能是我對自己經歷的苦難的疼惜和投射，
但是這也不是一件不好的事情，
弄清楚自己的界線，把他人和自己的感受區隔開，
我那內心潛藏著助人的使命感還是可以自在流動，
那是我的特質、或是與生俱來的天賦，
我接受它、欣賞它、與它愉快共處，
這是我生命中一個很重要的部分。

[j]

奶奶:
我了解你要點我的點,..不要陷入”自憐”而忘了前進,…(就停在那裏享受大家的安慰了….)

但我知道自己內心一定有這部份,…我承認,..
但我也要替其中有一個我說話:
也許你會覺得我一直在重覆哪個過往的故事,一直在加重那事件的嚴重性,或可憐度,……

但我不是要博取別人的同情,…(或者我仍應承認我在博取你們的同情??)

但我會這樣一直挖,..盡量希望 ”忠實” 呈現我內心的黑白影片,還原現場,..
不添油加醋,..對當事人的行為,絕對不會子虛烏有的亂寫,..(除非我記憶錯了,..這點我仍得承認,….但若有記憶不是很清楚的事件,我不會硬是要寫,…我頂多寫出
我的感覺而已,…就像那隻藍色小象的玩具事件.)

我會要求自己要公平,..公正,對自己,對他人.

這麼說吧,.我可不是在寫灑狗血的八檔連續劇本,..博取收視率,..
我的心情是比較像記錄片導演,..希望忠實呈現,還原事件.

若我有一直在說,一直在加重的敍述,..只是要去挖我內心的情緒的底在哪裏,…?
不然我都覺得,好像屎拉不乾淨的樣子…

[希雅瓦雪]

昨天有一個小型的家族聚會，
正好給我機會檢視這三個月來書寫的成果，

前幾年我們家每年都有一次定期聚會，
從前的我幾乎每次都出席，
但是幾乎都是定格在自己的座位上，
不跟人互動的，頂多就是做做樣子到長輩桌去敬敬酒。

這次聚會是因為移民國外的親戚全家人回來台灣，
昨天的檢視看到，從前的那些抗拒、退縮的行為，
來自於自己內心設定的那些所謂權威人士在作祟，

移民國外的親人﹍
過得比較富裕的親人﹍
說話比較強勢的親人﹍
會瞧不起人的親人﹍
比較有成就的親人﹍
比較被肯定的親人﹍
這樣比一比，自己就把自己比的低低、矮矮的，

內心有一個角落會想，反正我就是讓親人瞧不起的、
我是～不起眼的、沒成就的、沒錢的、沒學歷的、
沒嫁一個光耀門湄的老公的﹍
看到家境好的表弟妹們會嫉妒，
看到被父母照顧的表弟妹，心理會不平衡，
看到功課好的表弟妹當眾被誇獎會難過、辛酸、自憐，

昨天一開始也是跟以前一樣，
坐在自己的位置上吃東西，
很快的覺察到這點，我就開始四處哈拉，

看到自己以前讓自己難過的想法，
也知道自己的心意其實是很想融入親人之間的，
我突破了在親人面前低價值的這一關，
以前真的想太多了，
每個人存在這世界上都有自己獨特的價值，
萬歲！

[希雅瓦雪]

是不是應該澄清一下？
每次寫這些，不認識我的人是不是會認為我是一個很笨拙的人？

各位同學：不！不是的，
書寫是為了讓自己隱藏起來的情緒更清明，
所以談的都是比較沈重的事件和情緒，
其實另一個原來就呈現在陽光下的我，
可也是個很陽光、開朗、有能力的人。

[海老伯]

偶感......
人生如浮雲,何時散去,不知?
當寫不出多愁善感,情感豐富的文章時,也許就是憂鬱遠離,恢復健康的時刻.

[希雅瓦雪]

當寫不出多愁善感,情感豐富的文章時,也許就是憂鬱遠離,恢復健康的時刻.

那我是不是要趁勝追擊，
趁現在還有眼淚、還有激情、還有一絲絲的憂傷﹍
寫些東西，不然，
再過不久就寫不出情感豐富的文章了？

[apple奶奶]

雯雯
奶奶把這個過去的主題找出來
或許你從別人的故事中
重新詮釋自己的生命
團療也是一個自我整理的好地方
妳沒有機會去上自我成長團體
只靠門診拿藥的治標方式
無法真正從焦慮憂鬱中脫困
去因應現實生活和工作壓力

有空時逐篇閱讀 不要急
心急反而讓療癒之路更難走
為你打氣