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我想妳一定認為 家人跟妳說的話 做的事 都是有所企圖的
就量力而為吧 ( 萍 對無底洞 已轉化為許願池 )
j
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亮
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明天要拜拜 萍去睡了 晚安
版主: 莊莊、apple奶奶、志工專區、高雄分會、台中分會、愛心會網路志工團
bagel 寫:老三:
回想我生病前對任何人的請求都是照單全收,不管做得到做不到,給自己很大的壓力,
凡事都要求完美,也要都達成目的才會放下心來....現在我明白一個人的能力是有限的,
有時候對於自己沒辦法完成or覺得有壓力的事,我懂得拒絕了,不再把所有責任往身上攬,
這樣只會把自己弄得喘不過氣來.....放手給其他兄弟姊妹幫忙做吧! 我目前就是把照顧
原生家庭的責任由大家輪流擔,我感覺壓力明顯減少很多囉!!
j 寫:老三,謝謝你,..,我感覺我的孩子很幸福,.你們都有傳達愛的能量給他們,..雖然他們不知...
我也是排行老三,...
但曾經,..我的姐姐說,.我像原生家庭裡的母親角色,..(做家事,等待他們回來..)
.....從有記憶以來,.一直在追求愛與肯定,..但感覺一直被否定,..我只能無奈的告訴自己,.因為我很笨,.
所以只能得到這樣的待遇..而越來越自卑,..自大,退縮...終至社畏..
生活繼續,..,..症狀也許慢慢的會雲淡風清的,..(要講出這樣的話,.對於症狀的走向沒有信心的我,.仍是有壓力的.)
奶奶,.瓦雪姐,.紅豆,.萍,..調心,..各位,.你們都是我正面能量的來源,..
萍萍 寫:老三聽完妳的敘述 很替妳難過
我想妳一定認為 家人跟妳說的話 做的事 都是有所企圖的
就量力而為吧 ( 萍 對無底洞 已轉化為許願池 )
j小寶貝 現在一定很可愛囉
亮請收私訊
明天要拜拜 萍去睡了 晚安
老三 寫:j 寫:老三,謝謝你,..,我感覺我的孩子很幸福,.你們都有傳達愛的能量給他們,..雖然他們不知...
我也是排行老三,...
但曾經,..我的姐姐說,.我像原生家庭裡的母親角色,..(做家事,等待他們回來..)
.....從有記憶以來,.一直在追求愛與肯定,..但感覺一直被否定,..我只能無奈的告訴自己,.因為我很笨,.
所以只能得到這樣的待遇..而越來越自卑,..自大,退縮...終至社畏..
生活繼續,..,..症狀也許慢慢的會雲淡風清的,..(要講出這樣的話,.對於症狀的走向沒有信心的我,.仍是有壓力的.)
奶奶,.瓦雪姐,.紅豆,.萍,..調心,..各位,.你們都是我正面能量的來源,..
j 寫:97.12.20
dear apple奶奶 晚安,
dear all 這裡的朋友早安,
今天有許多想法,斷斷續續的,..
想到哪,就寫到那吧...
對於"自我接納"...
以前曾經看過一個故事,
有一個人一次都抽2支煙,..他這樣做時,都引起旁人的異樣眼光,所以他很不舒服,
於是他就求助心理醫生,…醫生告訴他,一次抽2支煙,也沒什麼不好,…,許多人還無法這樣做呢.
經過醫生這樣加強他的信心,…他不會不舒服了,反而很自豪的: 我是可以一次抽二支煙的人..
為什麼要說這樣的故事呢.
最近的我,要自己自我接納,…但是要接納我自己的”全部”,還是”某部份”,我還在搖擺不定,…
對啊,我時時刻刻告訴自己,一定要接受自己,因為:
1. 自己都不接受自己了,誰會接受你??
2. 接受, 之後才有可能轉變..,..就像肢體受損的人,不接受狀況,又能如何?所以他們一定要接受自己的現況,才有可能轉變…
但我有個矛盾,…既然接納自己,…何需轉變???
我的意思是: .如果你心裡一直想改變自己,那麼你有真正的在接納你自己嗎????
,還有要接納怎麼樣的自己??
像那故事抽2支煙的仁兄,…一般人都覺得那是負面的,…最好不要那樣做,…
但那位仁兄沒有檢討自己,反而接納自己的負面行為…???
以前,姐姐曾經叫我不要整天臭臉,..要多笑,…但我覺得我很痛苦,笑不出來,為什麼
要強迫自己笑…,我不要笑,我要做自己,…..這樣的想法是自我接納嗎??
多年後,這樣的自我接納,讓我的人生是黑白的…--因為我沒有改變,變得更壞了..
呵,我有點在鑽牛角尖了,…
因為我最近有比較放鬆了,因為我叫自己要接納自己是不善交際的,不被喜歡的,
就是一個團體的邊緣人….,但我希望我能攺變,能快樂的笑,活著.只是我不太有信心,我
能改變嗎???
所以我的緊張,害怕退居平常的感覺於第二位(以前整天的第一個感覺就是緊張,害怕,現在
是放鬆在第一位了,…但我仍可以感受到緊張,害怕隨時想要取代放鬆的感覺,
它們在第二層的感覺那裡波濤洶湧著呢..………如果我又遇到
我預期害怕的狀況,…它們馬上就會跳出來…)
親愛的 j :
您將困擾我一身糾結、複雜、貼很近摸很遠、、、那種感覺呼之欲出! (看你的功課做我的功課,做起來較輕鬆謝謝您讓我揀便宜了。我想這也是另一種團療的功效吧?
j :不管你怎樣努力的達陣,雖不一定要被讚美或居功,但被否定、打壓甚至慶功會(同樂會)上沒有妳................
這苦好苦,苦到最好可以不要讓我清醒!
世相看來是: 眾人皆醒,我獨醉!
但 j 你可知,真相是: 眾人皆醉,我獨醒。
這一批"眾人"(還好三個人以上稱眾人;非"世人",若世人皆醉我獨醒,那就沒有愛心會啦,那這個"我"就成佛了)
這一批"眾人",翻開來看看他們,不過是為了私利相交結,不擇手段排擠旁人、不可利益均霑。((不幸的是妳我是那第一個人(相對的"眾人"就比較多;也就是欺負我們的人比較多)
但
是甚麼原因我會是那第個一人? 若我就這樣接受自己,那我永遠是那個第一人!!!
處事態度>思考模式>習慣>?
唉! 沒電了
親愛的 j 我需要繼續看下文,才能救自己!
而當我遇到我害怕的情況時,目前我是這樣做的:
告訴自己內心的小孩,….怎麼了,…沒關係(我不會叫她不要怕..),我陪你,媽媽陪你…..
來緩和自己的緊張…
說了這麼多,….我的重點是:??????
我這樣的自我接納??,…是承認自己不好吧,…不是自我接納吧…??
但這樣的承認,會不會打擊自己的信心呢???
這樣說吧,我的思緒很亂,…不知自己走的路對了嗎?
j 寫:有時在這裡寫的心情,困惑,得不到回應,
心裡有很深的失落感,.
啊,….我連在這裡都融入不了嗎???
(但說實在的這裡給的溫暖,我也覺得不太感受的到,sorry…可能是冰凍三尺,
非一日之寒,…呵呵,可能熱度不夠,..也可能自己仍是拒絕融化的冰..)
有時想想,沒人理你,還要再寫嗎?
有時想想,好像把自己脫光了,然後沒有人要看,…蠻丟臉的,…
而最怕的是,哪天,我去聚會了,….(而當時我坦白光了,…)
會不會被人說:…啊,就是那個 j…,那個笨蛋,….白痴,…神精病….
被人暗暗嘲笑……大家都知道我是誰,..而我不知大家是誰….
我也曾想過,可能我的問題,沒人會回答,..或大家在忙,..也無法來幫我處理…
….生命的旅程,….除了自己,…沒有人敢告訴你,要往哪走,…
有人說,為什麼要寫日記,…因為找不到人說話..
但我在這裡好像在寫日記一樣,偶而還有人會回應,…給我一點醒悟,..
有時我真的非常感激,…
我會不會再寫下去呢?
親愛的 j :
您讓我嚇出一身冷汗;登出網站趕緊登入回文
老三來晚了![]()
現在的妳,應該在路上
老三是循跡上路
您的文給個讚![]()
….呵….,我想我會的,..至少這裡讓我舒發一下心情(不管有沒有人回應..)
好像比把自己的心情藏在某一個角落,沒人理解好,…(那個的感覺好像只是把
內心的感覺掀出來,但人仍關在牢寵裡…,仍是孤單的..)
(但若在這裡寫出來,,..因為我覺得我的心情,在這裡一定有人懂…那感覺就變
成與外界有聯繫的,…,比較不孤單了,但希望有人回應,有時沒有回應時,或沒有
我要的答案時,就會有失落感…..)
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