想抓住快樂的尾巴~

[老三]

[那五天，我做我自己。我不完美，但有空間。有自由的味道]

那個空間" 對老三很重要、對我也很重要

[apple奶奶]

親愛的老三 雯雯
奶奶希望妳倆下星期二到松德院區
去找麗華姊 奶奶有話請麗華當面轉達給你倆

[老三]

親愛的奶奶

老三收到

謝謝奶奶

[apple奶奶]

老三
和前夫的戲碼似乎還不到完結篇
不至於高潮迭起 但劇本好像不在你手中
你先不要下定論
重要的是 你自己在修補復合的歷程
有沒有掉入過去的相處模式

那個[快樂]，完整答案應是:被接受、被包容、有被尊重到的感覺、偏食這習慣被認同
老三 奶奶很高興你的覺察
那就是你的快樂仍然是來自他人
妳自己呢
從妳自己本身產生的快樂又是什麼

[老三]

親愛的奶奶

我看了您給安德烈的文
心中有內疚，我太黏奶奶了

奶奶您休息 老三繼續做功課

[apple奶奶]

老三也同樣貼心哪
再寄一個擁抱給你
奶奶有一個無可救藥的毛病
只要看見願意為自己改變成長的朋友
奶奶就打從心裡 愛之

[雯雯]

親愛的老三:
有一個陌生老婦人跟妳要個大擁抱.對對對.我真的忘了

很高興認識老三喔.老三不是老婦人.是辛苦的媽媽.
人生的道路本來就是想不到的.一起加油



ps 在遠方的apply奶奶讓你擔心了.奶奶要好好照顧自己
要注意營養均衡.雯雯很期待見到奶奶

[老三]

奶奶您是明眼人



雖單飛近9年，各也接觸不少人。這個相處模式" 依舊如故 不增不減

過去不接受[這個相處模式]賠上 家破人亡

現在(請奶奶看讀者文摘--編輯 那篇下文) 放空自己、抽離自己、製造一個名不存 實質存在的一個家

我明白 我是圈圈圈圈外人 這功課很難做

[有自己 嗨我滴家] 這輩子 是不可能的任務 (哈哈 奶奶 電影 "不可能的任務")


人間100年只不過天上一天一夜

靜修期間看穿了人生如戲 戲如人生

既然被分配到跑龍套角色 就去扮演他 好好的跑 旗桿要拿穩別去砸到男女主角的頭

我想時間一到 不是大家下台一鞠躬嗎



親愛的奶奶 您看到我了 (昨天新聞 一位爸爸揮舞刀子求救 ㄞ揮舞刀子ㄋ)

奶奶問[妳自己呢]

我畢竟非 鐵打的深區 挖是烏莫賽烏會ㄟ郎 級種ㄟ環挑 挖指昊求李政勳醫師開藥方 補補身子

既然沒有玻璃罩保護我，就更要好好的關心自己的身心發展

定期看診吃藥

遇事 深呼吸吐氣

事情來了 放空抽離{告訴自己:這個我不是我，我在看著她 她只是一個會動的龐然大物、空殼子，真正的靈魂在主導著這個龐然大物 舉手投足、可喜、不怒、不哀、可樂、不愛、不惡、不欲}


還有，奶奶告訴您一個好消息

這些日子有您的傾聽、相伴、抱抱及在[畏懼威權]中整理自己有西雅瓦雪、萍萍、j、鬆鬆、閃閃亮亮等人的經驗，及頁面上的大眾，還有 李醫師的交代:認知後要願意改變。
我在做中發現心裡那小小孩好像餵飽了，也知道她的需求怎麼餵她
好像可以攜手 好像就是要滿足自己 合體了

[老三]

親愛的老三:
有一個陌生老婦人跟妳要個大擁抱.對對對.我真的忘了

很高興認識老三喔.老三不是老婦人.是辛苦的媽媽.
人生的道路本來就是想不到的.一起加油



ps 在遠方的apply奶奶讓你擔心了.奶奶要好好照顧自己
要注意營養均衡.雯雯很期待見到奶奶

雯雯，若不嫌棄，下堂課在抱一次

[老三]

:D 老三也同樣貼心哪
再寄一個擁抱給你
奶奶有一個無可救藥的毛病
只要看見願意為自己改變成長的朋友
奶奶就打從心裡 愛之

ㄡ奶奶我愛您

[老三]

親愛的奶奶
做完第二題，那小小的老三被滿足了，他是個討愛的老三，我有能力來愛她、餵她了。謝謝奶奶一路相伴

第三題:[妳心中的愛是甚麼][就讓愛的潛能開展出來]

奶奶，我心中的愛 過多就成了佔有 愛不到就成了恨；過少又令人感覺不到。這個愛不是健康的。

真正的愛法，[愛]只要淡淡的 溫度像體溫36~37度、[愛]是自由的

[所以愛她就關心她、尊重她，在她需要時適時伸出援手] 我想這就是理想的愛(也是奶奶給我得愛)

謝謝奶奶我有抓住快樂的尾巴喔

1.練習在些許不舒服時，提醒對方妳傷害我了；在極度不舒服時，自己跳空、深呼吸。
2.練習尊重他人(也是尊重自己)。
3.認清自我能力，一切量力而為。

我愛奶奶、愛愛心會的所有志工、感謝李醫師的協助

33敬上

(33: 老三是我 我就是老三 不離不棄)

[apple奶奶]

親愛的33
你說得真好啊

愛是自由的
沒有掌控 沒有期待
只有尊重 只有接納
互相保有適度的空間
對等平衡的愛才能長久

33啊 愛的學習是人際關係很重要的功課
繼續把你的自我覺知和大家分享喔

奶奶就是奶奶(喜歡叮嚀)
有一個小小修正如下:
練習在些許不舒服時，提醒對方妳傷害我了 改為表達[我很傷心]而不是[你傷害我]
溝通技巧的一個原則[I MESSAGE]就是[我訊息]
當對方的某個言行讓你難過
你的表達最好是從[我]自身說起 比如[孩子 媽媽感到很難過 當我關心你 要你早點回家 卻聽到你不耐煩的說我囉嗦....]
[我覺得很意外 很傷心 我很努力想要修復我們的關係 而且越來越樂觀 但 聽到你說我是假裝的 是善變的 我.....]

33 這是奶奶愛的叮嚀

[樂受行]

老三您好:

謝謝您教我文章找回方式,說明非常清楚易懂.
我已經參加過12次團療,雖然見面兩次,印象很深刻.

有機會要好好跟您聊聊,提醒您8月30日團療.
也可以使用訊息聯絡!

[賢]

奶奶我太需要被愛了
我需要長輩的寵愛
兄弟姊妹的關愛
夫妻之間的"恩"愛
子女的"親"愛

老三大姐~小弟34歲,未婚,家中排行第五(老么),家裡也僅剩我ㄧ個沒結婚了,愛是什麼我也搞不懂,社交焦慮讓我連安心吃飯的資格都沒有,從簡單的兄弟姐妹的關愛說起,從小到大兄弟姐妹聚少離多,大多時候都出外讀書工作了!我二姐過度關心,老是用他的想法替我安排以後的出路,長大後我不知道自己想要什麼需要追求什麼?因為很多人會一直告訴我按照他們的方式去做!重點是那是否是我是想要的??如今大家都結婚生子,他們更愛他們的老公和兒女,我大哥幾乎對我不聞不問!他們也從沒想這個弟弟到底怎麼了!老實說我真的感受不到所謂的兄弟姐妹的愛!愛是有親疏的!他們只是過著他們想要的生活罷了!
父母的愛很偉大,也許這是我這輩子最大的愧疚,父母都年老了,如今的自己卻是一無所有,而且我是被趕出家門的!直到離開搬到姐夫家我還是沒告訴他們我怎麼了!心裡很矛盾有種被拋棄的感受但是我還是知道他們是愛我的!
也許你算老一代的,現在的孩子都很有自己的想法,有他們自己的追求,有時候上課老師會說回去好好擁抱自己的父母或老公老婆對他說我愛你,可是很多人做不到,也許你可以試試用身體語言來表達你的愛意!雖然感覺上傳統的人都覺得很彆扭!其實我自己也很難做到!不過你可以試試先從擁抱自己的家人告訴他們你愛他們開始!
說到愛大家都渴望愛!只是愛人的確是要有正確的方法,錯誤的方法只會帶來傷害,愛也不一定付出了就會有回報,當你渴望的越多失望就越多,也許一個簡單的擁抱親吻臉頰,然後對他說你愛他,然後她羞紅的對你傻笑或調侃你,這樣的愛來的實際簡單,還有一句話叫做多愛自己一點,偶爾鎬賞一下自己,做做自己想做的事,人生簡單的兩個追求不就是健康快樂嗎?當自己不快樂的時候
?又怎麼能從別人那裡得到快樂或分享快樂!健康也超重要!很多人常會因身體出毛病而引發一些心靈的低潮最後變成憂鬱!
所以實際來說人生最重要的第一個是健康!老三大姐這是小弟自己的想法,我現在能追求的就是想辦法讓自己好起來,然後開始工作讓自己回到久違的現實社會!希望老三大姐寬心點!小弟也給你一個擁抱

[老三]

老三您好:

謝謝您教我文章找回方式,說明非常清楚易懂.
我已經參加過12次團療,雖然見面兩次,印象很深刻.

有機會要好好跟您聊聊,提醒您8月30日團療.
也可以使用訊息聯絡!

樂大俠

同意如是呼喚你嗎?

我們都在努力練 "功" ，你有大俠風範ㄛ 尤其吃到鴨蛋後

聚會時大家都圍著你分享

要好好聊聊 哈哈好像不容易喔

[訊息]ㄚ~我還不會操作，敢不敢用倒是很怕ㄋ


8/30期待呢，就怕台北因颱風停班