給apple奶奶～關於畏懼權威

[slow]

有人做敘事療法時 每說一遍自己的生命故事
會一次又一次發現悲情的謊言
是自己的詮釋讓情節更悽慘[/color]
我常常誇大了生命故事的悲情
以博得大家的愛與溫暖
最近我天天出門遊山玩水
來逃避問題
眼不見為淨
我是在自欺欺人嗎？

當我們不斷敘說自己的生命故事，
確實很容易陷入悲情的受害者情結漩渦，
自覺是受害者想博得旁人的愛與溫暖。
所有的事情應該都是個功課，是拿來檢視自己反省自己的教材
不斷追憶過去痛訴抱怨埋怨不公只會讓自己和身旁的人更陷入不幸
若能跳脫出來，不怪罪環境與他人，就只是單純的好好觀看自己
好好反省自己、修正自己的言行態度、改變調整自己的性格
當態度個性改變時，我們的命運也將會慢慢從黑暗迎向光明
當我們從痛苦不幸中走出來
從艱難絕望中生成的那股力量將是一般人所無法想像的強大

資深美女，
你選擇回到大自然的懷抱絕對不是逃避不是自欺欺人
你只是有智慧的選擇了原諒包容身邊的一切
不再抱怨不再指責不再埋怨

[老三]

當我們從痛苦不幸中走出來
從艱難絕望中生成的那股力量將是一般人所無法想像的強大



嗨slow您好:

認識不久， 以上所言非常認同，唯獨這段 讓我害怕

我認識一個人非常理智

他對原生家庭以孝順敬 對同事以和樂 對孩子以慈愛 對我以[真]

[真]--- 自忖 他並不明白

這個 [真] 讓我受罪了

這個 [真] 是"它"的出口

slow，很冒昧的想請問 若那股力量爆向我時 我放空自己 這方法好嗎

33敬上

[slow]

當我們從痛苦不幸中走出來
從艱難絕望中生成的那股力量將是一般人所無法想像的強大
嗨slow您好:
認識不久， 以上所言非常認同，唯獨這段 讓我害怕
我認識一個人非常理智
他對原生家庭以孝順敬 對同事以和樂 對孩子以慈愛 對我以[真]
[真]--- 自忖 他並不明白
這個 [真] 讓我受罪了
這個 [真] 是"它"的出口
slow，很冒昧的想請問 若那股力量爆向我時 我放空自己 這方法好嗎

老三：
以前的我為了別人而活，想要看大家開心，所以一言一行總委屈自己去迎合他人胃口
我活得很壓抑很不開心常常為了討好別人得內傷，心裡常自憐覺得自己是個好人為他人犧牲
幾個月前，我出現了TD遲發性異動症，我有幾次持續幾天行動和說話都很困難
那時候我突然領悟，我幹嘛活得那麼累？！
我對別人好又不求別人的好處，只是單純希望對方開心.
但最終總是落得屈就自己迎合別人的我最不快樂。
後來我發現是我太在意別人對我的評價，我希望別人認同我是個好人，我冀求這樣的美名。
是我自己有所求才讓自己這麼累的，我希望求得他真是個好人的名聲，我想要大家喜歡我。
為了這個，我總是忘了自己，忽略自己的感受和內心的聲音。
在我無法行動無法言語的幾天裡，我想通了：
我想做我自己，我不想再在意別人對我的評價，我不想再委屈自己去迎合別人，
因為不能行動無法言語整天亂動個不停好累好累最慘不就是這樣吧？更慘大不了就是一死而已
合則來，不合則散，物以類聚，我只想和我想法一致能認同我的人交朋友
所以從想通之後，
我不用再偽裝自己委屈自己去討眾人的歡心，
選擇做自己之後，我過得既自在又快樂

若我的真實造成你內心的衝擊不舒服
就代表我們兩人所想的有很大的差距
會不舒服，那是你的問題，不是我的

每個人都只能選擇做自己
我不會再像以前一樣，為了讓別人舒服而違背心意儘講些好聽話
忠言逆耳真話難聽
你怎麼感受是你的心態和想法所決定的，我沒有義務為你的感受負責
要顧全所有人的感受才決定要講什麼話的日子真的太累了
過去我過得就是那種日子，而我覺得夠了！
反正我的腦袋吃藥吃到出了問題，我可能活不久了也不一定，現在的我只想做我自己
我不用為全世界的感受負責
畢竟每個人都是做自己比較舒服
我選擇先愛我自己再愛別人

慢慢敬上

[老三]

親愛的slow
原來你說的 [那股強大力量] ，就是這個ㄚ
這[自我認同]、[愛自己] 若非千錘百鍊 怎得梅花撲鼻香
我還在[認知]階段，離[實踐]若即若離 [勇敢]做自己好難呦
[那股強大力量]我想歪了 歹潟啦! 正式向您道歉 對不起

喔早安 很高興認識您

[patty]

慢慢:

哈~我也是有一樣的狀況耶~

總是希望得到大家的認同而努力著~

如果別人不認同我的努力

我就會低落好久

我在想是不是自己給自己"要讓大家快樂"的期待

搞得壓力很大

然後終於生病了~

因為總是活得太緊繃~太壓抑~太要求完美~太重視別人怎麼看...等

這樣怎麼能不累呢?

所以生病之後我慢慢學著表達自己的意見

學著做自己

雖然現在還不能完全改掉這個毛病

但至少有進步囉~

[slow]

親愛的slow
原來你說的 [那股強大力量] ，就是這個ㄚ
這[自我認同]、[愛自己] 若非千錘百鍊 怎得梅花撲鼻香
我還在[認知]階段，離[實踐]若即若離 [勇敢]做自己好難呦
[那股強大力量]我想歪了 歹潟啦! 正式向您道歉 對不起

不知者無罪 您無需放在心上
您詢問我的語氣很客氣 沒有失禮所以我願意回覆
正因為對彼此的不了解 所以才有溝通的必要
我接受您的道歉 Never mind.

[slow]

我在想是不是自己給自己"要讓大家快樂"的期待
搞得壓力很大
然後終於生病了~

因為總是活得太緊繃~太壓抑~太要求完美~太重視別人怎麼看...等
這樣怎麼能不累呢?

所以生病之後我慢慢學著表達自己的意見
學著做自己

patty
我們就是把{要讓每個人都開心}的責任放在自己肩上這樣才會覺得壓力很大啦
後來我發現啊:人要為自己負責把自己照顧好,我們沒有能力不是超人無法為所有人的情緒負責
讓自己開心是個人責無旁貸的責任,我們不能逾矩代庖
而且那樣真的壓力太大了累死了

從不自主運動以來,我想避也避不掉旁人異樣的眼光
既然無法改變別人沒辦法叫他們不要盯著我猛看直瞧
我只能改變自己的想法啦 不然怎麼辦?日子還是得過下去啊.....
想看就讓他們看吧 別人要覺得我是怪物覺得我很奇怪很危險就讓他這麼想好了
腦袋長在他頭上 我又管不了 就隨他去想吧 隨便他
反正他怎麼想怎麼說 我又不會死
自從一轉念後,我現在才不管別人怎麼看我咧
做到之後,我真的過得既自在又快樂......
整天開心得不得了......這種做自己的感覺真好

patty,你也開始慢慢學習表達自己的聲音
恭喜你! 踏上康復之路

[patty]

我在想是不是自己給自己"要讓大家快樂"的期待
搞得壓力很大
然後終於生病了~

因為總是活得太緊繃~太壓抑~太要求完美~太重視別人怎麼看...等
這樣怎麼能不累呢?

所以生病之後我慢慢學著表達自己的意見
學著做自己

patty
我們就是把{要讓每個人都開心}的責任放在自己肩上這樣才會覺得壓力很大啦
後來我發現啊:人要為自己負責把自己照顧好,我們沒有能力不是超人無法為所有人的情緒負責
讓自己開心是個人責無旁貸的責任,我們不能逾矩代庖
而且那樣真的壓力太大了累死了

從不自主運動以來,我想避也避不掉旁人異樣的眼光
既然無法改變別人沒辦法叫他們不要盯著我猛看直瞧
我只能改變自己的想法啦 不然怎麼辦?日子還是得過下去啊.....
想看就讓他們看吧 別人要覺得我是怪物覺得我很奇怪很危險就讓他這麼想好了
腦袋長在他頭上 我又管不了 就隨他去想吧 隨便他
反正他怎麼想怎麼說 我又不會死
自從一轉念後,我現在才不管別人怎麼看我咧
做到之後,我真的過得既自在又快樂......
整天開心得不得了......這種做自己的感覺真好

patty,你也開始慢慢學習表達自己的聲音
恭喜你! 踏上康復之路

因為不這麼做~

我可能很快就會走上絕路啦~

我們又不是外星人

沒辦法操控別人的想法~

所以就不需要管別人怎麼想

不然自己會先鬱悶到死吧~

下週開始上班囉~

要調整心態~

不要管別人怎麼想我~

做好自己該做的就夠了~

畢竟我們不是小丑~

沒責任讓別人開心啊~

[slow]

我們就是把{要讓每個人都開心}的責任放在自己肩上這樣才會覺得壓力很大啦
後來我發現啊:人要為自己負責把自己照顧好,我們沒有能力不是超人無法為所有人的情緒負責
讓自己開心是個人責無旁貸的責任,我們不能逾矩代庖
而且那樣真的壓力太大了累死了

從不自主運動以來,我想避也避不掉旁人異樣的眼光
既然無法改變別人沒辦法叫他們不要盯著我猛看直瞧
我只能改變自己的想法啦 不然怎麼辦?日子還是得過下去啊.....
想看就讓他們看吧 別人要覺得我是怪物覺得我很奇怪很危險就讓他這麼想好了
腦袋長在他頭上 我又管不了 就隨他去想吧 隨便他
反正他怎麼想怎麼說 我又不會死
自從一轉念後,我現在才不管別人怎麼看我咧
做到之後,我真的過得既自在又快樂......
整天開心得不得了......這種做自己的感覺真好

patty,你也開始慢慢學習表達自己的聲音
恭喜你! 踏上康復之路[/color]

因為不這麼做~
我可能很快就會走上絕路啦~
我們又不是外星人
沒辦法操控別人的想法~
所以就不需要管別人怎麼想
不然自己會先鬱悶到死吧~
畢竟我們不是小丑~
沒責任讓別人開心啊~

patty 你講得真好
因為不這麼轉念的話,難道叫我整天以淚洗面叫我去死嗎?
你真是個天才,講話都直指核心
我們不是外星人所以無法操控別人想法
既然管不了別人,也就不需要管他們怎麼想
因為這管不完的,而且只是浪費力氣多惹人厭罷了
讓每個人成為他自己,為他自己的心態言行負責任就好
我們真的不是小丑
不用去擔讓每個人都開心的責任
[不是小丑不用為別人的心情負責]這句話真是經典佳句啊
如果你不介意的話我就要拿去用囉....
可以嗎?
慢慢

[patty]

嗯~我們要對自己好一點~

越在乎別人看法~

事情越做不好~

只會讓自己更焦慮~

妳可以拿去用沒關係的~